Como defender a si mesmo quando você tem artrite reumatóide

Por Kara Mayer Robinson

Para manter-se saudável e administrar sua artrite reumatóide (AR), o melhor é assumir um papel ativo em seu tratamento.

Compreender sua doença, pesar suas opções e formar uma parceria com seus médicos o ajudará a defender o que você precisa.

Lembre-se que você está no centro de seus cuidados, diz Adena Batterman, uma assistente social licenciada e gerente sênior de programas de apoio e educação sobre artrite inflamatória no Hospital de Cirurgia Especial em Nova York.

Seja Informado

Capacite-se aprendendo o máximo que puder sobre a RA. Informe-se sobre sintomas, opções de tratamento, medicações e estratégias de gerenciamento.

Obtenha informações de recursos on-line como o American College of Rheumatology, a Arthritis Foundation, e a Arthritis Society.

Fale com as pessoas que vivem com AR. Junte-se a um grupo de apoio onde você pode se conectar com outras pessoas, compartilhar experiências e obter conselhos sobre como administrar a AR.

Quanto mais você entender a RA, mais você saberá o que esperar e obterá o que precisa.

Escolha o reumatologista certo

Encontre um médico que se adapte bem a você. Peça sugestões pessoais a seu médico estagiário ou prestador de cuidados primários, diz Magdalena Cadet, MD, uma reumatologista clínica da cidade de Nova Iorque. Obtenha referências pessoais de amigos ou grupos de bate-papo online da RA em plataformas de mídia social como o Facebook.

Organizações como o American College of Rheumatology e a Arthritis Foundation têm listas de médicos online. Você também pode entrar em contato com sua seguradora.

Faça parceria com seu médico

Diga ao seu médico que vocês querem trabalhar juntos como uma equipe, diz o cadete. Em vez de depender de seu médico para tomar todas as decisões, aborde-o como uma parceria.

Fale sobre o que é importante para você e estabeleça metas em conjunto. Você quer minimizar as crises? É importante que você possa caminhar uma certa distância e participar de atividades sociais? Diga ao seu médico o que você espera para que ele possa criar um plano de tratamento que se ajuste aos seus objetivos.

Sem seu envolvimento e voz em tudo isso, suas necessidades são desconhecidas e inauditas, diz Batterman.

Conheça toda a sua equipe de saúde

Tente construir um relacionamento com todos em sua equipe, incluindo seus enfermeiros, assistentes sociais, fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais. Todos eles fazem parte de sua equipe e podem ser uma fonte de informação e apoio.

A melhor maneira de defender a si mesmo é saber quem pode ser um recurso e alcançá-los, diz Batterman.

Mantenha o controle de tudo

Mantenha um diário para registrar seus sintomas diários. Isto ajudará seu reumatologista a ter uma noção de como é seu funcionamento geral diário, diz o cadete.

Anote todos os seus medicamentos. Às vezes os prontuários dos pacientes não são atualizados, diz o Cadete. Manter uma lista também ajuda os membros da equipe a detectar possíveis interações medicamentosas.

Mantenha seus resultados do laboratório e dos testes e leve-os aos seus médicos se eles vierem de uma instalação externa.

Obtenha os fatos de sua companhia de seguros. Pergunte sobre medicamentos, testes de laboratório e imagens e descubra o que está coberto pelo seu plano.

Conheça a si mesmo

Preste atenção em como você se sente. Quais são seus sintomas, níveis de dor e efeitos colaterais da medicação? Conhecer seu corpo e como ele responde aos diferentes tratamentos pode ajudar seu médico a entender o que funciona melhor para você.

Você é o especialista em como é viver com AR para você, diz Batterman. Ninguém conhece melhor do que você sua dor, fadiga, rigidez e efeitos colaterais.

Seja Aberto e Adiante com seu Doutor

Seja transparente e aberto com seu médico, diz o cadete. Não deixe informações de fora, mesmo que você se sinta tímido ou envergonhado.

Seja honesto sobre escolhas de estilo de vida como fumar, beber, ou comer mal. Se você não estiver seguindo seu regime de tratamento, diga ao seu médico. Quanto mais eles souberem, melhores cuidados poderão lhe dar.

Tirar o máximo proveito das visitas dos médicos

Mantenha uma lista de perguntas a serem feitas em sua próxima visita. Escreva-as para que estejam prontas quando chegar a hora de consultar seu médico.

Peça a seu médico para responder suas perguntas no início ou agende uma visita mais longa se você tiver muitas perguntas. Se você não entender alguma coisa, peça esclarecimentos.

Traga um familiar ou amigo para apoiá-lo e ajudá-lo a entender o que seu médico lhe diz.

Peça a seu médico para anotar seu plano de tratamento e uma lista de verificação de coisas a fazer após a visita, diz o cadete. Dessa forma, todos na mesma página e você sabe o que precisa fazer fora do consultório.

Fale por você mesmo

Use sua voz, diz o cadete. Se você sente que algo não está certo, está sendo apressado, ou seu médico não está ouvindo, fale mais alto. Se for um assunto complexo, solicite uma visita mais longa para que haja tempo suficiente para falar sobre ele.

Pode ser útil falar com um assistente social se houver um na equipe, diz o Cadete. Eles podem ajudar você a navegar em conversas difíceis e encontrar a linguagem e o tom certos. Traga um amigo ou membro da família de confiança para apoio.

Não tenha medo de obter uma segunda opinião ou um novo médico

Se você se sentir desconfortável com seu médico, seu diagnóstico, ou seu plano de tratamento, informe seu médico. Se isso não ajudar, obtenha uma segunda opinião ou procure um novo médico.

Entenda que seu médico é humano, diz Batterman. Mas sempre espere que você receba um bom atendimento.