Amamentar é uma maneira maravilhosa de se unir ao seu bebê. Entretanto, mesmo sendo natural, ainda pode ser difícil para muitas mães. Uma das maiores dificuldades a serem superadas é a baixa oferta de leite e o aumento de sua produção...
Por que amamentar?
Quando possível, a amamentação é importante porque seu corpo é projetado para fornecer os nutrientes e anticorpos corretos para seu bebê. Todo leite materno não é o mesmo. Desde o nascimento até a interrupção da amamentação, seu leite materno muda para atender às necessidades de seu filho.
Os benefícios da amamentação para a saúde das crianças incluem um risco reduzido de:
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Asma
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Obesidade
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Diabetes tipo 1
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Doença respiratória inferior
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Infecções dos ouvidos
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Síndrome da morte súbita infantil (SIDS)
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Infecções gastrintestinais (diarréia/vômito)
Os benefícios de saúde para a mãe lactante incluem um risco reduzido de:
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Pressão arterial alta
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Diabetes tipo 2
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Câncer de mama?
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Câncer do ovário
Como posso saber se meu suprimento de leite é baixo?
A maioria das mães produz leite suficiente para alimentar seus bebês. Entretanto, as condições básicas de saúde e as escolhas de estilo de vida podem contribuir para a diminuição da produção de leite materno. Tenha em mente que seu bebê passará por surtos de crescimento quando pode parecer que seu suprimento diminui, mas seu filho está na verdade bebendo mais leite.
Os sinais de que seu bebê não está recebendo leite suficiente incluem:
Crescimento. Seu bebê pode perder mais de 10% do seu peso após o nascimento. Alternativamente, eles podem não ganhar peso suficiente ao longo do tempo, indicando que você tem uma produção de leite menor do que eles precisam.
Fraldas. Não produzir fraldas molhadas e sujas o suficiente a cada dia é um sinal de que seu bebê não está recebendo o suficiente para comer. Aos três dias de vida, seu bebê deve ter pelo menos seis fraldas molhadas e três fraldas sujas por dia.
Fome. Seu bebê pode ainda estar agitado depois de amamentar e mostrar sinais de fome, como chupar nas mãos. Normalmente, quando os bebês têm fome, eles enfiam as mãos nos punhos. Enquanto amamentam e se sentem cheios, suas mãos relaxam. Se seu bebê ainda estiver tenso depois de amamentar, ele pode estar com fome.
Como posso aumentar minha produção de leite?
Há muitos produtos disponíveis para compra que alegam aumentar a oferta de leite. Enquanto a nutrição desempenha um papel na quantidade de leite que você produz, você não precisa comprar nenhum produto específico para aumentar sua oferta.
Amamentar sob demanda. Quanto mais tempo o seu bebê passar preso ao peito, mais leite você irá produzir. Amamentar envia sinais ao seu corpo para produzir mais leite...
Você vai ouvir que deve amamentar um recém-nascido a cada três horas, mas os bebês não seguem horários. Em vez disso, alimente seu bebê quando ele estiver com fome. Eventualmente, você desenvolverá uma rotina.
Assegurar um trinco adequado. Se seu bebê não tiver um trinco profundo, ele não receberá leite suficiente. Com o tempo, seu corpo começará a produzir menos leite, uma vez que há menos demanda. Alguns bebês têm lábio e língua amarrados que restringem o movimento na boca. Isto reduz sua capacidade de extrair leite de seu peito.
Uma vez que você se dirigir a uma trava incorreta, sua produção pode aumentar. Enfermine seu bebê com freqüência e seja paciente à medida que seu corpo se ajusta para produzir mais leite para seu bebê.
Mantenha uma dieta saudável. Seu corpo usa o que você come e bebe para alimentar a produção de leite materno. Alguns alimentos, como farinha de aveia e leite de coco, têm a reputação de aumentar a oferta de leite...
Lembre-se, você ainda está comendo por dois! É normal que você tenha mais fome do que de costume durante a amamentação, já que seu corpo está fazendo horas extras para alimentar outro ser humano. Enquanto lanches e alimentos processados estão bem, tente primeiro encher-se de frutas, vegetais e proteínas saudáveis.
Bombeie no lugar das rações. Se seu bebê dorme mais tempo ou salta uma sessão de amamentação por algum motivo, não deixe de bombear. Embora bombear não seja tão eficaz quanto amamentar, ele ainda permite que seu corpo saiba que há uma demanda para produzir mais leite.
Fale com um consultor de lactação. Se você ainda está lutando para produzir leite suficiente e não sabe por quê, procure ajuda profissional. Procure um consultor de lactação que seja certificado pelo International Board of Lactation Consultant Examiners (IBLCE).
Um consultor de lactação pode observar você amamentar seu bebê e até mesmo fazer uma mamada ponderada para ver quanto leite seu bebê recebe enquanto amamenta. Eles fazem isso pesando seu bebê antes e depois de uma mamada.
Enquanto você tenta aumentar sua oferta, complemente o mínimo possível com mamadeiras e leite em pó. Entretanto, se você tentou todas estas dicas e seu bebê ainda não está recebendo o suficiente, você ainda tem opções. Você pode continuar a amamentar sob demanda e suplementar após cada sessão de amamentação com fórmula.
