Se você tem uma doença do sistema imunológico como a artrite reumatóide (AR), você já deve ter ouvido seu médico usar o termo TNF. É a abreviatura para fator de necrose tumoral, uma proteína em seu corpo que causa inflamação e ajuda a coordenar o processo.
Pode surpreendê-lo ao saber que a inflamação pode ser uma coisa boa. Ela acontece quando seu sistema imunológico - a força natural de defesa de seu corpo - está combatendo uma possível ameaça. Por exemplo, quando você está resfriado, seus seios nasais incham. Quando você tem um corte, seu dedo fica quente e vermelho. Estas coisas não se sentem bem, mas mostram que seu sistema imunológico está fazendo seu trabalho.
Às vezes, a inflamação não é boa para o corpo. Se você tem uma doença como AR ou artrite psoriática, seu sistema imunológico fica confuso sobre o que atacar. Por engano, ele vai atrás de partes saudáveis do corpo, como suas articulações. Seu sistema fica inundado de inflamação, o que muitas vezes significa que você tem muito fator de necrose tumoral -- especificamente, um tipo chamado TNF alfa.
A Inflamação é uma Reação em Cadeia
Quando você tem uma infecção, certos glóbulos brancos liberam produtos químicos que dizem a outras células que causam inflamação. Seu médico pode chamá-los de produtos químicos sinalizadores. O TNF é um dos principais agentes quando se trata de inflamação.
Pense nos glóbulos brancos que fazem o fator necrose tumoral como o exército. O TNF é o sinal que diz ao resto das unidades de defesa para onde ir e o que fazer.
O que fazem essas unidades de defesa? Alguns glóbulos brancos combatem infecções. O TNF também diz a outras células para fazer outros produtos químicos, como os hormônios que fazem com que você perca o apetite quando está doente. Tudo isso faz parte do processo inflamatório.
Sinais de alto TNF
Se você tem uma infecção bacteriana grave como a pneumonia, altos níveis de fator de necrose tumoral são um sinal de inflamação que está ajudando você a se curar. Mas níveis elevados de TNF também podem desencadear alguns sintomas desagradáveis:
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Pressão sanguínea baixa
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Febre
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Dores musculares
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Perda do apetite
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Vermelhidão e inchaço (se você tiver uma ferida infectada)
Se você tem muito TNF, mas nenhuma infecção, seu sistema imunológico pode não estar funcionando corretamente. Os sintomas geralmente são diferentes de quando você tem uma infecção. Se você tem psoríase, altos níveis de TNF desempenham um papel nas placas de pele vermelha elevada que acompanham a doença. Para as pessoas com AR, elas desempenham um papel no inchaço e vermelhidão das articulações, também conhecido como inflamação das articulações.
Há também uma ligação entre o TNF e a resistência à insulina, uma condição que leva ao diabetes tipo 2. Seu pâncreas faz o hormônio insulina para ajudar as células a transformar o açúcar no sangue em energia. Se suas células não respondem à insulina, você tem resistência à insulina. Se você estiver acima do peso, seu corpo produz mais TNF, o que também leva à resistência à insulina.
Drogas que bloqueiam o excesso de TNF
Ter a quantidade certa de fator de necrose tumoral em seu corpo é importante. Se você é saudável, seu corpo naturalmente se encarrega disso: Ele bloqueia qualquer TNF extra que você possa ter. Isso nem sempre acontece em doenças como a AR, então você acaba com muito TNF em seu sangue. Isso leva à inflamação e a sintomas dolorosos.
Felizmente, existem medicamentos que bloqueiam o excesso de fator de necrose tumoral. Eles fazem parte de um grupo chamado biólogos, e você pode ouvir seu médico chamá-los de um desses nomes:
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Inibidores de TNF
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Agentes anti-TNF
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Drogas anti-TNF
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Bloqueadores TNF
As drogas são:
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Adalimumab (Humira), adalimumab-atto (Amjevita)
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Certolizumab pegol (Cimzia)
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Etanercept (Enbrel), etanercept-szzs (Erelzi)
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Golimumab (Simponi, Simponi Aria)
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Infliximab (Remicade), infliximab-dyyb (Inflectra)
Estes medicamentos impedem que o TNF crie uma mensagem de inflamação agora antes que ele possa chegar a outras células. O resultado é menos inflamação em suas articulações, trato digestivo ou pele, dependendo da doença que você tem. Estes medicamentos podem ser usados para tratar:
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Artrite reumatóide
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Artrite psoriática
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Artrite Juvenil
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A doença de Crohn
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Colite ulcerativa
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Espondilite anquilosante
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Psoríase
Pacientes com artrite reumatóide que não responderam suficientemente aos inibidores de TNF podem ser prescritos baricitinibe (Olumiant) ou tofacitinibe (Xeljanz). Eles são uma classe de medicamentos conhecidos como inibidores Janus Kinase. Os JAKs funcionam interrompendo o caminho do sinal a partir do interior da célula envolvida na inflamação.
Os médicos estão estudando os efeitos de um inibidor de TNF sobre o diabetes tipo 2, mas não há resultados conclusivos. Alguns estudos mostram que ele melhora a resistência à insulina, outros não. É necessário mais trabalho.
Você pode baixar o TNF naturalmente?
Sim. Ande logo. O exercício vai ajudar a se livrar da gordura, onde vive o TNF. E pode ajudar a reverter a síndrome metabólica, que leva à resistência à insulina e ao diabetes tipo 2. O Departamento de Saúde e Serviços Humanos dos EUA sugere que os adultos tenham 150 minutos de exercício moderado a cada semana. Isso é 30 minutos por dia, 5 dias por semana. Dê uma caminhada ou ande de bicicleta. Se você não puder fazer meia hora, faça rajadas curtas de pelo menos 10 minutos. Adicione atividades de fortalecimento muscular pelo menos 2 dias por semana. Push-ups, sit-ups e levantamento de peso são opções.
Embora não haja uma dieta específica que combata a inflamação, você pode adicionar estes alimentos à sua lista:
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Vegetais verdes e de folhas
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Peixes gordos, como salmão, atum, sardinha e cavala
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Fibra
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Frutas, como morangos, mirtilos, cerejas e laranjas
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Nozes
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Azeite de oliva
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Tomate
E evite estes alimentos
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Gorduras como margarina, encurtamento e banha de porco
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Alimentos fritos
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Carne vermelha e carne processada
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Carboidratos refinados, como pão branco e massas
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Refrigerantes e bebidas açucaradas
