O que é possessão?
Quase todos nós sentimos algum grau de possessividade nas relações românticas. Afinal, é no coração da frase que ouvimos cada dia dos namorados esse conceito de pertencer a alguém. Mas a possessividade vai além de se orgulhar das realizações de um parceiro ou ficar ligeiramente irritado quando alguém fica um pouco flertado demais com nosso outro importante...
Se levada longe demais, a possessividade pode se tornar uma questão séria que leva a outros problemas de relacionamento. Entre eles estão o ciúme, o abuso, a paranóia ou a perseguição. É importante reconhecer os sinais de possessividade em uma relação e saber quando ela está tomando um rumo ruim.
A possessividade é, fundamentalmente, um medo de perda. As pessoas possessivas se preocupam que seus parceiros as deixem. Isto cria sentimentos de medo, raiva e tristeza. A confiança é um aspecto vital de um relacionamento saudável. Para confiar, você deve sentir que seu parceiro é confiável, se preocupa com você e com quem pode contar. As pessoas que são apegadas com segurança acreditam que são dignas de amor e que os outros podem ser confiáveis...
A possessividade muitas vezes provém de inseguranças relacionadas a estilos de apego. As pessoas com ansiedade de apego tendem a ter uma visão negativa de si mesmas e uma visão positiva dos outros. Elas se preocupam com o fato de que seus parceiros não podem ser confiáveis. Elas têm um medo crônico de rejeição...?
A possessividade também pode ser um sinal de ordem b de ordem p ersonal d isorder. As pessoas com esta desordem muitas vezes têm mudanças de humor. Elas exibem uma possessividade extrema, num esforço para evitar o abandono percebido...
Sinais de Posse
Pode ser difícil saber quando a possessividade cruza a linha do afeto normal ao controle e comportamento abusivo. Entender os sinais de possessividade e aprender a lidar com eles pode ajudar a distinguir e evitar que a possessividade saia de controle.
Aqui estão alguns sinais a serem procurados:
Movendo-se rápido demais
O início de qualquer relacionamento romântico pode ser inebriante, mas se seu parceiro está acompanhando rapidamente seu relacionamento dizendo que o amo muito rapidamente, ou pressionando você a morarem juntos muito cedo, isso pode ser um sinal de possessividade...
Mantendo o controle de sua agenda
Se você se encontrar sendo questionado regularmente sobre seu paradeiro, seu parceiro pode estar cruzando a linha e tirando velhas inseguranças sobre você. É normal que você avise seu outro parceiro se tiver alguma mudança importante de horário, mas você deve ser capaz de ir às compras ou almoçar com amigos sem ter que se apresentar constantemente.
Snooping
Como as pessoas com ansiedade de apego têm níveis de confiança mais baixos, é mais provável que invadam sua privacidade bisbilhotando. Isto inclui a verificação de mensagens em seu telefone, o monitoramento de seus e-mails ou a leitura de suas mensagens nas mídias sociais.
Seu parceiro pode tentar desculpar o comportamento deles culpando você por não lhes contar o suficiente. Eles também podem pensar que seus bens pertencem a eles...
Tentando controlar seu tempo
Se seu parceiro for possessivo, eles podem querer que você passe todo o seu tempo livre com eles. Mas você precisa fomentar relacionamentos saudáveis com amigos e familiares, não apenas com seu parceiro romântico. Quando seu parceiro interfere nesses laços, querendo que você passe tempo apenas com eles, ele pode isolá-lo ou colocar em risco seus outros relacionamentos...
Lidando com a possessividade
Navegar na possessividade de um relacionamento pode ser complicado. Entretanto, há maneiras de lidar com a situação, quer você esteja em um relacionamento com alguém que é excessivamente possessivo ou se você mesmo está dominando demais em um relacionamento.
Como lidar com um parceiro possessivo
Se você reconhecer sinais de possessividade em seu parceiro, você deve entender que não se trata de você. Sua possessividade é sobre seus problemas, seja sua insegurança, ansiedade de apego ou um possível distúrbio de personalidade.
Você pode tranquilizar seu parceiro sobre seu amor por eles e sobre o estado de seu relacionamento. Se a possessividade deles não cruzou a linha do abuso, isto pode ser suficiente para tranquilizá-los sobre a estabilidade de seu relacionamento...
Se tranquilizar seu parceiro não ajudar com a possessividade, a terapia pode ser o próximo passo. Isto pode ajudá-los com questões do passado. Ambos podem se beneficiar do aconselhamento de casais.
Como lidar com sua possessividade
Se você é o possessivo em um relacionamento, aqui estão algumas coisas que você pode fazer para lidar com seu próprio medo de perda:
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Evite bisbilhotar ou situações que levem a suspeitas injustificadas.
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Converse calmamente com seu parceiro sobre seus sentimentos.
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Manter relacionamentos com outras pessoas além de seu parceiro?
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Procure um terapeuta que ajude com sentimentos de insegurança.
