Descobrir os perigos e precauções especiais para uma gravidez como mulher maior. Descobrir como ter uma gravidez e um parto saudáveis e felizes.
Planeamento da Gravidez para Mulheres de Grande Porte
Pode querer conhecer um obstetra quando estiver a planear engravidar. Poderão encaminhá-lo para um consultor de nutrição para o ajudar a perder peso. Isto pode ser valioso se estiver a ter problemas de fertilidade. A perda de peso ajuda-a a engravidar e reduz os riscos adicionais para si e para o seu bebé. Além disso, reduzirá o risco de diabetes gestacional e diabetes em gravidezes futuras e em vidas posteriores...
Comece a cuidar cedo. É melhor conhecer um obstetra ao planear uma gravidez. Eles podem aconselhar algumas vitaminas pré-concepcionais. Irá precisar de doses mais elevadas de folato, que protege o seu bebé contra alguns defeitos de nascença?
Gravidez para Mulheres Maiores
As mulheres com um índice de massa corporal (IMC)?de 30 ou mais são consideradas obesas. Pode haver dificuldade em engravidar porque a obesidade suprime a ovulação. Uma vez grávida, poderá levar o seu bebé até ao parto. Mas deve estar ciente de que corre um risco mais elevado de complicações na gravidez.
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Perda de gravidez: aborto, nado-morto, e aborto repetido.
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Pré-eclâmpsia: uma condição perigosa de tensão arterial elevada e danos nos rins e fígado. Pode progredir para eclampsia (convulsões, coma, e mesmo mortalidade).
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Diabetes. A diabetes durante a gravidez (diabetes gestacional) é mais provável se for obeso.
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Apneia do sono?
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Doença cardíaca
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Coágulos de sangue
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Hemorragia mais intensa após o nascimento
Mais Riscos de Gravidez para o seu bebé
Defeitos congénitos como defeitos cardíacos congénitos e defeitos do tubo neural (envolvendo cérebro e medula espinal) são mais comuns com gravidezes de tamanho superior. O seu médico pode aconselhar ultra-sonografia anatómica detalhada e ecocardiografia fetal com 18 a 20 semanas.?
Outros riscos para o seu bebé:
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Ser maior do que a média
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Crescimento fraco no útero
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Obesidade infantil
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Asma na infância
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Mão-de-obra prematura e entrega
Gestão da Gravidez Obesa bem sucedida
Visitas pré-natais regulares. Isto é aconselhado para todas as gravidezes, é claro. Além disso, as gravidezes de tamanho têm um maior risco de complicações, pelo que as visitas pré-natais regulares são essenciais.
Ser mais activo. A actividade física reduz os riscos de pré-eclâmpsia, diabetes gestacional, dores nas costas, e obstipação. Escolher actividades seguras como natação, aeróbica de baixo impacto, e caminhar. Tente fazer 150 minutos (2? horas) de actividade por semana.
Aumento de peso planeado. Embora esteja acima do peso, deve ganhar algum peso durante a gravidez. Se estiver a carregar um bebé, deve ganhar de 11 a 20 libras. Se estiver a ter gémeos ou múltiplos, deverá ganhar 25 a 42 libras. Evitar o aumento de peso pode impedir o crescimento do seu bebé e levar a um baixo peso à nascença.
Evite os perigos. Fumar, drogas recreativas e álcool são todos inseguros durante a gravidez. Se tomar algum medicamento ou suplemento, fale com o seu médico sobre eles. Reduza a sua cafeína (café, refrigerantes, e bebidas energéticas) e a ingestão de açúcar.
Sobrepeso e Cuidados Especiais para Grávidas
O seu médico pode aconselhar cuidados especiais para o manter em segurança.
Rastreio da diabetes gestacional. Um teste de teste de glicose exigirá que beba uma quantidade de glicose e depois dê amostras repetidas de sangue e urina para verificar como o seu corpo reage ao açúcar. O teste é normalmente feito durante 24 a 28 semanas de gravidez. No entanto, se tiver excesso de peso, o seu médico poderá recomendar que faça o teste mais cedo, e mesmo que os seus resultados sejam normais poderá ainda ter de fazer o teste novamente.
Rastreio obstrutivo da apneia do sono. Esta condição faz com que a sua respiração pare durante 10 a 30 segundos de cada vez durante o sono. É perigosa por si só e aumenta a sua probabilidade de pré-eclâmpsia. Se o seu teste mostrar que tem apneia do sono, o seu médico irá encaminhá-lo para um especialista em medicina do sono.
Nutrição e dieta. Não tente perder peso durante a gravidez. Não reduz os seus riscos mas pode reduzir a nutrição disponível para o seu bebé... Tente ater-se ao ganho de peso planeado aconselhado pelo seu médico.
Um nutricionista pode aconselhá-lo sobre um plano de dieta que lhe proporcione nutrição suficiente para si e para o seu bebé sem ganho de peso excessivo. É importante fazer uma dieta equilibrada com frutas, vegetais, grãos integrais, proteínas magras e lacticínios com baixo teor de gordura.
Mais Tamanho de Nascimento
O nascimento pode ter a sua própria quota-parte de complicações, por isso planeie com antecedência para as minimizar.
Local seguro do parto. A gravidez para mulheres maiores acarreta maiores riscos de complicações no parto, incluindo ter um parto prolongado. O seu médico pode aconselhá-lo a dar à luz num hospital com acesso a cuidados médicos especializados. Centros de parto e parto domiciliário podem não ser adequados para si...
Distocia do ombro. É também mais provável que o ombro do seu bebé fique preso no canal de parto. Isto acontece normalmente porque o seu bebé é grande?
Intervenções no parto. O excesso de peso aumenta a sua probabilidade de ter uma cesariana, ou um parto com fórceps ou vácuo... As complicações anestésicas e as infecções de feridas são também mais prováveis.
Mais Tamanho de Nascimento
Estará ocupado com o seu pequeno após a entrega, mas não se descuide. Além disso, os riscos de gravidez de tamanho superior persistem após a gravidez, e ainda é necessário ter cuidado.
Monitorização da tensão arterial. Se tivesse tensão arterial elevada durante a gravidez, poderia continuar durante várias semanas após o nascimento?
Preocupações com o coágulo sanguíneo. A gravidez de mulheres maiores acarreta um risco acrescido de coágulos sanguíneos. Este risco persiste durante algumas semanas após o parto. Deve tentar ser activa o mais cedo possível e usar meias de compressão. O seu médico pode prescrever injecções de diluição do sangue (heparina de baixo peso molecular).
Amamentar. As decisões de amamentação são pessoais. Se decidir amamentar, estar acima do peso não é uma barreira. Pode pedir a um consultor de lactação para o visitar após o parto.
Dieta saudável e exercício físico. Agora que a sua gravidez terminou, o seu nutricionista e você pode trabalhar num plano para chegar a um peso saudável. Agora também pode intensificar o seu programa de exercício em segurança...
A maioria das mulheres maiores têm uma gravidez suave e um bebé saudável. Não ignore os riscos, mas tente geri-los, seguindo a orientação da sua equipa de saúde para uma gravidez segura e saudável.
