Lista de verificação: Prepare-se para entrar em trabalho

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Use esta lista de verificação para reunir tudo e todos que você precisará para sentir o seu melhor enquanto estiver em trabalho de parto no hospital. Comece com o que você vai vestir. Embale algumas roupas macias e elásticas e chinelos confortáveis. Você também pode querer sandálias para o banho. E mesmo que o hospital geralmente lhe dê vestidos ou roupões, você pode se sentir mais confortável com aqueles que você traz de sua casa. Além disso, se você estiver planejando amamentar, embale um top ou uma bata de amamentação. A seguir, leve algum equipamento técnico chave. Você precisará de um carregador de telefone para lidar com todas essas chamadas e mensagens de texto de felicitações. E talvez você queira um pouco de música para definir o ambiente na sala de parto - se for o caso, faça uma playlist do trabalho de parto! Além disso, que tal uma seqüência de luzes de festa para um toque divertido e festivo? Se você quiser que alguém tire fotos da chegada de seu bebê, apenas avise se algo está fora dos limites - como certas partes do corpo! Em seguida, pense em quem você gostaria que estivesse na sala de parto com você. Você quer que seu parceiro seja encorajado e aperto de mão? Uma doula ou um técnico de parto para motivá-lo e orientá-lo? É 100% sua escolha quais VIPs você inclui, embora possa haver um limite no número de pessoas que podem estar na sala. A propósito, pense em pedir a um membro da família ou a um amigo que lhe traga alguma comida - você pode estar com muita, muita fome após horas de trabalho de parto. Assim, até mesmo algumas sobras caseiras poderiam ter um sabor incrível. Por último, uma rodada de qualquer papelada importante que você precise. Um plano de parto diz a seu hospital suas preferências, como o ambiente que você quer na sala de parto, se você quer ou não analgésicos, visitantes que você está esperando e muito mais. Traga pelo menos um tipo de identificação, como sua carteira de motorista, e também leve sua carteira de seguro. Talvez você possa fazer a pré-inscrição para sua estadia no hospital. Você preenche os formulários de admissão e de seguro antes do tempo - o que lhe permite concentrar-se na alimentação através do trabalho de parto quando essas contrações começarem a se tornar fortes. Cuide de todas essas coisas com antecedência, e seu grande dia correrá muito mais tranquilamente.

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