A doença de Parkinsons muitas vezes afeta a maneira como você se move e caminha. Mas há outros sintomas que não são tão fáceis de detectar, como depressão, problemas de sono e lentidão de raciocínio.
É importante falar sobre estas questões de não-movimento. Eles têm um grande impacto em sua qualidade de vida. Eles também podem afetar seu relacionamento com amigos e familiares. Compartilhar sua experiência pode ajudá-lo a obter o apoio e os cuidados que você precisa.
Mas discutir sua experiência nem sempre é fácil. Estas dicas podem ajudar você a iniciar a conversa.
Com quem você deve compartilhar?
Você decide com quem quer compartilhar, e o quanto dizer. Considere discuti-lo com seu:?
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Médicos:?eles podem tratar sintomas de não-movimento. Eles verificam que isto não é um efeito colateral de seus medicamentos Parkinsons. Eles podem prescrever tratamentos e medicamentos, e conectá-lo com recursos, tais como grupos de apoio e terapeutas.
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Cônjuge ou parceiro: ... Talvez você não queira que seu outro importante o veja de forma diferente. Mas eles são muitas vezes os primeiros a notar seus sintomas. Falar com eles pode fortalecer seu relacionamento e lhe dar a chance de trabalhar em conjunto.
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Amigos e familiares:?contar aos seus entes queridos alivia o fardo de manter um segredo. Eles entenderão melhor de onde você vem, e ambos se sentirão mais confortáveis. Você não tem que contar a todos imediatamente. Comece com alguns amigos e familiares de confiança. Eles podem oferecer apoio e prevenir a solidão...
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Chefes e colegas de trabalho:?Legalmente, você não precisa dizer a ninguém no trabalho. Eles não podem tomar medidas contra você por causa de sua doença de Parkinsons. Mas você pode decidir compartilhar sua experiência, assim você pode oferecer soluções, como uma mudança no cronograma. Ou você pode sentir que precisa falar alto, porque seu trabalho pode afetar a segurança dos outros.
Como falar sobre sua experiência
É normal sentir-se assustado, constrangido ou ansioso para trazer à tona sua experiência de não-movimento. Levar tempo para se preparar e refletir sobre o que você vai dizer pode ajudar a facilitar.
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Aprenda sobre seus sintomas... Primeiro, você mesmo deve entender a doença de Parkinsons. Isto o ajudará a explicar e responder a perguntas. Peça a seu médico recursos confiáveis sobre seus sintomas. Você também pode querer ler livros ou visitar websites com seu ente querido.
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Seja direto... Você não tem que compartilhar cada detalhe de sua experiência de não-movimento. Mas você também não deve revesti-la com açúcar. Seja direto. Você também pode pensar em diferentes maneiras de descrever seus sintomas. Por exemplo, em vez de apenas dizer que você tem mudanças cognitivas, você pode explicar como as mudanças em seu cérebro retardaram seu pensamento.
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Concentre-se no positivo... Lembre seus entes queridos que Parkinsons não é uma sentença de morte. Concentre-se em como você planeja tratar e administrar seus sintomas de não-movimento.
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Faça pedidos específicos... Diga ao seu ente querido como eles podem ajudar. Talvez você queira que eles o levem às consultas médicas, o lembrem de como usar o computador ou lhe ofereçam um ombro para se apoiar quando você se sentir em baixo.
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Falar sobre seus sentimentos... Dizer que você está assustado ou preocupado pode ajudá-lo a se conectar e encontrar maneiras de trabalhar através dessas emoções.
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Dê-lhes algum tempo... Seu ente querido pode precisar de alguns dias, semanas, ou até meses para processar tudo.
Como os cuidadores devem discuti-lo?
Os cuidadores são freqüentemente as primeiras pessoas a ver sintomas de não-movimento. Se você notou mudanças, falar é o primeiro passo para conseguir que alguém com Parkinsons tenha a ajuda de que precisa.
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Lembre-os sobre a conexão dos Parkinsons... Eles não podem vincular sua experiência de não-movimento com a doença de Parkinsons. Eles podem anular sua depressão, sonolência ou fadiga. Mostrar-lhes a ligação entre as mudanças no cérebro e estes sintomas ajuda-os a ver que a culpa não é deles.
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Fale com seu médico... É melhor discutirmos juntos. Você pode avisar o médico por conta própria. Mas, por causa das leis de privacidade, eles podem não ser capazes de responder em detalhes.
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Considere obter consentimento por escrito... Em muitos casos, os médicos não podem discutir algumas informações sobre saúde sem sua aprovação. Talvez você queira obter um consentimento por escrito que lhe permita falar livremente com o médico por conta própria.
