Quando é possível deixar um esporte?

Por Gina Shaw Este artigo é do Arquivo de Recursos do médico

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Do arquivo médico

Em abril, seu filho de 10 anos estava ansioso para começar a Little League. Agora é junho ou julho, e ele arrasta seus pés sempre que tem tempo para agarrar sua luva. Eu não quero mais jogar beisebol, diz ele.

Mas você quer que ele aprenda a amar ser fisicamente ativo. Você quer ter certeza de que ele tem 60 minutos de atividade por dia.

Então, não há problema em deixá-lo simplesmente desistir? Qual é uma razão boa o suficiente para desistir de um esporte?

Como você o ajuda a administrar suas emoções para que ele possa se manter motivado a ser ativo?

A resposta é olhar para trás e ver por que ele queria jogar em primeiro lugar, diz George Scarlett, PhD. Ele é vice-presidente do Departamento de Educação Eliot-Pearson da Universidade Tufts e autor de The Baseball Starter: A Handbook for Coaching Children and Teens (O Iniciante do Beisebol: Um Manual para Treinar Crianças e Adolescentes).

Quando perguntado, a maioria das crianças diz que estão motivadas e querem praticar esportes porque querem:

• Divirta-se

• Melhorar suas habilidades

• Sinta a excitação da competição

Notou algo que está faltando nessa lista? Isso mesmo - ganhar. As crianças pequenas não decidem jogar beisebol, ou futebol, ou tênis, ou qualquer outro esporte porque querem vencer. Elas fazem isso principalmente porque querem se divertir. Elas querem jogar.

Dicas para colocar seu garoto no jogo

Aos 7, 8 e 9 anos, muitas crianças estão prontas para se apaixonar por um esporte, diz Scarlett. Mas para fazer isso, elas precisam ser cercadas de apoio, não apenas treinadas durante os jogos.

Para apoiar seu amor por ser ativo e ajudar a motivá-las a se mover:

• Ajudá-los a praticar esportes de quintal

• Incentivá-los a ler sobre os heróis do esporte

• Fale com eles sobre a história do esporte

• Deixá-los jogar com cartas comerciais ou outras lembranças com amigos

Acima de tudo, diz Scarlett, assegure-se de que seu filho possa brincar com seus amigos. Muitas vezes, diz ele, os treinadores estão tão concentrados na construção de equipes competitivas - mesmo entre crianças de 8, 9 e 10 anos - que elaboram listas dos melhores jogadores. Isso deixa as crianças menos talentosas no banco.

As crianças precisam participar e se divertir com os amigos, não sentar no banco de um time formado por jogadores que eles não conhecem, diz ele.

Continuação

Faça perguntas e observe

Então, com isso em mente, quando seu filho quer deixar o beisebol ou sua filha quer deixar cair o lacrosse, primeiro pergunte por quê.

Se ela se sentir muito comprometida e estressada por ser uma das muitas atividades envolvidas, isso pode ser um bom motivo para deixá-la cair. Mas se eles disserem qualquer uma das seguintes coisas:

• Eu odeio isso!

• Não tenho jeito para isso!

• Não é mais divertido.

• O treinador é mau.

• As outras crianças não gostam de mim.

você pode ter descoberto um problema com a maneira como o esporte está sendo tratado. Vá a um jogo ou a um treino e observe. Quão intensa é a pressão para ter sucesso? Quão dura é a pressão para ter sucesso? As crianças parecem estar se divertindo? Todos podem jogar?

Se o foco não for a diversão, então a solução pode não ser desistir do esporte, mas desistir deste time. Procure um time e um treinador que:

• Usar a motivação positiva em vez de críticas e gritos

• Que todos tenham uma chance de jogar

• Deixar as crianças brincarem com seus amigos, não com uma lista de estrelas juniores recrutadas.

• Levar o tempo que for necessário para explicar e trabalhar com crianças em novas habilidades

• Não empurre as crianças ao ponto de arriscar lesões

E se seu filho ainda quiser desistir? Que assim seja. Se você forçar uma criança a praticar um esporte quando ela não quiser, isso não fará ninguém feliz. O objetivo nesta idade é ajudar a fomentar o amor ao exercício ao longo da vida, e não desligá-los a ele.

Mas e o compromisso com a equipe? Scarlett diz que isso não deveria ser um fator para as crianças mais jovens. Normalmente a criança não sabe no que está se metendo, diz ele. Os compromissos são para o ensino médio e para cima, não para as crianças.