Ao passar pelo tratamento do câncer de próstata, há alimentos que você pode comer - e outros a evitar - que podem impulsionar sua saúde. Embora não exista uma dieta mágica para curar o câncer de próstata, seus hábitos alimentares podem fazer uma diferença em sua visão.
"Em todos os cânceres, e especialmente no câncer de próstata, uma dieta saudável, sensata e modesta de ingestão de açúcar é absolutamente útil no tratamento do câncer", diz Mark Pomerantz, MD. Ele é oncologista médico no Centro de Oncologia Geniturinária do Dana-Farber Cancer Institute.
Os tratamentos para o câncer de próstata podem afetar seu metabolismo (como os alimentos são transformados em energia), sua força e sua resistência, diz ele. Quando você come alimentos que sustentam seu coração e melhoram sua saúde em geral, seu corpo pode lidar melhor com esses tratamentos.
"Junto com o exercício, uma dieta que ajuda a manter um corpo o mais magro possível é muito valiosa e ajuda em nossa capacidade de tratar o câncer de próstata avançado com a agressividade que desejamos", diz Pomerantz.
Coma frutas e legumes
Um prato cheio de frutas e vegetais coloridos eleva seus níveis de fibras e antioxidantes. Ambos beneficiam seus cuidados com o câncer.
O alto teor de fibras em frutas e vegetais pode ajudar a baixar seus níveis de testosterona. Isso pode ser útil porque a testosterona ajuda a estimular o crescimento do tumor. As fibras também podem se ligar a substâncias causadoras de câncer e movê-las para fora de seu corpo.
Os antioxidantes ajudam a livrar seu corpo de radicais livres - moléculas que danificam suas células. Elas podem afetar o crescimento do câncer. Uma dieta cheia de frutas e vegetais ricos em antioxidantes ajuda a manter os radicais livres à distância.
Pomerantz diz que os pesquisadores estão verificando se certos antioxidantes em forma de suplemento, como a vitamina E e o selênio, poderiam realmente aumentar as chances de algumas pessoas contraírem câncer de próstata.
"Há indícios de que há um subconjunto de pessoas com câncer de próstata que se beneficiam consideravelmente dos antioxidantes, e há outros com uma rara variante genética específica que não o fazem", diz Pomerantz. "Há estudos em andamento para ver se podemos descobrir exatamente quem se encaixa em cada categoria".
Verifique sempre com seu médico antes de tomar suplementos.
Escolha Gorduras Saudáveis do Coração
A forma mais comum de tratamento para câncer de próstata avançado é a terapia hormonal. Ela reduz a quantidade de testosterona em seu corpo, o que tem um efeito direto na quantidade de gordura que você ganha e mantém em seu corpo.
"A testosterona é o que dá aos homens sua relação músculo/gordura favorável", diz Pomerantz. "E quando tiramos esse hormônio, colocamos os homens em risco de perder massa muscular e ganhar tecido adiposo, particularmente ao redor do abdômen. É este tecido adiposo que está associado a doenças cardíacas e diabetes".
É por isso que é especialmente importante se afastar de escolhas com alto teor de gordura, como carne vermelha e laticínios, e obter suas proteínas de fontes saudáveis como peixe, que está cheio de ácidos graxos ômega-3, e plantas.
As escolhas incluem:
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Peixes como o salmão
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Aves magras
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Nozes
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Feijão
Evite carnes processadas com nitratos e carnes carbonizadas, que estão ligadas ao câncer.
Veja seu açúcar
O açúcar pode não causar ou agravar o câncer, mas existe uma ligação indireta entre os dois. Portanto, embora você não precise pular o açúcar completamente, ainda é uma boa idéia manter seus níveis baixos.
"Quando você muda os níveis de açúcar em uma placa de Petri, isso afeta absolutamente as células cancerígenas", diz Pomerantz. "O que não tenho tanta certeza é se você pode recriar essas condições da mesma forma dentro do seu corpo e afetar o curso de um câncer".
Alimentos ricos em açúcar, tais como bolos, biscoitos e refrigerantes aumentam a quantidade de calorias que você ingere sem grandes benefícios nutricionais. Comer muito açúcar é um caminho rápido para o ganho de peso e gordura corporal extra, o que aumenta seu risco de problemas de saúde e a chance de que seu câncer volte.
Evitar o Álcool
O álcool está cheio de carboidratos. Quando você bebe muito, você está adicionando açúcar em seu sistema. Você pode ganhar peso, o que pressiona seu coração e pode aumentar as chances de que seu câncer retorne.
O excesso de álcool também pode limitar as escolhas de seu médico para tratá-lo.
"O álcool afeta seu fígado", diz Pomerantz. "E muitas das drogas cancerígenas que usamos são metabolizadas pelo fígado. Quando você exerce pressão indevida sobre seu fígado, isso pode afetar nossa capacidade de fornecer certos medicamentos".
O álcool também pode impedir seu corpo de processar e absorver certas vitaminas e nutrientes essenciais.
