Ter TDAH pode fazê-lo sentir-se paranóico. Explore uma história pessoal da experiência de um homem com TDAH adulta.
Como é Realmente Ter TDAH?
Por Kathryn Whitbourne
Duane Gordon era gestor de projecto numa firma em Montreal quando o seu chefe lhe pediu para dirigir a reunião de segunda-feira de manhã. "Estava entusiasmado porque isto era obviamente um teste [se] eu poderia eventualmente ser preparado para assumir o departamento", recorda-se ele.
Essa discussão teve lugar na sexta-feira à tarde. Na segunda-feira, todos compareceram à reunião, perguntando-se onde estava o patrão, incluindo Gordon. "Já não me lembro mais que eu iria dirigir esta reunião", diz ele. Quando o patrão não apareceu, todos voltaram para as suas secretárias. Mais tarde, o chefe entrou e perguntou a Gordon como tinha corrido a reunião. "Eu disse: 'Não tivemos a reunião, vocês não estavam aqui. Imaginei que a teríamos quando entrasse". E ele olhou para mim completamente estupefacto, tipo, 'Como é isso sequer possível?'"
Gordon tem um distúrbio de hiperactividade (ADHD). Ele descreve-o como um sentimento de paranóia. Está sempre, sempre no limite".
Ele explica: Nunca se sabe quando é que algo vai correr terrivelmente mal. Há todas as hipóteses de que isso aconteça. Se o meu chefe me chama, pergunto-me o que terá corrido mal. Se receber correio, pergunto-me se irei para a prisão. Presumes e esperas que a qualquer momento vais ser apanhado de lado por algo, e é algo que fizeste ou te esqueceste de fazer que vai ter graves repercussões.
O TDAH é uma condição que tanto as crianças como os adultos podem ter. Os sintomas incluem incapacidade de concentração, fácil distracção, hiperactividade, má capacidade de organização, e impulsividade. Nem todos os que sofrem de TDAH têm todos estes sintomas. Eles variam de pessoa para pessoa e tendem a mudar com a idade.
Os adultos também têm TDAH
Só nas últimas décadas é que os investigadores perceberam que a TDAH pode durar até à idade adulta. Os especialistas dizem que todos os adultos com TDAH também o tiveram em criança, quer tenha sido diagnosticado ou não. E a maioria dos adultos com TDAH não foram diagnosticados como crianças, diz Linda Walker, uma treinadora de TDAH. Ela ajuda os clientes na gestão do tempo, organização, e qualquer outra coisa que necessitem para terem sucesso na vida.
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"Nós [humanos] não somos muito empatizantes", diz Walker. Ela diz que é difícil para as pessoas que não têm TDAH compreender alguém com ela. A Walker diz que aprendeu através da experiência: Ela é casada com Gordon. Quando se vive com uma pessoa que tem TDAH, percebe-se que não há ninguém na Terra que se esforçaria tanto para falhar vezes sem conta".
Gordon foi diagnosticado no início dos seus 30 anos quando eles procuravam ajuda para a sua filha. Ela estava a ter muitos problemas para se concentrar na escola. Começaram a aprender sobre TDAH e logo descobriram que tanto Gordon como a sua filha tinham a condição.
Terry Matlen é um terapeuta especializado em adultos com TDAH, particularmente mulheres. Ela também tem TDAH. O seu diagnóstico veio depois das suas filhas. "Um verdadeiro tema comum", diz ela. A TDAH tende a correr em famílias.
Ela descreve ter TDAH desta forma: "É uma sensação crónica de sobrecarga. Parece que está a ser atacada em todas as áreas da sua vida diária - como sons, e luzes, e as coisas sensoriais podem ser esmagadoras". Matlen é o autor de Survival Tips for Women with ADHD (Dicas de Sobrevivência para Mulheres com TDAH).
Ela diz ter batido numa parede depois de se ter tornado mãe. E é isso que vemos muito com as mulheres, uma vez que as suas vidas se tornam mais complicadas, elas não podem ficar em cima das coisas. Ambos os meus filhos acabaram por se revelar hiperactivos. Eu não conseguia acompanhar o ritmo. Senti-me um fracasso total, alguém com dois diplomas universitários não podia fazer algo tão fácil como pôr o jantar na mesa todas as noites ou manter a casa organizada".
Ela diz que a sua auto-estima teve um custo, Tipo, o que é que se passa comigo? Há pessoas com cinco filhos que podem fazer malabarismos com todas as responsabilidades de tomar conta de uma família. Porque não o poderia fazer com dois? Sou burra? Serei eu incompetente?"
Ela quer que os outros com TDAH compreendam o que sabe agora: Não estás quebrado, não estás desesperado, só precisas de um pouco mais de ajuda.
Karen Thompson é uma desenhadora baseada em Atlanta numa empresa de engenharia que procurou ajuda na casa dos 30 anos. "As pessoas disseram que eu não tinha filtro, que saltaria de assunto em assunto e que tinha muitos pensamentos na minha cabeça". Um psiquiatra diagnosticou-a com TDAH e medicou-a, o que, segundo ela, a ajudou a acalmar, mas também a deixou muito sonolenta e enjoada. Por isso, ela saiu dela e tenta controlar o seu TDAH de outras formas, como fazer exercício e praticar yoga.
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"Sinto-me como uma pessoa saudável quando acordo de manhã e continuo com o meu dia, mas tenho muitos pensamentos na minha cabeça. Estou muito nervosa. Não consigo sentar-me quieto; não consigo ficar confortável numa cadeira. Talvez eu esteja um pouco emocionado. A TDAH pode [fazer isso]. Às vezes sinto-me bem e depois alguém me diz algo mau e a seguir sinto-me um pouco em baixo".
Ela diz que a sua condição tem causado interacções negativas com colegas de trabalho e gestores. "As pessoas não compreendem as dificuldades que têm quando se trata de concentração e distracções. Em vez de se excitarem, são sempre [considerados] medíocres", diz ela.
"Não se pode [sempre] olhar para alguém e dizer que ele tem TDAH", diz Matlen. "Especialmente se eles ultrapassaram a componente hiperactiva da TDAH, não se vê a luta interior".
Adaptar-se aos seus desafios
Quanto a Gordon, após a reunião que não se realizou, foi colocado em liberdade condicional, despromovido, e teve de aceitar uma redução de salário. Mas foi também um ponto de viragem. Ele tinha acabado de começar a trabalhar com um treinador da ADHD. "Descobri que seria muito melhor se fosse com as minhas forças", diz ele. "E os meus pontos fortes não são detalhes. São criatividade e encontrar soluções para problemas técnicos".
