Lavar
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Você não tem que sair da cama e tomar banho imediatamente. Mas limpar-se suavemente após o sexo pode proteger homens e mulheres de infecções, como as do trato urinário (IU). Lave a área ao redor (não dentro) de seus genitais com água morna simples. Você pode tentar sabonetes suaves, mas se você tiver pele sensível ou já tiver uma infecção, eles podem secar ou irritar a área. Homens com prepúcio devem puxá-lo suavemente para trás e lavá-lo por baixo.
Dont Douche
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Algumas mulheres pensam que precisam limpar dentro de sua vagina depois do sexo com água ou líquidos pré-embalados. Mas a dobra pode levar a mais infecções. Isso porque perturba o equilíbrio natural das bactérias que protegem sua vagina. A melhor maneira de cuidar de sua vagina depois do sexo é deixá-la em paz - ela se limpa naturalmente. Tenha também em mente que um cheiro suave é normal e pode não ser um sinal de problema.
Mantenha a limpeza simples
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Junto com as duchas, as drogarias oferecem muitos toalhetes, cremes e sprays que afirmam ajudar você a refrescar suas áreas pessoais. Alguns deles são feitos com sabonetes fortes, detergentes, xampus, perfumes ou loções que podem fazer sua pele se soltar. Basta aderir a um enxágüe suave com água morna após o sexo. E evite tampões perfumados, almofadas, pós e sprays, especialmente se você tiver a tendência de contrair infecções...?
Esvazie sua bexiga
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Durante o sexo, as bactérias podem entrar em sua uretra, o tubo que transporta a urina para fora de seu corpo. Isso pode aumentar suas chances de uma infecção. Quando você faz xixi, você expulsa esses germes. Portanto, aproveite um pouco de carinho com seu parceiro e depois vá para o banheiro. Se você for mulher, ao limpar, faça-o de frente para trás para impedir a propagação de bactérias.
Beba um copo de água
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Como é uma boa idéia mijar depois de um rolo no feno, não se esqueça de beber água. Quando você se mantém hidratado, você vai urinar mais, o que significa que mais bactérias sairão de seu corpo antes que as infecções possam se exacerbar.
Vestimenta de ajuste frouxo
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Os lugares quentes e suados são os pontos perfeitos para o desenvolvimento de bactérias e leveduras. Por isso, use roupas íntimas e roupas que deixem entrar ar. As mulheres devem evitar meias-calças, cintos e calcinhas que estejam muito apertados. As cuecas de algodão funcionam bem para homens e mulheres - são respiráveis e absorvem umidade. Ou pular completamente a roupa de baixo quando você vai para a cama.
Lave Suas Mãos
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É a melhor maneira de se livrar das bactérias que você pode pegar ao tocar seus genitais ou os genitais de seus parceiros. Essa é a chave para impedir a propagação de infecções. Lave com água e sabão e torne-o parte de sua rotina de limpeza pós-sexo.
Limpe seus brinquedos sexuais
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Depois de terminá-las, bactérias, vírus e fungos podem ficar por aqui. Isso significa que seus brinquedos podem espalhar DSTs e outras infecções. Limpe cada brinquedo após cada uso - verifique a embalagem para obter instruções de limpeza. É melhor não compartilhar os brinquedos com outros - que podem enviar germes para frente e para trás. Se você planeja compartilhar, tente cobrir o brinquedo com um novo preservativo cada vez que o usar.
Cuidar de qualquer infecção de levedura
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Os parceiros podem passá-los para frente e para trás durante o sexo. (Sim, os homens também contraem infecções por leveduras.) Portanto, se você notar os sintomas - coceira, queimadura, ou um corrimento branco e espesso da vagina ou do pênis - trate-o antes da próxima vez que ficar ocupado. Fale com seu médico se você acha que tem um.
Pense em ser testado
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Se você é sexualmente ativo, especialmente se você esteve com um novo parceiro, é uma boa idéia ser testado para as DSTs. Na maioria das vezes, estas infecções não têm sintomas, portanto, o teste é a única maneira de saber com certeza se você tem uma. Você também pode prestar atenção aos sintomas, como corrimento, dor, bolhas, feridas, manchas ou protuberâncias ao redor de seus genitais...
Grávida? Tome cuidado extra
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O sexo geralmente é seguro durante a gravidez, mas é mais provável que você contraia infecções como IU durante este período. Portanto, é ainda mais importante cuidar das coisas básicas depois do sexo - urinar depois, lavar a vagina e beber água. Encoraje seu parceiro a fazer o mesmo.
