Quando você tenta encontrar os suplementos certos para tratar uma condição de saúde, pode sentir-se como um tiro no escuro. Muitas vezes você tem que contar com a palavra da boca. Mas alguns homens com BPH têm encontrado sucesso com os suplementos. E há pelo menos algumas pesquisas científicas para apoiá-los.
Quando você tem BPH (hiperplasia benigna da próstata), sua próstata é maior do que o normal. Ela pode causar problemas como um fluxo de urina fraco ou a necessidade de urinar muito ao longo do dia. Seu médico pode sugerir um medicamento prescrito para tratar seus sintomas, mas você pode achar que os efeitos colaterais são demais para serem tomados. Ou, você prefere não ter que tomar remédios com tanta freqüência.
A Edição com Suplementos
Os suplementos são tão bem regulados quanto os medicamentos que seu médico prescreve.
Isso significa que sua qualidade, segurança e efeitos podem variar. É melhor conversar com seu médico antes de iniciar qualquer suplemento. Eles podem causar problemas com medicamentos prescritos, tratamentos ou testes que você possa precisar.
Os Suplementos mais comuns
Os suplementos mais bem estudados e mais comumente usados para tratar BPH são:
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Beta-sitosterol
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Pygeum
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Capim de centeio
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Saw palmetto
Beta-sitosterol: Esta é uma substância encontrada em muitas plantas. Não afeta o tamanho da próstata, mas pode ajudar a sua bexiga a esvaziar e dar-lhe um fluxo de urina mais forte. Pode também melhorar outros sintomas de BPH.
Estudos com Harzol e Azuprostat, dois suplementos que contêm beta-sitosterol da erva-estrela sul-africana, têm mostrado uma promessa particular.
Pygeum: Isto vem da casca da ameixoeira africana. Parece ajudar alguns homens com BPH a acordar menos à noite para mijar, ir menos vezes durante o dia, ter um fluxo de urina mais forte, e esvaziar melhor suas bexigas.
Extrato de pólen de centeio: Esta substância pode melhorar uma série de sintomas de BPH, como por exemplo:
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Dribbling depois que você terminar de fazer xixi
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Ter que mijar frequentemente durante o dia
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Urinar com dor
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Ter um fluxo de urina fraco
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Ter uma necessidade urgente de fazer xixi
Algumas pesquisas mostram que ela também pode encolher a próstata, dar-lhe um fluxo melhor e ajudá-lo a esvaziar sua bexiga.
Saw palmetto: Esta é uma árvore curta que cresce na América do Norte. Alguns pequenos estudos têm mostrado um benefício. Entretanto, vários grandes estudos não mostram que a serra palmeira reduz o tamanho da próstata ou alivia os sintomas urinários. Os homens podem tentar aliviar os sintomas comuns de BPH, como por exemplo:
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Você tem dificuldade para começar a fazer xixi
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Você deve ir com freqüência durante todo o dia
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Ter um fluxo fraco
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Ter uma necessidade urgente de urinar
Também pode ajudar ao acordar à noite para ir ao banheiro e sentir como se ainda tivesse que mijar depois de ter ido.
Para os homens que tiveram sucesso com a serra palmetto, pode levar de 4 a 6 semanas para ver os resultados.
Suplementos que mostram promessa
Outros suplementos mostram sinais esperançosos de ajuda nos estudos até agora, mas há menos pesquisa sobre estes do que as opções mais comuns.
Sementes de abóbora: Estas e o extrato de óleo de semente de abóbora parecem ajudar nos sintomas de BPH e podem encolher o tamanho da próstata. Também pode ser útil quando usado junto com outros suplementos, como o palmetto de serra.
Urtiga de picada: Este é um tipo de erva, e sua raiz pode ajudar no fluxo de urina e acordar muito à noite para urinar. É às vezes usada junto com outros suplementos para tratar sintomas de BPH.
Muito cedo para dizer
Depois há os suplementos onde é muito cedo para saber se são úteis. Os estudos iniciais parecem bons, mas os médicos precisam de muito mais dados sobre eles.
Alguns destes incluem:
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Alho aquoso (extrato de alho na água)
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Extrato de lignano de linhaça
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Cardo de leite
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Arando em pó, arando seco
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Quercetina (encontrada em maçãs, chá e uvas vermelhas, por exemplo)
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Trevo vermelho
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Selênio
