Do arquivo médico
Você ouviu falar dos anseios de fora da parede que algumas mulheres têm durante a gravidez. A lendária meia-noite corre para os picles e sorvetes. O repentino e avassalador anseio por melancia ou batatas fritas. Você mesmo poderia até tê-los comido.
Mas os anseios têm um lado negativo que poucas pessoas conhecem. Uma vez que você esteja grávida, pode não desejar aquele café com leite matinal que o tem feito ir todos os dias. Talvez você não consiga passar pela cafeteria local porque agora você não suporta o cheiro do café.
Cerca da metade de todas as mães grávidas acabam com uma ou mais aversões alimentares. De repente, elas não conseguem suportar certos alimentos, mesmo aqueles que elas costumavam amar.
As pessoas têm todos os tipos de aversão. Elas não são as mesmas, diz Jennifer Wu, MD, obstetra e ginecologista do Lenox Hill Hospital em Nova York.
Seu copo de joe tende a encabeçar a lista de aversões. Outras coisas que você pode não querer mais são carnes, ovos e alimentos picantes ou gordurosos.
Se você tiver aversões alimentares, é provável que tenha enjoos matinais, náuseas e vômitos que afligem algumas mulheres de manhã, de tarde, de noite e também de noite. As aversões e os enjoos matinais muitas vezes começam dentro de uma semana uma da outra, geralmente durante o primeiro trimestre.
Enquanto as aventuras e os anseios alimentares estão no auge durante a primeira metade da gravidez, elas podem durar os 9 meses completos e até mais. Eles também podem ir embora e depois voltar. E eles continuam sendo um dos muitos mistérios da gravidez.
Ninguém realmente sabe exatamente de onde vêm as aversões alimentares, diz Anjali Kaimal, MD, especialista em medicina fetal materna no Massachusetts General Hospital em Boston. Mas como acontece com tantas coisas durante a gravidez, a história provavelmente começa com os hormônios. O HCG (gonadotropina coriônica humana) é o que pensamos ser o culpado, diz Kaimal.
Este hormônio desempenha muitos papéis durante a gravidez. Ele tende a atingir seu ponto mais alto durante o primeiro trimestre. O HCG atinge o pico por volta da 11ª semana de gravidez, depois começa a descer, diz Kaimal. É mais ou menos na mesma época que as mulheres têm mais náuseas e vômitos. Portanto, parece estar tudo relacionado.
Outros hormônios podem estar por trás das mudanças no cheiro e sabor que muitas mulheres grávidas relatam.
As mulheres têm um olfato e paladar acentuado na gravidez, e qualquer coisa com um cheiro forte pode fazer você se sentir enjoada, diz Wu. Mas não é uma regra difícil e rápida. Muitas pessoas têm aversão a frango, embora não cheire tão forte, diz Wu.
As mudanças hormonais também fazem com que você faça mais saliva. Para alguns, isso pode se traduzir em um sabor metálico. É um gosto que você não consegue tirar da boca, diz Kaimal. Tem menos a ver com aversões, mas as pessoas não querem comer de todo.
Para muitos especialistas, os hormônios são o início e o fim da história da aversão alimentar. Basicamente, eles acreditam que não querer certos alimentos é um subproduto dos hormônios que se descontrolam.
Outros, porém, acreditam que as aversões alimentares, juntamente com náuseas e vômitos, servem (ou servem) um propósito: afastar as mulheres de alimentos que possam conter coisas prejudiciais para a mãe ou para o bebê.
Você pode imaginar que ser capaz de detectar facilmente algo que começou a [estragar] pode ter sido útil, diz Kaimal.
Para reforçar a teoria, as mulheres que têm enjoos matinais tendem a ter menos abortos espontâneos, nados-mortos e bebês prematuros.
O momento também faz sentido. Os primeiros 3 meses de gravidez, quando as aversões alimentares tendem a acontecer, é também o momento em que o bebê se encontra na fase mais vulnerável do crescimento.
As aversões alimentares raramente são prejudiciais à mãe ou ao bebê, mesmo que às vezes você possa evitar alimentos que são bons para você.
O principal é ter certeza de que as aversões não fazem com que as mulheres evitem certos nutrientes ou aspectos de sua dieta que elas precisam, diz Kaimal. Você tem que respeitar as aversões e olhar para a dieta geral. É difícil dizer, lamento que os alimentos o enojem, mas você ainda tem que tê-los.
E se uma mulher não está recebendo nutrientes suficientes, como aqueles que precisam de peixe e frutos do mar (outra aversão alimentar comum) ou ferro de carne vermelha, os suplementos de ferro e óleo de peixe podem fazer o truque.
Eu digo [às mulheres] que ouçam seus corpos, diz Wu. Nosso objetivo é principalmente tentar obter calorias nelas. Comer muito pão simples não é o ideal, mas também precisamos obter calorias suficientes.
