Como você tem artrite reumatóide, você provavelmente se beneficiaria muito da fisioterapia e da terapia ocupacional. Muitas vezes eles são parte do plano de tratamento da AR.
As articulações saudáveis são as "dobradiças" que permitem que você se movimente. Muitos de nós tomamos isso como garantido. Estes simples movimentos nem sempre são automáticos ou fáceis quando se tem AR, no entanto. Elas podem ser dolorosas.
Os objetivos e tratamentos utilizados pelos fisioterapeutas e terapeutas ocupacionais às vezes se sobrepõem, mas existem algumas diferenças gerais.
Fisioterapia para a Artrite Reumatóide
O objetivo disso é mantê-lo em movimento. Ele usa exercícios e outros métodos para estimular músculos, ossos e articulações. O resultado é mais força, tonicidade e condicionamento físico geral.
Os fisioterapeutas entendem a mecânica dos ossos, articulações e músculos trabalhando juntos, os problemas que podem acontecer e o que fazer com eles. É uma boa idéia trabalhar com um terapeuta, quer você tenha tido RA por muito tempo, quer tenha sido recém-diagnosticado, e não importa o quão severo seja.
Nos estágios iniciais da doença, seu fisioterapeuta pode verificar sua força, aptidão física e quão bem suas articulações funcionam. Eles farão um plano de exercícios para manter suas articulações tão saudáveis quanto possível.
Se você tem artrite reumatóide moderada ou avançada, a fisioterapia pode ajudá-lo a manter ou melhorar sua força e flexibilidade.
Juntos, vocês farão um plano para cada grupo muscular e articular, e para sua aptidão geral. Provavelmente, isso incluirá:
Exercício. Esta é a pedra angular de qualquer plano de fisioterapia. Ele irá corresponder a sua capacidade e nível de condicionamento físico, e incluirá flexibilidade, força e cardio (exercício aeróbico).
Calor ou gelo. Tratar as articulações inflamadas ou dolorosas com calor ou gelo ajuda algumas pessoas a se sentirem melhor.
Massagem. Também pode ajudar você a se sentir melhor.
Motivação e incentivo. É uma grande vantagem ter um profissional para torcer por você e incentivá-lo a continuar.
Terapia Ocupacional para Artrite Reumatóide
Isto o ajuda a manter-se independente. Um terapeuta irá verificar com o que você precisa de ajuda. Então, eles podem lhe ensinar maneiras melhores ou mais fáceis de realizar essas coisas. A terapia ocupacional pode ajudá-lo mesmo que você não trabalhe ou tenha um emprego.
Seu terapeuta pode ensiná-lo a fazê-lo:
Limitar a tensão articular. Você pode aprender novas maneiras de mover seu corpo para proteger suas articulações.
Encontre outras maneiras de lidar com as tarefas diárias. A RA pode tornar difícil desfazer botões, girar maçanetas de porta, colocar brincos e outras ações que usam suas habilidades motoras finas. Pode ajudar a usar as duas mãos em vez de apenas uma. Ou você pode empurrar sacos de supermercado e outros itens pesados em vez de carregá-los. Se você tiver problemas com a coordenação motora bruta, tais como levantar xícaras de café ou tomar banho, seu terapeuta pode ajudá-lo a encontrar soluções de trabalho.
Usar ferramentas de assistência. Muitos dispositivos e equipamentos podem facilitar sua vida diária. Abridores de jarros, alças de almofada, barras de agarrar e banheiros elevados são alguns exemplos.
Diminua sua dor. Você pode aplicar calor ou frio antes e depois das atividades para que você se machuque menos. Seu terapeuta ocupacional pode recomendar talas para apoiar suas articulações e para ajudar a mantê-las em uma posição normal.
Exercício em casa. Isto pode torná-lo mais forte, mais flexível e expandir seu alcance de movimento. Seu terapeuta pode orientar exercícios que ajudam em tarefas específicas, tais como torneiras.
Sua AR pode ficar mais severa com o tempo. A terapia ocupacional pode ajudá-lo a acompanhar as atividades diárias pelo maior tempo possível.
