Do arquivo médico
Em algum momento durante o terceiro trimestre de gravidez (e possivelmente mais cedo), muitas mulheres têm novos impulsos estranhos. Elas limpam e organizam, jogam fora e estocam em um frenesi.
Quando Sandy McCauley estava grávida pela primeira vez, ela foi fazer uma limpeza completa. "Levei cada artigo de roupa que tinha para a lavanderia, incluindo tapetes e edredons, e depois limpei todas as minhas escovas de cabelo e pentes em água quente e ensaboada", diz a mãe de quatro filhos, baseada em Atlanta.
Esta necessidade esmagadora de limpar e organizar durante a gravidez - chamada de ninho - tem suas raízes em evolução, de acordo com um estudo de 2013 realizado por pesquisadores da Universidade McMaster em Hamilton, Ontário. Da mesma forma que as aves são obrigadas a construir ninhos para proteger seus filhotes, nós humanos estamos preparados para criar um ambiente seguro para nossos novos filhotes.
"Às vezes a necessidade de preparar sua casa é prática", diz Siobhan Dolan, MD, MPH. Ela é professora de obstetrícia clínica e ginecologia e saúde da mulher no Albert Einstein College of Medicine da Universidade de Yeshiva. Há também um aspecto emocional no ninho, diz ela. Pintar paredes de berçário e comprar suprimentos para bebês lhe dá a chance de se ligar com seu parceiro e começar a criar um senso de família.
Embora seja bom livrar sua casa do excesso de sujeira antes da chegada de seu bebê, certifique-se de fazê-lo com segurança. Leia as etiquetas dos produtos de limpeza para verificar se eles não são tóxicos e sempre use luvas quando manusear algo sobre o qual você não tenha certeza. "Certifique-se de ter uma boa ventilação para não ser ultrapassado pelo cheiro forte dos produtos de limpeza", diz Dolan.
Embora a limpeza e a organização sejam importantes, não fique tão preso às pequenas coisas que você negligencia os riscos reais à saúde de seu bebê - como tinta de chumbo se você mora em uma casa mais velha. "Isso não é algo que você limpa e limpa". Você precisaria ter abatimento de chumbo para remover o chumbo de sua casa", diz Dolan.
Voltar ao Básico
Quando se é apanhado pelo instinto de nidificação, é fácil ir ao mar. Não há necessidade de investir em cada ferramenta e gadget. Às vezes, ficar muito pode ser insensato.
Sobrecarga de berço
. "Em um esforço para fazer o berço parecer amigável e adorável, as pessoas querem enchê-lo com animais de pelúcia e travesseiros. Os que apresentam riscos de asfixia e sono", diz Dolan. Mantenha-o simples -- um berço que atenda aos padrões atuais de segurança (verifique cpsc.gov para um guia) com um colchão firme e um único lençol, onde o bebê deve ser sempre colocado na cama de costas.
Designer baby duds
. Botões, arcos e outros acessórios são bonitos, mas podem se transformar em perigos de asfixia. Seu recém-nascido não se importa com um guarda-roupa extravagante. Mantenha roupas de bebê básicas -- fáceis de limpar e de fácil acesso durante a troca de fraldas.
Gadgets caros
. O último gadget para bebês pode impressionar seus amigos, mas não é necessariamente o melhor para seu recém-nascido. Por exemplo, os aquecedores de fraldas representam choques elétricos e perigos de incêndio, e os posicionadores do sono podem aumentar o risco de SIDS (síndrome da morte súbita infantil).
Dica de especialista
"Eu estava na residência depois que minha filha nasceu, então minha mãe e minha sogra ajudaram. Como eu tinha este recém-nascido indo entre três casas separadas, meu foco durante a gravidez era criar um ambiente de sono seguro em cada lugar". -- Siobhan Dolan, MD, MPH
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