Do arquivo médico
Se você tem passado algum tempo online ultimamente, provavelmente se deparou com muitas fotos e atualizações relacionadas à gravidez. A maioria das mães expectantes recorre à Internet para obter informações e conselhos e para compartilhar o que estão passando. Mas quanto você deve revelar na mídia social - e em que momento de sua gravidez?
Não há uma resposta definida, diz Siobhan Dolan, MD, uma obstetra/ginecologista de Nova York e conselheira médica da Marcha de Dimes. Mesmo assim, há várias coisas a se perguntar antes de clicar no post em seu computador ou smartphone. Estas quatro perguntas podem ajudá-lo a se sentir bem com as decisões da mídia social que você toma enquanto está grávida.
Como me sentirei se alguma coisa der errado?
Os especialistas costumam dizer para esperar até depois de seu primeiro trimestre para informar aos amigos e familiares - pessoalmente ou online - que você está tendo um bebê. A razão? Durante os primeiros 3 meses, mais de 20% das gestações terminam em abortos espontâneos. Mas as chances caem para menos de 5% após o primeiro trimestre. Isso faz com que seja um tempo mais seguro para compartilhar.
O aborto é quase sempre um evento muito triste e emocionalmente difícil, diz David Adamson, MD, um endocrinologista reprodutivo e?um fundador da ARC Fertility em San Jose, CA. Antes de postar sobre uma nova gravidez, Adamson recomenda a você mesmo que se pergunte: "Posso contar a este grupo de pessoas más notícias, também, se for preciso?
Como me sinto em relação a esta gravidez?
Rosie Pope adotou as mídias sociais caso a caso quando estava grávida de cada um de seus quatro filhos. Durante a segunda gravidez, ela não postou quase nada sobre a experiência.
Tive dificuldade para conceber entre meu primeiro e segundo filhos. Isso me fez desconfiar de compartilhar, diz a criança de 36 anos.
Mas quando ela estava esperando seu terceiro filho, eu me virei na outra direção. Falei muito sobre minha gravidez no Facebook e no Twitter, e até mesmo ao vivo, disse Pope, fundador da MomPrep, que oferece aulas e treinamento pré-natal e pós-natal. Eu estava mais à vontade naquele tempo e pensei que poderia ajudar outras mulheres esperançosas a aprender sobre a experiência do parto.
Estou pronto para lidar com perguntas ou comentários inquietantes?
A mídia social é, bem, social. Embora você possa obter muito apoio dentro de sua rede, algumas respostas aos seus posts ou fotos não serão muito úteis.
A gravidez lida com coisas médicas que muitas pessoas acham difícil de discutir, diz Adamson. Também pode trazer à tona questões sociais e religiosas complicadas...
O problema é que os hormônios e as mudanças na vida significam que a gravidez já é uma época de grandes emoções. E é importante para sua própria saúde, seus bebês, para reduzir o estresse. As pessoas podem ser indelicadas, muitas vezes até mesmo involuntariamente. E isso pode ser realmente perturbador, diz o Papa. ?
Para minimizar conflitos, a Dont coloca informações que podem encorajar outros a fazer perguntas que você não quer responder, diz Adamson. Você também pode querer se afastar de questões médicas profundas, tópicos familiares e informações que possam afetar seu trabalho ou carreira.
Se as pessoas fazem comentários de picadas, saiba que o que os outros dizem é mais sobre eles do que sobre você, diz o Papa.
Como meu parceiro se sente a respeito disso?
Se você está em um relacionamento comprometido com o outro pai ou mãe de seu filho, pergunte com o que eles estão confortáveis antes de compartilhar. Você não quer colocar nada on-line que possa ser perturbador ou embaraçoso, diz Adamson.
Mesmo uma conversa rápida, então o que você acha? pode ajudá-lo a evitar rupturas no relacionamento e entrar na mesma página. Você pode aprender, por exemplo, que seu parceiro não se importa se você discutir suas escolhas de nascimento, mas prefere que você não mencione o nome que vocês dois escolheram para seu bebê.
E lembre-se
A mídia social só conta um lado da história. E esse lado geralmente é bem polido. Se outros estão fazendo tudo parecer perfeito, você pode sentir pressão para fazer sua gravidez parecer ideal também, diz Dolan. Na verdade, o mais importante é que você, e seu bebê, sejam saudáveis.
Ter isso em mente pode ser um longo caminho para manter a mídia social livre do estresse e agradável enquanto você espera que seu bebê chegue...
