Por que meus sintomas de RA estão ficando piores?
Revisado clinicamente por Brunilda Nazario,?MD em 07 de outubro de 2021 1 / 15
Você está tendo um foguete de sinalização
As juntas vermelhas, quentes e inchadas estão inflamadas. Uma erupção é quando a inflamação em seu corpo se acentua. Seus sintomas podem piorar. Você também pode ter uma febre leve, fadiga e sentir-se doente por toda parte. Para tratar um surto, seu médico pode ajustar seu medicamento para diminuir a inflamação. Para se sentir melhor, descanse mais e aplique pacotes quentes ou frios nas articulações doloridas e inchadas.
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Você está sob pressão
Estresse, ansiedade e até mesmo depressão são comuns com a RA. É mais do que apenas um mau humor. A depressão pode tornar difícil para você controlar seus sintomas. O estresse diz a seu corpo para liberar cortisol, um hormônio anti-inflamatório. Mas o estresse contínuo desencadeia cortisol em demasia. Isto faz com que a dor se sinta pior. Encontre maneiras de relaxar, como yoga, banhos de espuma ou exercícios.
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Seu ciclo do sono está desligado
A dor RA e os problemas de sono são um ciclo vicioso. Se você está com dor, não consegue dormir bem. Se você não descansa o suficiente, seus sintomas pioram. Bons hábitos podem ajudar você a conseguir o tempo de descanso de que precisa. Use imagens guiadas para distraí-lo da dor. Tome os medicamentos para a dor antes de dormir para que você possa dormir mais facilmente. Desligue seu telefone e o relógio de cabeceira. Suas luzes podem perturbar seu sono.
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Sua medicação não ajuda mais
Mesmo que o que você está tomando tenha mantido sua AR sob controle por um tempo, as coisas podem mudar. Se seu corpo começa a resistir aos tratamentos atuais, seus sintomas podem piorar. Fale com seu médico. Você pode ser capaz de mudar para um novo tratamento. Se você estiver em um tratamento biológico, eles podem acrescentar outros medicamentos para artrite reumatóide para controlar seus sintomas.
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Você tem outra doença, também
Como se a RA não fosse suficiente para lidar, você pode obter condições relacionadas que causam sintomas semelhantes. As pessoas com AR são mais propensas a receber fibromialgia, também. Isso causa dor crônica, fadiga e pontos sensíveis que imitam a AR. Seu médico pode diagnosticar fibro para ter certeza de que é a causa de seus problemas e sugerir tratamento.
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Você está fora de remissão
O objetivo do tratamento com AR é fazer com que a atividade da doença pare ou diminua muito para que você tenha poucos ou nenhuns sintomas. Os médicos chamam isso de remissão. Mas nem sempre ela dura. A AR pode voltar e piorar. Com o passar dos anos, seus sintomas podem ir e vir. Consulte seu médico para ajustar seus medicamentos...?
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Você não se exercita o suficiente
A dor e a rigidez das articulações RA podem fazer com que você queira ficar no sofá. Mas se você não mover suas articulações, seus sintomas vão piorar. O exercício na verdade ajuda a aliviar a dor e a fadiga das articulações. Tente conseguir alguma atividade todos os dias. Caminhe, ande de bicicleta ou nade para revigorar seu coração. Faça alongamentos de alcance para manter suas articulações mais flexíveis. Trabalhe seus músculos para que eles permaneçam fortes.
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Você acabou de ter um bebê
Os sintomas da AR muitas vezes se aliviam quando se está grávida. Mas isto pode terminar logo após o parto. É difícil cuidar de um bebê quando você também tem dores severas nas articulações e fadiga. Seu médico pode prescrever tratamentos que controlam seus sintomas, mas que também são seguros para seu bebê se você planeja amamentar.
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Você está carregando libras extras
A adição de peso coloca mais tensão nas articulações inflamadas, o que leva a mais dores. Demasiada gordura em seu corpo pode liberar hormônios que pioram a inflamação das AR? Seus tratamentos podem não funcionar tão bem se você estiver acima do peso. Exercite-se diariamente, e obtenha ajuda de um nutricionista se você tiver dificuldades para manter um peso saudável?
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Você Fuma
Se você tem AR e fumaça, você deve parar de fumar! Fumantes com AR que pararam de fumar frequentemente vêem os sintomas melhorar. Fumar aumenta as chances de você ter RA em primeiro lugar. Também pode afetar a maneira como suas drogas RA funcionam. Eles podem não controlar seus sintomas como deveriam. E isso pode aumentar sua energia para que você não se exercite, o que pode aliviar sua dor articular. Pare de fumar ou obtenha ajuda para acabar com o hábito.
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Você tem sido muito ativo
O exercício é bom para sua AR, mas você pode exagerar. Se você esteve ativo o dia todo, tire um tempo para relaxar. O descanso pode esfriar as articulações inflamadas e ajudá-lo a se recuperar da fadiga. Faça pausas para não se machucar. Um fisioterapeuta pode lhe ensinar como proteger suas articulações, evitar espasmos musculares dolorosos e se exercitar com segurança.
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Você está com baixo teor de Vitamina D
As pessoas com AR muitas vezes têm baixos níveis de vitamina D em seus corpos. Se você não tiver o suficiente, sua AR pode se tornar mais ativa. Isso pode levar a uma inflamação dolorosa e até mesmo à perda óssea com o tempo. Baixo nível de vitamina D pode agravar a dor e a fadiga. Seu médico pode testar seu sangue para medir seus níveis. Mais tempo ao sol (com protetor solar) e suplementos podem lhe dar o que você precisa.
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Você tem uma infecção
A RA e os tratamentos que você faz para ela tornam mais provável que você contraia uma infecção. Seu sistema imunológico já está sobrecarregado, por isso é difícil para ele combater os insetos comuns. Até mesmo a gripe sazonal pode desencadear sintomas de AR. Ela também o coloca em risco de artrite séptica, que causa dores severas nos joelhos, quadris ou ombros. Obtenha as vacinas que seu médico sugerir, tais como uma vacina anual contra a gripe.
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Você parou de tomar seus remédios
Talvez sejam muito caros. Ou talvez você se sentisse melhor, então achou que não havia problema em abandonar seus remédios. Mas os sintomas podem se exacerbar se você parar de tomar seus medicamentos. Fale com seu médico. Talvez você possa mudar para um medicamento que não tenha tantos efeitos colaterais, ou tomar uma dose menor.
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Você foi diagnosticado tarde
Seus sintomas de AR podem ser piores se você teve a doença durante anos antes de conhecê-la. Se não for detectada e tratada precocemente, a inflamação pode levar a dores nas articulações, danos e deformidades que não irão melhorar. A fisioterapia pode ajudar você a se mover melhor e aliviar sua dor. A cirurgia também pode substituir sua articulação danificada por uma nova.
