Quando você contrai uma doença como a bronquite ou a gripe, você sabe que estará se sentindo melhor e funcionando normalmente dentro de uma semana ou mais. Uma doença crônica é diferente. Uma doença crônica pode nunca desaparecer e pode perturbar seu estilo de vida de muitas maneiras.
Efeitos da Doença Crônica
Quando você tem uma doença crônica, a dor e o cansaço podem se tornar uma parte freqüente do seu dia. As mudanças físicas de um processo de doença podem afetar sua aparência. Essas mudanças podem diminuir uma auto-imagem positiva. Quando você não se sente bem consigo mesmo, você pode preferir o isolamento e afastar-se de amigos e atividades sociais.
Doenças crônicas também podem influenciar sua capacidade de funcionar no trabalho. A rigidez matinal, a diminuição da amplitude de movimento e outras limitações físicas podem exigir que você modifique suas atividades de trabalho e ambiente. A diminuição da capacidade de trabalhar pode levar a dificuldades financeiras. Para o dono de casa, uma tarefa específica pode levar muito mais tempo para ser realizada. Você pode precisar da ajuda de seu cônjuge, de um parente ou de um prestador de serviços de saúde domiciliar. Conforme sua vida muda, você pode sentir uma perda de controle e ficar ansioso com a incerteza do que está por vir.
Doença Crônica e Estresse
O estresse pode construir e influenciar o que você sente sobre a vida. O estresse prolongado pode levar à frustração, raiva, desesperança e, às vezes, à depressão. A pessoa com a doença não é a única afetada. Os membros da família também são influenciados pelas mudanças na saúde de um ente querido.
Tornando a vida melhor com uma doença crônica
O passo mais importante que você pode dar é buscar ajuda assim que se sentir menos capaz de lidar com isso. Tomar medidas cedo lhe permitirá compreender e lidar com os muitos efeitos de uma doença crônica. Aprender a lidar com o estresse o ajudará a manter uma perspectiva física, emocional e espiritual positiva sobre a vida.
Um prestador de serviços de saúde mental pode elaborar um plano de tratamento para atender às suas necessidades específicas. As estratégias podem ser projetadas para ajudá-lo a recuperar o senso de controle sobre a vida e melhorar sua qualidade de vida, algo que todos merecem. Às vezes, se a depressão estiver presente, outros medicamentos além daqueles que tratam da doença física podem ser encomendados para ajudar a elevar seu humor.
Há muitos tipos de ajuda disponíveis para pessoas com doenças crônicas. Entre eles estão grupos de apoio e aconselhamento individual.
Os grupos de apoio proporcionam um ambiente onde você pode aprender novas maneiras de lidar com a doença. Você pode querer compartilhar abordagens que descobriu com outras pessoas. Você também ganhará força ao saber que não está enfrentando dificuldades sozinho.
s vezes as pessoas têm problemas que são melhor abordados em um ambiente individual. Ao participar do aconselhamento individual, você poderá expressar mais efetivamente os sentimentos sensíveis ou privados que tem sobre sua doença e seu impacto em seu estilo de vida e relacionamentos.
