Você é um bom modelo a seguir?

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Fontes | Revisado por Renee A. Alli, MD em 16 de novembro de 2021 Revisado clinicamente em 16 de novembro de 2021

Revisado por Renee A. Alli, MD em 16 de novembro de 2021

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FONTES:

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Escritório de Saúde Feminina: Imagem corporal.

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Fundação Nacional do Sono: Como entrar em um horário de sono, Pontos para os pais.

Faculdade de Medicina de Harvard: Porque Dormir nos fins de semana não é bom para os adolescentes, a alimentação distraída pode aumentar o ganho de peso.

Medicina do Noroeste: Ser o Melhor Modelo de Papel.

Stanford Childrens Health: Impulsione a imagem corporal de sua filha adolescente.

The American Journal of Clinical Nutrition: Eating Attentively: a Systematic Review and Meta-analysis of the Effect of Food Intake Memory and Awareness on Eating.

Circulação: Horário e freqüência das refeições: Implicações para a Prevenção de Doenças Cardiovasculares: Uma declaração científica da Associação Americana do Coração.

Associação Americana do Coração: Como fazer do café da manhã um hábito saudável.

Nielsen: O Relatório Nielsen sobre a Audiência Total Q1 2017.

EscolhaMyPlate.gov: Vegetais, Frutas, Meu prato.

TeensHealth: Guia de Alimentos MyPlate.

Associação Psicológica Americana: Cinco Dicas para Ajudar a Gerenciar o Stress.

KidsHealth: Noções básicas para o café da manhã.

Clínica Mayo: Comer um café da manhã saudável ajuda a controlar o peso? Nutrição infantil: 10 dicas para comedores picuinhas.

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