Quando você está grávida, suas células se tornam ligeiramente mais resistentes à insulina. Isso aumenta a quantidade de açúcar no seu sangue, o que ajuda a disponibilizar mais nutrientes para o seu bebê. Mas se o nível de glicose se tornar muito alto, isso pode causar problemas para você e seu bebê.
O diabetes gestacional, também conhecido como GDM, aumentará as chances de complicações na gravidez. A maioria das mulheres com diabetes gestacional tem uma gravidez saudável e bebês saudáveis. Receber um bom tratamento faz toda a diferença.
Como saberei se o tenho?
Você pode esperar que seu médico avalie seu risco para o GDM em sua primeira visita pré-natal.
Se você estiver em alto risco, você fará um exame de sangue para GDM o mais rápido possível. Se seu teste for negativo, você repetirá o teste por volta da semana 24-28.
Se você não estiver em alto risco, você também deverá ser submetido a uma triagem por volta da semana 24-28.
Para testar a diabetes gestacional, seu médico poderá solicitar um teste conhecido como teste de desafio da glicose. Você não precisa de jejum para isso. Se você reprovar no teste, você terá um teste de tolerância à glicose oral. Você jejuará por um certo período de tempo antes (seu médico lhe dirá por quanto tempo). Esta abordagem em duas etapas é comumente usada.
Após o diagnóstico, seu médico ou parteira vai querer vigiar de perto sua saúde e a saúde de seu bebê durante o resto da gravidez.
Como isso afetará meu bebê?
Seu maior açúcar no sangue também afeta seu bebê, já que ele recebe nutrientes de seu sangue. Seu bebê armazena esse açúcar extra como gordura, o que pode fazê-los crescer mais do que o normal. É mais provável que eles tenham certas complicações:
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Lesões durante a entrega por causa de seu tamanho
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Baixos níveis de açúcar no sangue e minerais quando nascem
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Icterícia, uma condição tratável que torna a pele amarelada
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Nascimento pré-termo
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Problemas respiratórios temporários
Mais tarde na vida, seu bebê pode ter uma chance maior de obesidade e diabetes. Portanto, ajude seu filho a viver um estilo de vida saudável - ele pode diminuir suas chances de ter esses problemas.
Como isso me afetará?
Talvez você tenha:
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Uma chance maior de precisar de uma seção C
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Abortamento
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Pressão arterial alta ou pré-eclâmpsia
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Nascimento pré-termo
Sua glicemia provavelmente voltará ao normal após o parto. Mas você terá um risco maior de desenvolver diabetes tipo 2?mais tarde ou diabetes gestacional novamente com outra gravidez. Um estilo de vida saudável pode diminuir as chances de que isso aconteça. Assim como você pode ajudar seu filho, você pode diminuir suas próprias chances de obesidade e diabetes.
Embora você possa precisar de uma cesárea, muitas mulheres com diabetes gestacional têm nascimentos vaginais regulares. Converse com seu médico ou parteira sobre suas opções de parto:
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O meu bebê precisa ser entregue por cesariana?
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Qual é a precisão das estimativas de peso ao nascer? Meu bebê poderia ser menor do que você pensa?
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Quais são os riscos para meu bebê e para mim se eu não tiver uma cesariana?
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Quais são os riscos para nós se eu fizer isso?
O que você pode fazer: Passo a passo
Coma com saúde.
Trabalhe com um educador dietista ou diabético para planejar refeições e lanches que mantenham seu açúcar no sangue em uma faixa saudável. Você precisará limitar quantos carboidratos você come e bebe, porque eles podem fazer com que o açúcar no sangue aumente. Evite alimentos ricos em açúcar, como refrigerantes e pastelaria.
Inclua fibra em suas refeições. Isto pode vir de vegetais, frutas, pães integrais, bolachas integrais e cereais. Um grande estudo examinou as dietas das mulheres antes de engravidarem. Cada aumento diário de fibra em 10 gramas reduziu seu risco de diabetes gestacional em 26%.
Exercício.
Faça alguma atividade física todos os dias para ajudar a administrar o açúcar no sangue. Faça sua meta de 30 minutos de atividade moderada a cada dia, a menos que seu médico ou parteira recomende algo diferente. Para exercícios suaves, tente caminhar ou nadar.
Em um estudo, os pesquisadores descobriram que mulheres que eram fisicamente ativas antes e durante sua gravidez - cerca de 4 horas por semana - diminuíram seu risco de diabetes gestacional em cerca de 70% ou até mais.
Verifique com seu médico sobre quanto e com que freqüência você deve fazer exercício. Isso depende de sua saúde geral.
Após o nascimento de seus bebês, siga a mesma dieta saudável e o mesmo plano de exercícios.
Voltar a ter um peso saudável também diminuirá seu risco. Mas você não precisa se preocupar em se encaixar novamente em seus "jeans magros" imediatamente. Quando você está acima do peso, perder 5% a 7% do seu peso corporal ajuda: Se você pesa 180 libras, perder apenas 9 libras faz diferença.
Mantenha suas consultas médicas.
A falta de check-ups pode colocar sua saúde e a de seu bebê em risco. Você pode precisar fazer exames regulares de seu bebê no consultório médico com ultra-sons ou testes sem estresse.
Teste seu açúcar no sangue.
Pode ser uma maneira fundamental de cuidar de sua saúde. Você pode ter que verificá-la várias vezes ao dia.
Tomar medicamentos prescritos.
Algumas mulheres precisam de insulina ou outros medicamentos para ajudar a administrar seu açúcar no sangue. Siga as recomendações de seu médico ou de sua parteira. Certifique-se de compreender como e quando usar seu medicamento.
Preste atenção aos sinais de mudanças de açúcar no sangue.
Certifique-se de saber o que fazer quando notar sintomas ou quando seu teste apresentar?níveis baixos ou altos.
Quando chamar seu médico ou parteira
Quando você tem diabetes gestacional, parte de seu trabalho é prestar muita atenção à sua saúde. Verifique com seu médico quando:
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Você fica doente e não consegue seguir seu plano alimentar.
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Você tem sintomas de alto nível de açúcar no sangue: dificuldade de concentração, dores de cabeça, aumento da sede, visão embaçada ou perda de peso.
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Você tem sintomas de baixo nível de açúcar no sangue: ansiedade, confusão, tonturas, dores de cabeça, fome, pulso acelerado ou coração palpitante, sensação de tremor ou tremor, pele pálida, sudorese ou fraqueza.
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Você testou seu açúcar no sangue em casa, e seu valor acima ou abaixo de sua faixa de objetivo.
