O abacaxi é conhecido como uma divertida fruta tropical. Embora seja levemente ácido, ainda é considerado seguro para seu bebê começar a comer até os seis meses de idade. Tenha em mente que a acidez pode causar erupções das fraldas, e se isso acontecer você pode esperar para experimentar o abacaxi novamente quando seu bebê for mais velho.
Apresentando seu bebê ao abacaxi
Aos seis meses de idade, seu bebê começa a experimentar principalmente alimentos em purê à medida que se ajustam à alimentação com uma colher. O abacaxi é uma fruta divertida, uma vez que tem um sabor distinto e uma textura espessa quando em purê.
Se você não quiser comprar um abacaxi inteiro, você pode começar a oferecer a fruta de uma lata. Basta ler o rótulo e verificar a adição de açúcar. Os médicos recomendam contra a adição de açúcar até que seu filho tenha pelo menos dois anos de idade.
Se seu bebê não gostar de abacaxi no início, continue oferecendo-o regularmente. Pode levar algumas vezes para oferecer um novo alimento antes que seu bebê comece a gostar dele.
Benefícios nutricionais do abacaxi para seu bebê
Semelhante às frutas cítricas, o abacaxi é embalado com vitamina C. Não só a vitamina C é boa para a saúde imunológica de seus bebês, mas também ajuda seu corpo a absorver o ferro de outros alimentos. O manganês, outro nutriente proeminente do abacaxi, ajuda a promover o crescimento e um metabolismo saudável. O abacaxi também contém muitos antioxidantes que podem ajudar na luta contra doenças crônicas.
Como preparar o abacaxi para seu bebê
Comece oferecendo purês para o seu bebê. Se eles estiverem em dentição, corte grandes fatias de abacaxi para mastigar para aliviar a dor dos dentes. Quando seu bebê estiver pronto para morder a fruta, corte-a em pedaços do tamanho da ponta do seu dedo ou em tiras finas que ele possa segurar. Isto ajuda a evitar o engasgamento enquanto seu bebê navega por novos tamanhos e texturas de alimentos...
Se o abacaxi for muito ácido para seu bebê no início, tente misturá-lo com outras frutas ou em iogurte para compensar a acidez.
Você pode se sentir tentado a oferecer suco de abacaxi para seu bebê, mas não se esqueça de verificar os rótulos nutricionais para a adição de açúcar. Você não deve dar suco a bebês menores de 12 meses, mas se seu bebê tiver idade suficiente, certifique-se de dar a eles apenas 100% de suco de frutas.
Dicas para introduzir novos alimentos ao seu bebê
Antes de oferecer alimentos sólidos pela primeira vez, faça estas perguntas:
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Meu bebê pode segurar a cabeça de forma independente? Este é um importante marco de desenvolvimento para a ingestão de alimentos sólidos.
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Meu bebê está interessado em comer? Seu bebê pode observá-lo comer com interesse, ou mesmo tentar agarrar sua comida e saboreá-la. Quando você oferece uma colher ao seu bebê, ele deve abrir a boca para comer.
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Meu bebê pode levar comida até a garganta? Se você oferecer comida com uma colher, seu bebê pode empurrá-la para fora com a língua primeiro. Isto é chamado de reflexo da língua e da pressão. Com o tempo, seu bebê aprenderá a usar a língua para empurrar a comida para a parte de trás da boca e engolir.
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Meu bebê é grande o suficiente? Seu bebê deve ter o dobro do peso ao nascer e pelo menos 13 libras antes de começar a comer alimentos sólidos?
Oferecer uma variedade. Quando seu bebê começa a comer alimentos sólidos, ele precisa de variedade em sua dieta. Isto ajuda a garantir que seu bebê esteja recebendo todos os nutrientes que ele precisa e também ajuda a expandir seu paladar para novos gostos...
Normalize os novos alimentos. Assim que você introduzir um novo alimento ao seu bebê e confirmar que ele não é alérgico a ele, tente oferecê-lo novamente pelo menos duas vezes por semana. Isto não só familiariza seu bebê com novos alimentos, mas também pode evitar alergias alimentares. Além disso, quando seu bebê está aprendendo a comer, eles o observam. Certifique-se de oferecer a eles os mesmos alimentos que o resto da família está comendo para encorajá-lo.
Considere os alergênios. Quando seu bebê tiver 12 meses de idade, eles devem ser apresentados a cada um dos alimentos alergênicos comuns:
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Ovo cozido
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Manteiga de amendoim cremosa
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Leite de vaca (lácteo)
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Nozes de árvores (como caju ou pasta de amêndoas)
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Soja
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Sésamo
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Trigo
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Peixes e outros frutos do mar
Ao introduzir estes alimentos no início da vida, você pode reduzir as chances de seus bebês desenvolverem alergias alimentares. Introduzir apenas um novo alimento de cada vez e esperar pelo menos três dias antes de introduzir outro para que você possa monitorar a resposta de seus bebês ao alimento em caso de uma reação alérgica...
Se você notar que seu bebê está tendo uma reação alérgica, pare de alimentá-lo imediatamente. Se a reação for caracterizada por lábios, olhos ou rosto inchados; urticária; ou vômito, chame seu pediatra. Se você suspeitar de anafilaxia, caracterizada por inchaço da língua ou dificuldade para respirar, chame imediatamente uma ambulância...
