Um embebimento do pé é relaxante e pode ter muitos benefícios para a saúde. Veja aqui o que saber sobre os ingredientes que fazem com que um pé embebido em água seja bom para a sua saúde.
Por que uma molha de pés é benéfica?
Uma molha de pés é mais do que apenas relaxar com os pés em água quente ou quente. É o que você acrescenta à água que torna um pé de molho benéfico. Os dois principais ingredientes usados em uma molha para os pés são sal Epsom e vinagre.
O que é sal Epsom? O sal Epsom é uma mistura natural de magnésio e sulfato. Não se confunda pelo nome, pois o sal Epsom não é nada como o sal de mesa.
Como usar o sal Epsom em uma molha para os pés? Dissolva uma meia taça de sal Epsom em uma banheira ou tigela de água morna. Mergulhe seus pés por 10 a 20 minutos uma vez por semana.
Quais são os benefícios para a saúde do sal Epsom? O sal Epsom pode ajudar a amaciar sua pele e deixá-la menos propensa ao crescimento excessivo de bactérias. Outros benefícios para a saúde incluem:
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Alivia o estresse e ajuda você a se sentir relaxado
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Facilita a dor e as cãibras musculares
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Impulsiona a função nervosa e muscular
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Ajuda a prevenir coágulos de sangue
Também tem usos mais específicos, como por exemplo:
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Reduz e previne os pés dos atletas
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Solta a pele para remover lascas
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Tratamento do fungo unha do pé
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Acalma a dor de entorses e hematomas?
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Alivia a dor e o desconforto da gota
O que é vinagre? O vinagre é feito de coisas fermentadas, como uvas e maçãs. É rico em ácido acético.
O processo utilizado para criar o vinagre de cidra de maçã, por exemplo, envolve o uso de levedura para quebrar o açúcar nas maçãs. Primeiro, ele se transforma em álcool, e depois as bactérias transformam o álcool em ácido acético. O líquido final tem muitas vitaminas B e polifenóis, também conhecidos como antioxidantes.
Como se usa vinagre em uma molha para os pés? Para molhar seus pés usando vinagre, misture duas partes de água quente ou quente com uma parte de vinagre em uma banheira ou tigela. Mergulhe seus pés por 15 a 20 minutos uma vez por semana.
Quais são os benefícios para a saúde do vinagre? O vinagre tem propriedades antibacterianas naturais, portanto, as bactérias têm dificuldade de crescer na pele. Se você tem fungos nos pés, inclusive no pé dos atletas, o vinagre pode ser menos eficaz. Mas ele combate as bactérias que causam odor.
E os produtos desintoxicantes?
Muitos produtos no mercado... incluindo os absorventes para os pés desintoxicantes... afirmam ter benefícios para a saúde. Isto pode parecer atraente se um fim de semana de alimentos insalubres e álcool deixar você se sentindo culpado. Mas pesquisas mostram que estas limpezas podem não remover os danos causados pelo excesso de consumo.
Quaisquer produtos que afirmam desintoxicar seu corpo não são aprovados pela FDA. Isto significa que eles não foram submetidos a testes ou ensaios clínicos para provar ou refutar os resultados.
A lista de ingredientes desses produtos de desintoxicação pode incluir sal Epsom ou vinagre. Não pague mais pelas mesmas coisas que você tem em casa. Lembre-se de que se parecer bom demais para ser verdade, provavelmente é. As soluções de molho para os pés provavelmente são seguras de usar, mas não lhe darão resultados dramáticos.
Outras considerações para uma molha de pés
Ao colocar sal Epsom em sua banheira, não use mais do que é recomendado. Como em qualquer suplemento, você corre o risco de uma reação alérgica. Cuidado com problemas como:
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Urticária ou erupção cutânea
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Problemas respiratórios?
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Inchaço no rosto, lábios, língua ou garganta
Converse também com seu médico antes de usar um molho de pés para tratar infecções bacterianas ou fúngicas. Você pode precisar de um tratamento com prescrição médica. Outras formas de prevenir infecções incluem:
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Mantendo seus pés secos
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Trocando suas meias com freqüência
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Trocando pares de sapatos
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Usando sapatos em vestiários e piscinas públicas?
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Não compartilhar sapatos com mais ninguém
