As mulheres com síndrome do ovário policístico (PCOS) podem enfrentar desafios quando se trata de fertilidade. Além disso, as novas mães com PCOS podem ter obstáculos extras a superar quando se trata de amamentação. Aqui está uma quebra da PCOS, como ela pode impactar a lactação, e o que você pode fazer para regular seu suprimento de leite.
O que é a Síndrome do Ovário Policístico (PCOS)?
O PCOS causa desequilíbrio hormonal e outros sintomas em cerca de 10% de todas as mulheres. Este desequilíbrio hormonal afeta os ovários e a ovulação. Com PCOS, seus ovários não podem liberar um óvulo a cada mês em um ciclo menstrual regular.
Este é um distúrbio endócrino que ainda não tem uma causa conhecida. Entretanto, os profissionais médicos pensam que pode haver uma ligação genética, uma vez que suas chances de tê-la aumentam se você tiver uma mãe, irmã, ou tia com PCOS. A maioria das mulheres é diagnosticada durante os 20 ou 30 anos de idade quando tentam engravidar.
O PCOS afeta as mulheres de diferentes maneiras, mas o principal problema que a maioria das mulheres enfrenta é ter um período irregular devido ao atraso ou à ovulação irregular. Isto pode levar a problemas de fertilidade ou à incapacidade de conceber. O PCOS é uma das causas mais comuns de infertilidade nas mulheres.
Sintomas comuns do PCOS
O PCOS é uma síndrome, não uma doença. Portanto, as mulheres com PCOS podem ter uma combinação de diferentes sintomas. Isto também torna mais difícil para os médicos detectar e diagnosticar a PCOS.
Os sintomas comuns, além de períodos irregulares, incluem:
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Acne
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Hirsutismo, ou crescimento de pêlos no rosto, peito, estômago inferior, coxas internas ou costas
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Alopecia, ou queda de cabelo
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Aumento dos níveis de testosterona
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Ganho de peso
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Obesidade
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Etiquetas de pele
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Desbaste de cabelo
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Escurecimento da pele sob os seios, sulcos no pescoço e virilha
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Transtornos de humor, como depressão, tensão e irritabilidade?
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Resistência à insulina
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Abortamento
Síndrome do Ovário Policístico e Lactação
Os pesquisadores estão descobrindo que a amamentação com PCOS pode ser um desafio para algumas mulheres, pois está ligada à baixa oferta de leite. A causa disso ainda está sendo estudada e identificada, mas pode estar ligada ao seguinte:
Resistência à insulina. As mulheres com PCOS podem ganhar peso devido à resistência à insulina e problemas metabólicos. Isto significa que elas são mais suscetíveis à obesidade, que é conhecida por ter um efeito negativo sobre a lactação...
Acredita-se também que a resistência à insulina pode afetar o crescimento das mamas, juntamente com a síntese e produção de leite. As células receptoras dos seios têm que ser sensíveis à insulina para funcionar corretamente com outros hormônios da lactação. Se elas perderem essa sensibilidade, é mais difícil produzir um bom suprimento de leite materno...
Desenvolvimento do tecido mamário. A lactação com PCOS também pode ser difícil devido ao desenvolvimento do próprio seio. O desequilíbrio hormonal causado pela PCOS pode afetar a forma como o tecido mamário se desenvolve durante a puberdade e durante toda a gravidez. Períodos irregulares ou menos precoces na puberdade podem causar níveis menores de estrogênio hormonal, o que pode levar a menos tecido mamário.
Desequilíbrio hormonal. Enquanto baixos níveis de estrogênio podem afetar o desenvolvimento das mamas, altos níveis de estrogênio também podem interromper a lactação. A maioria das mulheres com PCOS tem excesso de estrogênio, um desequilíbrio chamado de dominância de estrogênio". Seus níveis de estrogênio precisam ser monitorados após o parto para garantir que altos níveis não interfiram com a lactação.
Muitas mulheres com PCOS também têm níveis mais altos de hormônios androgênicos como a testosterona. O excesso de testosterona pode funcionar contra a prolactina e a oxitocina, dois outros hormônios que são essenciais na produção de leite materno.
Como regular a produção de leite com PCOS
Nem todas as mulheres com PCOS experimentarão um baixo fornecimento de leite. Entretanto, se você estiver tendo problemas para amamentar, há algumas coisas que você pode fazer para ajudar seu corpo a regular sua produção de leite:
Dieta. Perder 5% do seu peso corporal pode ter um efeito positivo na sua produção de leite. Comer uma dieta equilibrada que incorpora alimentos integrais pode ajudar você a obter os nutrientes necessários e refrear seus desejos de açúcar...
Com PCOS, você pode estar mais propenso aos anseios de açúcar se tiver resistência à insulina. Opte por alimentos que têm um baixo índice glicêmico (IG) que não causam o aumento do açúcar no sangue.
Exercício. Se você estiver tendo dificuldades para amamentar, tente incorporar algum exercício em sua rotina diária. Movimentar seu corpo por 30 minutos a cada dia pode ser benéfico. O exercício diminui seus hormônios de estresse, o que por sua vez pode ajudá-lo a produzir leite.
Controle do estresse. Os altos níveis de estresse têm um impacto negativo em sua produção de leite. Além do exercício, tente outras atividades calmantes, como yoga suave ou meditação. Ser uma mãe nova é difícil, então certifique-se de que você esteja descansando o suficiente e economizando algum tempo valioso para si mesmo a cada dia.
