Lavagem das mãos 101: Mostrando às crianças como lavar corretamente as mãos

A lavagem das mãos é uma das melhores - e mais fáceis - maneiras de proteger seu filho de germes que poderiam deixá-lo doente. Estas incluem os vírus do frio e da gripe, bem como o vírus que causa a COVID-19.

É mais provável que se torne um hábito para toda a vida quando você começar a ensiná-los cedo. Veja aqui o que eles precisam saber.

Como lavar

Ensine a seu filho estes cinco passos fáceis e pratique fazendo bem cada um deles.

Molhe suas mãos.

Não importa se a água é quente ou fria. Em seguida, pegue o sabão. Não tem que ser antibacteriano - o sabão normal é muito bom.

Ensaboar.

Em seguida, esfregue suas mãos para fazer bolhas. Não esqueça as costas de suas mãos, entre os dedos e sob as unhas.

Scrub.

Continue esfregando por pelo menos 20 segundos. Cante a canção de Feliz Aniversário ou outra favorita para acompanhar o tempo.

Enxágüe bem.

Volte a colocar suas mãos debaixo da água corrente para tirar todo o sabão.

Seco.

Limpe suas mãos com um pano limpo ou toalha de papel. Também não há problema em deixá-las secar ao ar.

Quando lavar

É uma boa idéia que as crianças lavem as mãos com freqüência, especialmente durante a estação do frio e da gripe. Mas é o mais importante depois de terem tocado algo sujo ou germinado, ou em momentos em que os germes são mais propensos a se espalhar. Estes incluem:

• Depois de usar o banheiro

• Antes de comer

• Antes de tocar sua boca, olhos ou nariz

• Depois de tocar um alimento para animais de estimação ou de estimação

• Depois de tocar nas coisas lá fora como um baloiço ou um pau

• Depois de tossir, espirrar ou assoar o nariz

• Após tocar no lixo ou limpar

• Após tocar uma fralda suja ou um pano

Se não houver água corrente, mostre-lhes como usar o higienizador de mãos. Ele não se livra de tantos germes, mas é melhor do que nada. Siga estes passos:

• Use desinfetante suficiente para cobrir a frente e as costas de suas mãos e entre seus dedos.

• Esfregue suas mãos juntas até que elas se sintam secas (cerca de 20 segundos).

• Não enxaguar ou limpar o desinfetante antes de secar.

Qualquer higienizador de mãos que você usar deve ter pelo menos 60% de álcool. Não use toalhetes para bebês no lugar de higienizador de mãos ou higienizador de mãos. Eles não se livram de germes. Diga a seu filho para lavar as mãos com água e sabão o mais rápido possível.

Continuação

Dicas úteis

Estes podem facilitar a aprendizagem das crianças e manter bons hábitos de lavagem das mãos:

• Liderar pelo exemplo - seus filhos aprendem muito observando você.

• Lembre seus filhos de lavar as mãos com freqüência até que se torne um hábito.

• Torne-o divertido cantando uma canção ou transformando-o em um jogo.

• Lembre-os que não podemos ver germes, por isso é importante lavar mesmo quando suas mãos parecem limpas.

• Lembre-os de que a lavagem regular das mãos ajuda a mantê-los bem para que não percam festas de aniversário e outras atividades divertidas.

• Seja paciente com eles - aprender bons hábitos leva tempo.