Quem fica com Síndrome das Pernas Inquietas?
Cerca de 10% das pessoas têm a síndrome das pernas inquietas, também chamada de RLS. Cerca de 2% a 3% delas têm sintomas moderados a severos que afetam sua qualidade de vida. Também:
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Um pouco mais de mulheres do que homens recebem.
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A maioria das pessoas com RLS severo é de meia-idade ou mais velha.
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Apenas 2% das crianças recebem RLS.
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As pessoas com RLS em sua família costumam recebê-lo em idade mais jovem.
O que causa a Síndrome das Pernas Inquietas?
A causa da síndrome das pernas inquietas é geralmente desconhecida. Especialistas pensam que o RLS pode estar ligado à forma como o cérebro usa dopamina e ferro.
A genética também tem um papel importante. Cerca da metade das pessoas com síndrome das pernas inquietas tem um membro da família com ela.
Muitas condições médicas estão ligadas à RLS, incluindo deficiência de ferro, diabetes, doença renal em fase terminal, doença de Parkinson e gravidez. Mas a maioria das pessoas com a síndrome das pernas inquietas não tem uma dessas condições. Se você tem uma dessas condições, tratá-la pode melhorar os sintomas de RLS.
Será que a Síndrome das Pernas Inquietas vai embora sozinha?
Há alguns casos de síndrome das pernas inquietas que desaparecem por si sós. Mas isto é raro. Em vez disso, para a maioria das pessoas, os sintomas pioram com o tempo.
Para as pessoas com sintomas de RLS causados por uma condição médica, o tratamento dessa condição pode melhorar seu RLS.
A síndrome das pernas inquietas pode se desenvolver em algo mais sério?
A maioria das pessoas com a síndrome das pernas inquietas tem a forma "idiopática", o que significa que não há causa conhecida. Para elas, não há risco de que o RLS se torne algo mais grave, como a doença de Parkinson.
A síndrome das pernas inquietas pode piorar em pessoas com outras condições médicas, se elas não receberem tratamento para essas condições.
Como posso ter uma boa noite de sono apesar da síndrome das pernas inquietas?
Os especialistas concordam que simplesmente mudar seu comportamento pode muitas vezes ajudá-lo a dormir se você tiver a síndrome das pernas inquietas. Para pessoas com RLS leve a moderada, estes passos podem reduzir ou prevenir os sintomas:
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Reduzir a cafeína.
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Reduzir o consumo de álcool.
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Pare de fumar, ou pelo menos reduza.
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Vá para a cama e se levante à mesma hora todos os dias, inclusive nos fins de semana.
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Exercício regular, mas com moderação (exercícios pesados podem piorar os sintomas).
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Aplique calor ou gelo, ou mergulhe em um banho quente.
Quando devo consultar um médico sobre a Síndrome das Pernas Inquietas?
Você deve consultar um médico para?confirmar o diagnóstico do RLS e excluir outras?condições que possam se assemelhar ao RLS. O médico pode tratar problemas associados como deficiência de ferro...
Se você tem RLS, você também deve consultar um médico, se você for:
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Perder o sono com freqüência
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Sentir-se deprimido ou ansioso
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Tendo problemas de concentração
Você não precisa esperar até que uma dessas coisas aconteça. Se você só quer se sentir melhor, consulte seu médico.
Existem tratamentos para a Síndrome das Pernas Inquietas?
Existem quatro medicamentos aprovados pela FDA para a síndrome das pernas inquietas: Horizant, Mirapex, Neupro, e Requip.
Os médicos também usam outros medicamentos não especificamente fabricados para tratar a RLS. Estes incluem:
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Remédios anticonvulsivos, como a gabapentina
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Medicamentos para dor opiáceos, tais como hidrocodona, propoxifeno e tramadol
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"Sedantes-hipnóticos", como clonazepam e zolpidem
O que mais posso fazer para lidar com a síndrome das pernas inquietas?
Depressão e ansiedade geralmente resultam da síndrome das pernas inquietas. Se você tem RLS moderado a severo, é importante encontrar maneiras de lidar com o estresse que ele pode causar. Aqui estão algumas maneiras de assumir o controle:
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Trabalhe com seu médico. Uma droga diferente ou combinações de drogas são muitas vezes necessárias para controlar os sintomas.
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Junte-se a um grupo de apoio. www.rls.org pode lhe ajudar a começar.
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Se você se sente sobrecarregado pelo RLS, fale com alguém que trata da saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra.
Qual é a conexão entre o ferro e a síndrome das pernas inquietas?
A falta de ferro suficiente na dieta é uma das causas da síndrome das pernas inquietas. Tomar pílulas de ferro pode melhorar o RLS nessas pessoas.
Mesmo em pessoas que não são anêmicas e têm níveis normais de ferro, os níveis de ferro podem estar envolvidos. Estudos mostram uma "deficiência de ferro no cérebro" em muitas pessoas com a síndrome das pernas inquietas. Um médico pode prescrever suplementos de ferro, mesmo que os níveis de ferro de uma pessoa estejam dentro da faixa normal. Entretanto, ferro em excesso pode levar a danos hepáticos e outros problemas de saúde.
Qual é a relação entre a síndrome das pernas inquietas e o distúrbio do movimento periódico dos membros?
Mais de 80% das pessoas com síndrome das pernas inquietas também têm distúrbios periódicos de movimento dos membros, ou PLMD. Em PLMD, os braços ou pernas se contraem ou sacudem durante a noite. Os movimentos perturbam o sono e podem causar sonolência crônica.
Muitas pessoas têm distúrbios periódicos dos movimentos dos membros por si só e nunca desenvolverão a síndrome das pernas inquietas. Se você acha que tem PLMD, consulte seu médico.
