Quais são os sinais de que você está recebendo seu período?
As mulheres normalmente começam a notar mudanças físicas e de humor cerca de 1-2 semanas antes do início do período de sangramento. Noventa por cento das mulheres têm sintomas de síndrome pré-menstrual (TPM) em algum momento de sua vida reprodutiva. Algumas mulheres têm sinais e sintomas da síndrome pré-menstrual mais graves do que outras...
A mudança dos hormônios é responsável por muitos sinais e sintomas desconfortáveis ou desagradáveis do período como cãibras e seios tenros. Os produtos químicos para o cérebro também estão envolvidos, mas não está claro até que ponto.
Os sinais e sintomas do período geralmente terminam cerca de 3-4 dias após o início do sangramento...
Os sinais comuns de que seu período está se aproximando são:?
O acne é um problema comum nesta época do mês. As mulheres adultas têm acne muito mais do que os homens, e tudo isso por causa dos hormônios. As quebras relacionadas ao período são chamadas de acne cíclica. O aumento dos níveis de hormônios desencadeia a produção de óleo (chamado sebo), que obstrui os poros e causa espinhas, pois seu período está prestes a começar. Antes ou durante seu período, você pode notar rupturas na área do queixo e da linha da mandíbula...
Suas mamas estão doloridas ou pesadas. A dor mamária ligada a períodos é chamada de dor mamária cíclica. Seus seios podem sentir-se tenros ou inchados logo após a ovulação, até alguns dias após o início do período de sangramento. Mudanças nos hormônios estrogênio, progesterona e prolactina, o hormônio da amamentação, podem ter um papel importante.
Você está cansado, mas não consegue dormir. A fadiga é um ciclo vicioso para muitas mulheres neste ponto de seu ciclo. A mudança dos hormônios perturbam seus padrões de sono e fazem você se sentir cansada. Mudanças no estrogênio e na progesterona também podem aumentar a temperatura corporal central, especialmente quando se dorme. É mais provável que você consiga dormir bem quando a temperatura corporal central diminui...
Você tem cãibras. Cãibras na barriga inferior são as queixas menstruais mais freqüentes. As cólicas que ocorrem antes ou durante seu período são chamadas de dismenorréia primária. Ao contrário de muitos outros sintomas, que começam 1-2 semanas antes de seu período e terminam quando o sangramento começa, as cólicas geralmente aparecem bem antes de seu período e duram 2-3 dias.
Você está com prisão de ventre ou tem diarréia. Quando seu período está chegando, os sintomas digestivos tendem a cair ao extremo. Algumas mulheres ficam com prisão de ventre. Outras têm diarréia.
Você está inchado e com gases. A retenção de água é outra grande queixa. É também hormonal, mas você pode conter o inchaço pré-menstrual cortando o sal, comendo mais frutas e vegetais, e se exercitando regularmente.
Você tem uma dor de cabeça. As mudanças nos níveis de estrogênio são responsáveis se você tiver dores de cabeça antes do período. Se você for propenso a enxaquecas, você provavelmente descobrirá que as tem antes do período.
Você está tendo mudanças de humor. A mudança nos hormônios que causam sinais de período físico também pode afetar suas emoções. Você pode ter feitiços de choro ou sentir raiva e irritabilidade...
Você está ansioso e deprimido. A depressão e a ansiedade estão comumente ligadas à TPM. Cerca da metade das mulheres que procuram ajuda para sinais de período têm algum tipo de depressão ou transtorno de ansiedade. Um histórico de qualquer uma das condições pode piorar seus sintomas pré-menstruais...
Sua região lombar dói. As cãibras periódicas não afetam apenas a barriga. Mudanças em produtos químicos naturais chamados prostaglandinas que alinham o útero causam contrações que você também poderia sentir nas costas ou nas coxas?
