Do arquivo médico
Maureen Kenny e Charles Winick sabiam que queriam um bebê, mas nunca imaginaram que teriam três ao mesmo tempo. "Cada um tem qualidades e peculiaridades especiais que são cativantes, porém, juntos, formam um trio que é tão adorável", diz Kenny. "Não consigo imaginar a vida sem eles".
Mas será que ter trigêmeos de 10 meses de idade não causa estragos em um casamento? De acordo com Kenny, não. "Isso nos aproximou", diz ela ao médico. "Adoramos falar sobre os bebês e sobre o que está acontecendo com eles. Planejamos o futuro deles e esperamos passar tempo junto com eles".
"Isso nos deu uma tarefa comum", diz Winick. "Minha esposa e eu temos opiniões semelhantes sobre a criação dos filhos, por isso formamos uma boa parceria". Ajudamo-nos mutuamente a permanecer coerentes com as decisões que tomamos sobre a criação dos filhos".
Se um novo bebê aproxima os cônjuges ou os separa tem muito a ver com o relacionamento pré-natal, diz Jerrold Lee Shapiro, PhD, um psicólogo clínico e presidente do departamento de psicologia de aconselhamento da Universidade de Santa Clara, na Califórnia.
"Ter um filho intensifica tudo em um relacionamento", diz ele ao médico.
"Com a chegada de um primeiro filho, tudo de bom num casamento fica melhor, tudo de ruim fica pior. Um casal que tem uma boa intimidade encontrará muito mais para compartilhar, mais experiências para se empolgar juntos. Um casal que tem muita distância descobrirá que um filho se torna uma cunha".
Mantenha-se conectado
Passar um tempo de qualidade com seu parceiro antes da chegada do bebê pode colocá-lo no caminho certo.
Para ficar lá, Shapiro diz que é crucial reconhecer que seu papel como cônjuge não desaparece quando você se torna um dos pais - ao contrário, torna-se ainda mais importante.
"A melhor coisa que você pode dar a seu filho é um bom relacionamento com seu parceiro". Ele proporciona segurança, um exemplo de como as pessoas se dão e como lidar com conflitos... coisas que são boas para um filho ver".
Mas um bom relacionamento requer tempo e intimidade - mercadorias elusivas para os novos pais. "Há muito menos tempo para nós como um casal", diz Kenny. "Só saímos sem [os trigêmeos] cerca de três vezes desde o nascimento deles".
O psicólogo Arthur Kovacs, PhD, recomenda reservar pelo menos algumas horas de tempo de casal toda semana, "mesmo que você tenha que agendá-lo".
Este tempo não tem que envolver nada extravagante - dar uma caminhada, jantar juntos ou encontrar-se com amigos pode ajudar você e seu parceiro a se reconectarem durante toda a semana. Faça planos que sejam fáceis, assim será mais provável que você os mantenha.
"Meu marido e eu estamos fazendo um esforço para sair mais com os amigos ou ter pessoas para socializar", diz Kenny. "Ter pessoas em nossa casa é o melhor para nós, pois os bebês têm tudo o que precisam".
Fale um com o outro
Uma vez que você esculpe o tempo de casal, Kovacs sugere usar parte dele para uma conversa honesta sobre as mudanças que você está experimentando. Ele ressalta que a paternidade é um grande ajuste para ambos os parceiros.
"A mulher tem que lidar com todas as mudanças fisiológicas", diz ele ao médico. "O homem tem que se ajustar para sentir uma perda de companheirismo". Ele agora tem que compartilhar a mulher que tem estado ao seu lado. ... Suas necessidades emocionais e práticas vêm em segundo ou terceiro lugar, então ele é despromovido".
Lori Freed, uma representante de vendas farmacêuticas com um filho de 2 meses de idade, diz ter notado a tensão em seu casamento. "É como se meu filho tivesse se tornado o novo homem em minha vida", diz ela ao médico. "Estou sempre segurando-o, alimentando-o ou trocando-o".
Kovacs diz que muitos pais de primeira viagem são pegos desprevenidos por esta mudança na dinâmica familiar.
"Há uma transição emocional ou psicológica que os homens têm que passar e que é particularmente difícil". Até que suas esposas estejam grávidas, eles têm ao seu lado um amigo, um companheiro e um jovem amante. Então essa pessoa se torna mãe. Agora, eles têm que fazer amor e cuidar de uma mãe ao invés de um jovem amante".
Se os casais sentem uma sensação de perda durante esta transição, como eles devem lidar com isso?
"Riam-se e falem sobre isso em vez de escondê-lo", diz Kovacs. "O mais importante é falar". A qualidade de um relacionamento só pode ser sustentada se o casal compartilhar medos e preocupações, assim como sentimentos positivos".
Sexo depois do bebê
O momento em que os casais retomam as relações sexuais depende da prontidão física e emocional da mãe. Nos primeiros meses, os homens geralmente têm seu desejo sexual normal, mas as mulheres podem não ter, especialmente se estiverem amamentando.
"Enquanto amamentam, os níveis de estrogênio são muito baixos e isso pode afetar a libido", diz Jennifer Niebyl, MD, chefe de obstetrícia e ginecologia da Faculdade de Medicina da Universidade de Iowa. Ela acrescenta que baixos níveis de estrogênio podem causar secura vaginal, um problema que pode ser aliviado com a lubrificação.
Mas ela diz que a maior ameaça à vida sexual dos novos pais é geralmente a exaustão. "Você prefere ir dormir do que fazer sexo. Portanto, é uma combinação de fadiga e mudanças nos níveis hormonais".
Niebyl diz ao médico que o problema ocorre mais freqüentemente nas mães de primeira viagem porque o ajuste à paternidade pode ser tão estressante. "Depois de ter um segundo ou terceiro filho, as mulheres às vezes ficam mais relaxadas", e isso tem um efeito positivo sobre a libido.
Se o estresse é um fator, Niebyl recomenda que uma babá ou um membro da família leve o bebê para longe por uma noite. "É difícil relaxar quando se sabe que o bebê está prestes a chorar no quarto ao lado".
Getaway de fim de semana
Melhor ainda do que uma noite de folga é um fim de semana inteiro para reconectar. Tente planejar uma fuga antes que seu bebê tenha idade suficiente para experimentar a ansiedade da separação, que geralmente se desenvolve em torno de 8 meses a 1 ano.
Se você estiver amamentando, você ainda pode fazer uma viagem curta - basta congelar um estoque de leite materno para sair com o cuidador de seu bebê e trazer uma bomba para evitar o ingurgitamento.
De acordo com Kovacs, "Não fará mal a uma criança menor de 6 meses ficar com um cuidador diferente por um dia ou dois para que você possa escapar. Se os pais quiserem fazer uma segunda lua-de-mel rápida, este é o momento de fazê-lo".
