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Para saltos altos, quão alto é muito alto?
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1 1/2 polegada
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2 polegadas
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3 ou mais polegadas
Para saltos altos, quão alto é muito alto?
Correto! Você respondeu:
Apesar de muitos stilettos pairarem de 5 a 8 polegadas do chão, um simples salto de 2 polegadas é um "salto alto" para a maioria dos podiatristas. Saltos altos ou mais altos foram ligados a problemas de joelho, calcanhar e tornozelo.
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Em um estudo, as mulheres que usavam saltos de 2 polegadas 40 horas por semana durante dois anos tinham músculos de panturrilha mais curtos, passos mais curtos e outras mudanças permanentes que as colocavam em risco de lesões.
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Correr descalço é melhor para seus pés do que correr com sapatos.
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Verdadeiro
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Falso
Correr descalço é melhor para seus pés do que correr com sapatos.
Correto! Você respondeu:
Os médicos não concordam que correr "naturalmente" é mais seguro. A corrida descalça parece melhorar a força e o equilíbrio, mas a falta de proteção pode causar mais ferimentos de punção e maior estresse nos pés. Portanto, o júri ainda está fora.
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Quem recebe os joanetes?
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Pessoas com pés largos
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Mais da metade de todas as mulheres
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Pessoas de ascendência da Europa Oriental
Quem recebe os joanetes?
Correto! Você respondeu:
Nove em cada 10 casos desta deformidade comum do pé acontecem com as mulheres.
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O principal gatilho para os joanetes é o sapato muito justo e estreito - que 88% das mulheres usam, de acordo com um estudo. Outras causas: genes azarados, artrite e pés chatos.
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Se seu calcanhar dói, é na maioria das vezes por causa disso:
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Um calo
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Fascite Plantar
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Um machucado ósseo
Se seu calcanhar dói, é na maioria das vezes por causa disso:
Correto! Você respondeu:
A dor no calcanhar -- a razão número 1 para as pessoas verem um podiatra -- é geralmente causada por fascite plantar, tecido inflamado no fundo do pé.
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Cerca de 90% dos casos são resolvidos em dez meses através de cuidados domiciliares como gelo, AINEs, repouso e alongamento - especialmente se você não ignorar a dor e tratar cedo. As doses de cortisona são reservadas para casos difíceis, pois o uso excessivo pode levar a lágrimas e dor crônica.
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O que faz com que as unhas dos pés dos corredores escureçam?
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Superfícies duras
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Suor
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Fungos do corredor
O que faz com que as unhas dos pés dos corredores escureçam?
Correto! Você respondeu:
Os dedos dos pés que batem na caixa do sapato repetidamente causam trauma e sangramento sob o prego. Isto pode acontecer em pisos duros, ou em sapatos muito curtos ou muito apertados.
Sabe-se que os Ultrarunners têm todas as unhas dos pés removidas para evitar que eles batam contra os sapatos. Mais fácil: Dirija-se para superfícies mais macias, certifique-se de que os tênis se encaixam corretamente e compre novos após 9 a 12 meses, se você correr 10 milhas por semana.
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Usar sapatos apertados ou saltos altos pode aumentar seu risco de ter um tipo de tumor no pé.
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Verdadeiro
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Falso
Usar sapatos apertados ou saltos altos pode aumentar seu risco de ter um tipo de tumor no pé.
Correto! Você respondeu:
O neuroma de Morton, um tumor benigno do nervo, está ligado ao uso de saltos altos e sapatos com caixas de dedo do pé apertadas - assim as mulheres o obtêm 8 a 10 vezes mais vezes do que os homens.
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É um espessamento do tecido em torno de um nervo que vai do terceiro ao quarto dedo do pé. A dor do tiro é como pisar em um grão de milho duro.
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Outra causa surpreendente: posicionar os dedos dos pés de forma anormal. Os golfistas, que torcem o pé quando balançam, são propensos ao neuroma.
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O que faz com que os pés de uma mulher fiquem maiores quando elas estão grávidas?
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Ganho de peso
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Hormônios
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Inchaço
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Todos os itens acima
O que faz com que os pés de uma mulher fiquem maiores quando elas estão grávidas?
Correto! Você respondeu:
As novas mães não estão imaginando que seus sapatos velhos não cabem melhor do que seus jeans pré-bebês. Os pesquisadores alemães mediram - e com certeza encontraram aumentos no comprimento e largura dos pés após o parto.
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A retenção de água e os quilos pós-bebês aumentaram de tamanho, e o hormônio relaxante literalmente os espalha para fora. Infelizmente, os pés nem sempre encolhem para trás, mesmo que você perca o peso do bebê.
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Por que seus pés são mais propensos a doer depois de ficar de pé?
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Você não se esticou corretamente antes
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Você tem arcos caídos
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Seus pés adormeceram
Por que seus pés são mais propensos a doer depois de ficar de pé?
Correto! Você respondeu:
Algumas pessoas nascem com pés chatos -- a ausência de um espaço ou "arco" entre o solo e a sola -- mas outras o desenvolvem ao longo do tempo.
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Apesar de muitas vezes indolor, um sinal indicador são os pés que sentem dor ou cansaço após ficarem parados mesmo por curtos períodos ou após praticarem esportes.
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Pessoas com pés chatos ou o oposto -- arcos altos -- tendem a precisar de sapatos com apoio extra.
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O que é um dedo mindinho do pé?
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A maneira como os dançarinos enrolam o dedo mindinho do pé
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Cirurgia cosmética para estreitar o dedo do pé do bebê
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Curling your toes toes to fit in tight shoes
O que é um dedo mindinho do pé?
Correto! Você respondeu:
Outros novos "pés facelifts" para aqueles que querem ter os pés prontos para o escândalo incluem encurtamento do dedo do pé (para tornar o segundo dedo do pé menor que o dedo grande) e endireitamento do pé (para remover algum osso para corrigir dedos enrolados ou angulados).
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Como os pés têm 26 ossos e 30 articulações, os médicos de pé advertem contra a cirurgia em pés sem dor que estão funcionando muito bem.
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Você pode usar chinelos de dedo com segurança?
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Sim
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Não
Você pode usar chinelos de dedo com segurança?
Correto! Você respondeu:
A maioria das versões do grampo da moda de verão não oferece suporte de arco ou absorção de choque, e falta estabilidade, preparando-o para danos.
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É por isso que os médicos pedestres recomendam não usar chinelos de dedo por longos períodos ou durante os esportes. Na piscina, porém, eles podem salvar seus pés de infecções fúngicas.
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Onde você pode pegar o pé de atleta?
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De lençóis de cama
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A partir de ferramentas de pedicure esterilizadas
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De novas meias de ginástica
Onde você pode pegar o pé de atleta?
Correto! Você respondeu:
O pé do atleta é uma infecção fúngica que prospera em ambientes quentes, escuros e úmidos (como vestiários, daí seu nome). Altamente contagioso, pode até ser espalhado compartilhando lençóis com pés contaminados, portanto, use meias limpas na cama se seu companheiro tiver os pés infectados.
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Uma boa maneira de evitar as bolhas de calcanhar é
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Usar meias de algodão
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Aplicar spray antitranspirante sobre o calcanhar
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Dobrar a parte de trás dos sapatos
Uma boa maneira de evitar as bolhas de calcanhar é
Correto! Você respondeu:
Cadetes militares que usaram um antitranspirante receitado por pelo menos três noites antes de uma longa caminhada tinham bolhas pela metade, como um grupo de controle estudado. Secagem de pós para os pés, flocos de sabão secos e sprays antiperspirantes OTC que também contêm cloreto de alumínio.
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Outros estudos mostram que a umidade do pavio das meias sintéticas é melhor que a do algodão, o que promove irritação quando molhadas (é por isso que as dançarinas encolhem a lã de cordeiro entre os dedos dos pés).
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Então, qual é a diferença entre um milho e um calo?
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A infecção causa calos; o atrito causa calos
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Um milho está no dedo do pé; um calo está na sola
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Eles são exatamente a mesma coisa
Então qual é a diferença entre um milho e um calo?
Correto! Você respondeu:
Calos e calos são ambos manchas de pele espessada causada por pressão e fricção. Quando o remendo aparece na lateral ou no topo de um dedo do pé, é chamado de milho. Quando está na parte de baixo do pé, é um calo.
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As verrugas plantares - manchadas, crescimentos duros causados por um vírus - são muitas vezes confundidas com calos e calosidades.
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Você acorda com o dedo grande do pé inchado, brilhante, vermelho e doloroso. Você pode ter:
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Uma reação retardada a um dedo do pé com caneluras
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Gota
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Uma infecção fúngica
Você acorda com o dedão do pé inchado, brilhante, vermelho e doloroso. Você pode ter:
Correto! Você respondeu:
Normalmente, o primeiro sinal de gota - uma forma de artrite às vezes chamada "gota artrítica" - é um dedo grande do pé subitamente inchado, quente, doloroso e de aparência feia.
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A gota é causada por excesso de ácido úrico, uma substância natural. Quando se acumula, forma cristais semelhantes a agulhas, especialmente a baixas temperaturas corporais. E qual é a parte mais fria do corpo, mais distante do coração? O dedo grande do pé.
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O que causa a maioria das unhas dos pés encravadas?
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Cortar as unhas dos pés em linha reta
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Cortar unhas dos pés com uma curva
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Cortar as unhas dos pés muito curtas
O que causa a maioria das unhas dos pés encravadas?
Correto! Você respondeu:
Unhas muito curtas convidam a pele ao redor a crescer e sobre a unha. A pressão pode realmente doer.
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Cortar as unhas em forma curvada é um pouco melhor; o melhor é cortar em linha reta.
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Não tente aparar novamente uma unha encravada ou trabalhar com algodão ou fio dental sob a unha, arranjos para infecção.
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Qual é a duração do período de "arrombamento" de novos sapatos?
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No minuto em que você os coloca
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Dentro de uma hora
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Dentro de uma semana de uso constante
Qual é a duração do período de "arrombamento" de novos sapatos?
Correto! Você respondeu:
Se os sapatos não são confortáveis na loja, passe-os para cá. Cerca de 8 em cada 10 americanos dizem ter tido dores nos pés como resultado de sapatos mal ajustados, uma pesquisa feita por médicos encontrou. Algumas pessoas, acostumadas a apertar os sapatos, acham que os "bons encaixes" são muito soltos!
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Para encontrar um ajuste perfeito, tenha o comprimento e a largura de seus pés medidos no final do dia, para contabilizar o inchaço normal. Não compre com base apenas no tamanho.
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Para uma cura segura e natural para o fungo do pé ou das unhas do atleta, basta mijar nos pés no chuveiro.
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Verdadeiro
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Falso
Para uma cura segura e natural para o fungo do pé ou das unhas do atleta, basta mijar nos pés no chuveiro.
Correto! Você respondeu:
Infelizmente, nenhuma evidência clínica ou estudo parece apoiar este remédio caseiro. Medicações tópicas ou orais são o tratamento usual.
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As infecções fúngicas irritantes e comichosas são uma das poucas condições que afetam mais os homens do que as mulheres - por isso talvez seja por isso que a idéia de se livrar da miséria pegou.
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Por que as pessoas com diabetes precisam de mais cuidados com os pés?
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As pessoas com diabetes recebem mais joanetes
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Os danos nos nervos fazem com que as feridas passem despercebidas
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O diabetes faz com que os ossos se quebrem mais facilmente
Por que as pessoas com diabetes precisam de mais cuidados com os pés?
Correto! Você respondeu:
Os diabéticos precisam de cuidados regulares com os pés porque a doença causa danos aos nervos. Os nervos nos pés são os mais freqüentemente danificados, tornando os pés dormentes.
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Portanto, as pessoas com diabetes podem não sentir cortes, feridas e bolhas que podem ser infectadas. O tratamento dos pés reduz as taxas de amputação pela metade ou mais.
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