Imagine que lhe foi oferecido um novo e importante trabalho. Em seu primeiro dia, porém, você descobre que as horas são tão longas que você nunca conseguirá dormir o suficiente para ser produtivo. Logo você está tão cansado, que começa a se sentir desesperançado para conseguir uma boa revisão.
Para algumas mulheres, isto é o que se sente ao ter um bebê novinho em folha. E em cerca de 10% das mães com recém-nascidos, isso leva à depressão pós-parto.
Se você é uma delas, talvez nem saiba que está deprimida. Você pode pensar que se sente como todas as novas mamães. Estar cansada é normal com um recém-nascido. Mas estar triste ou sem esperança não é.
Se você tiver alguns dos primeiros sinais de alerta de depressão pós-parto, fale com seu médico ou conselheiro imediatamente. Quanto mais cedo você procurar tratamento, mais cedo você poderá começar a se sentir como você mesmo novamente.
8 Coisas a serem observadas
Seu baby blues não melhora. É comum ter um mergulho de humor durante as duas primeiras semanas de vida de seus bebês. Depois disso, você deve se sentir melhor. Mas se você ainda estiver triste ou mesmo sem esperança semanas depois, e os sentimentos estiverem crescendo intensamente, isso é mais do que o blues.
A tristeza ou a culpa consomem seus pensamentos. Sentir-se chateado de vez em quando é normal. Mas se você tem feitiços de choro freqüentes, ou se você muitas vezes se sente infeliz por ser pai, ou se você está frequentemente "em baixo de si mesmo" como mãe, estes podem estar entre os primeiros sinais de depressão pós-parto.
Você perde o interesse por coisas que gosta. Você está rindo de sua comédia romântica favorita? Você está interessado em ser carinhoso com seu parceiro? E suas comidas favoritas? Você está gostando deles? Você está comendo? Se você disse não, fale com seu médico sobre essas mudanças de humor e hábitos.
Você tem dificuldade para tomar decisões. Talvez você esteja cansado demais para pensar direito. Talvez você simplesmente não se importe. Se você não consegue decidir se quer ou não sair da cama, tomar um banho, trocar a fralda do bebê ou levá-lo para passear, estes podem ser sinais precoces de depressão pós-parto.
Você se preocupa que não será uma boa mãe. Quem não se preocupou com isso? É comum entre as mães cujos bebês estão doentes ou são prematuros, ou nasceram com necessidades especiais. Mas se esta não é a sua situação, então ter dúvidas constantes sobre você como mãe pode significar algo mais.
Seus padrões de sono mudaram. É claro que mudaram. Você tem um bebê! Mas se você não consegue nem mesmo descansar quando seu filho está dormindo, ou você está dormindo o tempo todo, isso provavelmente é algo diferente de um novo padrão de sono.
Você teve grandes e estressantes mudanças em sua vida. Talvez você tenha brigado com seu parceiro, ou sua família não esteja lhe ajudando a cuidar de seu bebê. Talvez alguém que você amou tenha morrido há pouco tempo. Eventos estressantes como estes podem piorar sua tristeza e desencadear uma depressão pós-parto.
Você pensa em se machucar. Pensar em suicídio, ou ferir a si mesmo ou seu bebê, são sinais avançados de depressão pós-parto e até de psicose pós-parto, uma doença mental rara e grave que acontece com a depressão pós-parto. Se você estiver tendo qualquer tipo de pensamento suicida, você está em crise e precisa chamar seu médico ou a National Suicide Prevention Lifeline no 800-273-8255 imediatamente para obter ajuda.
