Todo mundo tem dores e dores de vez em quando. Algumas pessoas têm problemas crônicos com dor ou inflamação. A dor é tão comum que existem inúmeras terapias no mercado para ajudá-lo a lidar com a dor e sentir-se mais confortável. Uma terapia que tem ganho popularidade nos últimos anos é a crioterapia de corpo inteiro...
A crioterapia de corpo inteiro é um tipo de terapia criogênica onde você expõe seu corpo a temperaturas muito frias por um curto período de tempo. A teoria é que o frio ajuda com a inflamação e reduz sua dor ou outros sintomas. Os adeptos do tratamento argumentam que ele funciona da mesma forma que o uso de gelo para aliviar o inchaço...
O que saber sobre o tratamento de crioterapia
A crioterapia de corpo inteiro não é um tratamento médico. Você não precisa de um médico para prescrevê-la para você. Você pode fazer crioterapia de corpo inteiro em ginásios, spas e centros de bem-estar. Mas tenha em mente que não é um tratamento aprovado pela FDA para qualquer condição.
Os locais que oferecem crioterapia têm tanques ou câmaras especiais que são resfriados a temperaturas extremamente baixas. Podem ser tão frios quanto C200 a C300 graus Fahrenheit...
A maioria dos tanques tem a altura dos ombros. Sua cabeça geralmente permanece à temperatura ambiente, mas alguns tanques fecham todo o corpo. Você precisa usar coberturas de proteção em suas mãos, pés e orelhas. A maioria das pessoas só usa roupas íntimas além destas. Você fica no tanque por 2 a 4 minutos durante o tratamento.
O que a Crioterapia Corporal Completa reivindica para tratar?
Os fabricantes de tanques de crioterapia e as empresas que oferecem o serviço reclamam a crioterapia de corpo inteiro podem ajudar em muitas questões de saúde. A publicidade sugere que ela pode melhorar os sintomas de:
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Asma
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Doença de Alzheimer
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Ansiedade
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Dor crônica e fibromialgia
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Depressão
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Enxaquecas
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Esclerose múltipla
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Diferentes tipos de artrite?
Alguns apoiadores da terapia dizem que ela pode ajudar na perda de peso e insônia. Outros afirmam que ela pode melhorar sua circulação, impulsionar seu metabolismo e aliviar a dor após um exercício físico.
A crioterapia de corpo inteiro é eficaz?
A FDA não testou nenhuma das afirmações médicas sobre crioterapia de corpo inteiro e adverte as pessoas a usarem de cautela ao tentarem. A agência não aprovou os tanques como tratamento para nenhuma condição de saúde.
A FDA examinou alguns estudos sobre os efeitos da crioterapia de corpo inteiro. Decidiu que eles não mostram provas reais da terapia ajudando em nenhuma condição médica.
Outros estudos mostram que a crioterapia de corpo inteiro pode ajudar com a dor causada por lesões esportivas. A crioterapia pode ajudar nas seguintes questões:
Inflamação. A crioterapia pode fazer baixar a temperatura da pele e dos músculos. Isto pode ajudar com a dor e o inchaço. O efeito é semelhante ao uso de bolsas de gelo.
Recuperação do exercício. A crioterapia pode reduzir a dor após um exercício físico. Não parece melhorar o desempenho do exercício para seu próximo exercício físico. Também não reduz a quantidade de danos musculares causados pelo exercício intenso.
Condições articulares. A crioterapia pode ser útil para um ombro congelado. Esta é uma condição em que seu ombro fica preso e não se move.
Riscos da Crioterapia Corporal Total
Não há muitos benefícios comprovados para a crioterapia. Mas existem riscos claros. A exposição ao frio extremo pode causar lesões. Tem havido relatos de pessoas com queimaduras por congelamento ou erupções cutâneas induzidas pelo frio após a crioterapia de corpo inteiro.
O frio extremo também pode agravar suas outras condições de saúde, inclusive:
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Pressão arterial alta
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Doença cardíaca?
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Doença pulmonar
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Má circulação do sangue
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Sintomas de alergia desencadeados pelo frio
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Neuropatia nas pernas ou nos pés.
Outros tipos de crioterapia
A crioterapia de corpo inteiro não é um tratamento médico. Mas outros tipos de crioterapia são seguros e eficazes. Os médicos podem aplicar frio extremo com nitrogênio líquido ao tecido anormal para congelá-lo e destruí-lo. Este é um tratamento comum para condições de pele como verrugas, marcas de pele, ou toupeiras.
A crioterapia também é um tratamento para alguns tipos de cânceres. Ela pode visar pequenas áreas de células anormais em seu corpo e destruí-las. Este é geralmente um procedimento minimamente invasivo que não requer cirurgia. Os médicos usam a crioterapia para tratar o seguinte:
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Câncer ósseo
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Câncer cervical ou células pré-cancerosas no colo do útero
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Câncer de fígado
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Câncer de próstata
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Lesões pré-cancerosas da pele e cânceres de pele em estágio inicial
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Retinoblastoma, um câncer da retina em crianças
Você deve falar com seu médico se estiver considerando a crioterapia de corpo inteiro. O resfriado extremo tem riscos para todos. Se você tiver condições médicas subjacentes, o tratamento pode não ser seguro para você.
