O que são Músculos de Bezerro?
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Há um grupo de músculos no dorso de cada perna inferior que os médicos chamam de "músculos da panturrilha". Eles desempenham um papel fundamental em ajudar você a andar e correr. Muitas coisas podem fazê-los doer, desde uma pequena entorse até problemas mais graves como trombose venosa profunda.
Cãibras musculares
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Se você trabalhar demais o músculo da panturrilha, você pode ter uma dor repentina na perna. Uma cãibra muscular também pode acontecer se você mantiver uma posição por muito tempo ou não tiver bebido água suficiente. A maioria das cãibras são inofensivas e melhoram se você se massajar, fizer alongamentos suaves e aplicar uma toalha quente ou uma almofada de aquecimento. Se não melhorar, chame seu médico. Embora raras, as cólicas musculares podem ser causadas por outros problemas de saúde, como nervos comprimidos.
Tensão Muscular
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Estique demais ou exerça muita pressão sobre sua panturrilha, e você pode esticar seus músculos. Se assim for, você terá uma dor chata que se agrava quando se mexe. Inchaço, vermelhidão ou hematoma também são comuns, e pode doer ao se levantar sobre os dedos dos pés. O descanso e o gelo podem ajudar. Quando você se sentar, tente levantar a panturrilha mais alto que a altura do quadril. Você também precisará ser paciente. Um músculo puxado pode levar até 6 semanas para se curar completamente.
Tendinite de Aquiles
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Seu tendão de Aquiles conecta seu músculo da panturrilha com seu osso do calcanhar. Se ele se machucar, você sentirá uma dor na parte de trás de sua perna que é pior depois que você estiver ativo. Sua panturrilha também pode se sentir rígida e dolorida pela manhã. A tendinite de Aquiles melhora freqüentemente com um tratamento chamado RICE (repouso, gelo, compressão e elevação). Caso contrário, seu médico pode sugerir fisioterapia.
O Cisto de Baker
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O fluido dentro do joelho ajuda a movimentar-se suavemente, mas uma lesão ou artrite pode fazer com que se acumule muito na parte de trás do joelho. Se você tiver um cisto de Baker, notará inchaço e talvez não consiga endireitar o joelho. O inchaço e a vermelhidão também podem se espalhar para sua panturrilha. Às vezes, o cisto de Baker desaparece por si só. Caso contrário, seu médico pode precisar procurar e tratar a condição que o está causando.
Sciatica
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Se o nervo ciático na parte inferior das costas for apertado ou inflamado, você sentirá uma dor ardente em uma ou ambas as pernas. A dor ciática pode ir e vir. Também pode piorar depois que você ficar de pé ou sentar por um tempo. Os pacotes de gelo, aplicados 20 minutos de cada vez, podem ajudar, assim como os remédios para dor de balcão. Você também pode tentar massagem, acupuntura, ou yoga. Se você ainda estiver doendo, seu médico pode sugerir uma injeção de esteróides.
Síndrome do Compartimento Crônico
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Dentro de suas pernas há bolsas de músculos, nervos e vasos sanguíneos. Atividade excessiva, como correr demais, pode causar sangramento ou inchaço dentro delas. Se você tiver síndrome de compartimento crônico, um acúmulo de pressão dentro de seus músculos faz com que seu fluxo sanguíneo desça. Sua panturrilha pode ter cãibras ou doer quando você se move. Você pode ver inchaço ou uma protuberância muscular. Uma interrupção da atividade pode ajudar. Em casos graves, você pode precisar de cirurgia.
Varizes
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Se você ficar de pé ou andar muito, a pressão sobre suas pernas pode causar varizes em um ou ambos os bezerros. Estas veias grossas e salientes podem causar dor, ardor, inchaço e prurido. As meias de compressão podem ajudar. Assim como o movimento e o exercício, que ajudam a bombear o sangue do bezerro. Você também pode apoiar sua perna quando se senta, e tentar não sentar ou ficar de pé por muito tempo. Seu médico também pode tratá-la fechando ou encolhendo as veias.
Trombose venosa profunda (TVP)
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s vezes, forma-se um coágulo de sangue no fundo de sua perna. Se assim for, seu bezerro pode doer e sentir-se quente. A pele também pode parecer vermelha. A obesidade pode colocá-lo em risco para a TVP. Assim como a gravidez, o hábito de fumar e de sentar-se por muito tempo. Se um coágulo em sua perna se soltar, ele pode viajar até seus pulmões e causar problemas graves, portanto, se você notar algum desses sintomas, contate seu médico imediatamente.
Claudicação
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A dor nas pernas pode ser um sinal de que seus músculos das pernas não estão recebendo sangue suficiente. Se você tiver um problema chamado claudicação, suas pernas vão doer quando você estiver ativo, e seus pés, coxas, quadris e fundo também podem doer. Seu médico pode fazer testes para ver como o sangue flui bem para seus membros inferiores. Alguns tipos de medicamentos podem ajudar a aliviar os sintomas e prevenir outros problemas. Converse com seu médico sobre a realização de exercícios regulares para aliviar a dor.
Claudicação Neurogênica
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A causa mais comum deste problema é a estenose espinhal - um estreitamento dos espaços em sua coluna vertebral que pressiona os nervos. Você pode ter dor, formigamento ou cãibras nas pernas, assim como nos quadris e no fundo. Pode piorar quando você está de pé ou anda, mas vai parar se você se sentar ou se inclinar para frente. Se você tiver claudicação neurogênica, pode precisar de cirurgia para aliviar a pressão sobre seus nervos.
Neuropatia Periférica Diabética
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Até a metade de todas as pessoas com diabetes tem dano aos nervos. A neuropatia periférica, que é causada por freqüentes altos níveis de açúcar no sangue, pode trazer dormência, dor, fraqueza e uma sensação de ardor em suas pernas. Você também pode sentir isso nos pés, braços e mãos. Como você pode começar a perder o equilíbrio ou ter dificuldade para andar, seu médico pode prescrever remédios para tratar a dor. A fisioterapia pode melhorar suas forças.
Fratura da perna inferior
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Seu osso da canela (tíbia) ajuda a suportar o peso na perna. O osso que corre ao seu lado é sua fíbula. Se quebrar ou rachar, seu bezerro pode estar tenro, inchado ou machucado. Caminhar pode ser doloroso, e sua perna pode parecer mais curta do que deveria. Seu médico pode juntar os ossos e colocá-los em um molde para mantê-los no lugar enquanto estão curados.
Infecção óssea
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Embora não seja comum, os germes às vezes entram em seus ossos e causam uma infecção, conhecida como osteomielite. Quando a infecção está em um osso da perna inferior, você notará vermelhidão, inchaço e calor em seu bezerro. Você também pode ter febre e fadiga. Se testes laboratoriais e de imagem confirmarem que você tem uma infecção óssea, você pode precisar de antibióticos para remover parte do osso infectado...
