Os relacionamentos são a chave para a saúde e a felicidade. Conexões fortes e amorosas com amigos, família e parceiros românticos podem impulsionar seu sistema imunológico, reduzir o estresse e ajudá-lo a sentir que você pertence...
As relações românticas podem ser algumas das conexões mais importantes na vida de uma pessoa. Uma relação romântica geralmente envolve proximidade emocional e física construída sobre uma profunda conexão entre duas pessoas. Os relacionamentos geralmente incluem compromissos como viver juntos, casar e ter filhos.
Muitas pessoas têm dúvidas e incertezas em torno das relações românticas. O TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) é quando suas dúvidas e desconforto sobre um relacionamento romântico se tornam incontroláveis e prejudicam o relacionamento...
O que é a TOC?
O TOC é um tipo de transtorno obsessivo-compulsivo. O transtorno obsessivo-compulsivo é uma doença mental que envolve pensamentos repetidos indesejados (obsessões) e rotinas incontroláveis ou comportamentos repetidos (compulsões) relacionados a esses pensamentos...
Por exemplo, alguém com TOC com foco em germes tem um medo obsessivo de ficar doente. Eles podem lavar as mãos pelo menos 20 vezes ao dia para evitar a entrada de germes em seu corpo. A compulsão de lavar as mãos pode atrapalhar sua vida diária.
O que causa o TOC?
Os especialistas não têm certeza do processo químico no cérebro que causa o TOC/ TOC de relacionamento. Provavelmente tem a ver com a forma como diferentes partes do cérebro se comunicam através de hormônios e sinais elétricos.
As pessoas com TOC muitas vezes querem ter a certeza de que as coisas estão corretas ou completas. Um relacionamento pode ser uma saída para obsessões e comportamentos compulsivos sobre a retidão dos relacionamentos.
Quais são os Sintomas da TOC?
Os sintomas do TOC no relacionamento incluem pensamentos obsessivos sobre o relacionamento que podem aparecer em seu comportamento.
Pensamentos repetitivos... O TOC no relacionamento causa pensamentos repetitivos, tais como:
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Eles são os únicos, ou alguém lá fora é melhor para mim?
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Sou um parceiro suficientemente bom para eles?
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Não me senti excitado quando eles me beijaram há pouco. Isso significa que algo está errado com nosso relacionamento?
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Eu realmente amo meu parceiro ou estou apenas passando pelas moções de um relacionamento?
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Notei que outra pessoa era atraente. Isso significa que não sou suficientemente fiel ao meu parceiro?
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E se eu cometesse um erro por estar nesta relação?
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Estou liderando meu parceiro se não estou completamente certo de querer estar nesta relação para sempre?
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Eu não penso em meu parceiro o tempo todo - isso significa que eu não os amo de verdade?
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Tenho medo de ficar sozinho se meu parceiro e eu nos separamos?
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Hoje eu não me sentia sobrecarregado de amor por meu parceiro. Isso quer dizer que não foi a combinação certa?
Estes pensamentos podem se tornar tão esmagadores que você não pode pensar em mais nada.
Concentrando-se nas falhas. O ROCD pode resultar em uma obsessão com uma falha na aparência ou personalidade de seus parceiros. Você pode ter dificuldade em ignorar a falha, mesmo que ela pareça sem importância.
Por exemplo, seu parceiro pode mastigar a comida em voz alta de uma forma que o aborreça. Se você tem um relacionamento com a TOC, você pode se preocupar, isto é um sinal de que sua parceria não é a combinação certa...
Pedindo garantias... Você pode procurar repetidamente por garantias de que seu relacionamento é a escolha certa. Você pode pedir opiniões a amigos, familiares ou outros sobre o relacionamento. Você também pode pedir freqüentemente ao seu parceiro que diga que eu o amo ou perguntar se está tudo bem...
Ansiedade em relação aos impulsos e impulsos no relacionamento. É comum ter pensamentos passageiros de deixar ou trair seu parceiro. Se você tem um relacionamento TOC, você pode ficar obcecado com esses impulsos, mesmo que não queira agir sobre eles. Você pode duvidar de seu próprio compromisso com seu parceiro se você experimentar esses impulsos.
Comparando um parceiro ou relacionamento com outros. Muitas vezes você pode comparar as qualidades de seu parceiro com as de outra pessoa. Você pode se sentir aliviado quando seu parceiro tem mais das qualidades positivas dos outros ou menos de suas qualidades negativas.
Problemas com sexo. Relacionamento OCD pode dificultar o prazer sexual com seu parceiro. Seus pensamentos obsessivos podem distraí-lo de estar totalmente presente durante a atividade sexual.
Qual é o tratamento para a TOC?
A terapia de exposição e prevenção de resposta (ERP) pode ser um tipo eficaz de tratamento de TOC. Este tipo de terapia envolve expor-se lentamente a ativadores como uma foto pouco lisonjeira de seu parceiro. Com o tempo, o ERP pode reduzir o poder desses gatilhos.
Alguns medicamentos também podem aliviar a ansiedade e a depressão causadas pelo TOC de relacionamento. Os inibidores de recaptação de serotonina (SSRIs) são um tipo comum de medicamento usado no tratamento do TOC. Estes medicamentos estão normalmente disponíveis através de uma prescrição médica.
