Quer se sentir mais sexy?

A Arte da Sedução

Revisado medicamente por Gary D. Vogin,?MD dos Arquivos Médicos

14 de setembro de 2001 -- Quando li que René Russo alistou um treinador de futebol para se preparar para o seu papel de smolding no The Thomas Crown Affair, fiquei imediatamente cético. Afinal, tenho quase certeza de que as maçãs do rosto esculpidas e os seios animados não podem ser aprendidos. Ainda assim, me pergunto: Com um pouco de ajuda profissional, sua mulher comum -- OK, eu -- pode passar de tépida a tamale?

Intrigado, eu faço o que qualquer garota que queira aumentar seu quociente de bebês faria: Eu vou para Los Angeles. Reservei uma sessão de uma hora com Barbara Biggs, PhD, a terapeuta sexual de Los Angeles que escolhi para cultivar minha sirene interior.

Mas antes de partir, tenho um dilema a resolver: Como se veste para uma escola sedutora? Meu cabelo deve estar para cima ou para baixo? E se o meu treinador pessoal de sexo me disser que estou sem esperança, que o meu Wonderbra foi um desperdício de dinheiro? Não me sentia tão nervosa desde meu último encontro às cegas. E ele nem sequer era médico. Não admira que eu esteja nervoso.

Por acaso, Biggs não faz jus ao seu nome: ela é na verdade bastante pequena. Ela também é calorosa e amigável, o que me deixa imediatamente à vontade. E ela vai direto ao assunto.

Desmascarando os Mitos

"O maior equívoco sobre sex appeal", diz ela, "é que existe uma definição ou ideal". Ela costuma ouvir as mulheres dizerem: "Eu tenho que ter cabelos compridos" ou "Eu tenho que ter pernas compridas", se elas tiverem alguma esperança de medir na escala de sexiness.

Há definitivamente mais de uma definição do que é sexy, diz ela, portanto, se você encontrar alguém cuja descrição de sensualidade não lhe cabe, você pode ir embora e cumprir a definição de outra pessoa.

Há também outros equívocos. O calor, diz Biggs, é a essência da sensualidade. (E, o tempo todo, eu pensava que era o atirar o cabelo estrategicamente cronometrado).

"O cara comum não se vê como um super-estudante", diz ela. (Isto, também, é novidade para mim).

"Um sorriso amigável, com contato visual, mostra que você está confiante e acessível e provavelmente não o abaterá, algo que a maioria dos caras acha incrivelmente atraente", diz Biggs. (Agora, eu estou relaxando um pouco. Afinal de contas, quem não consegue sorrir e zerar nos olhos de outra pessoa?)

Meu treinador continua: "Há um ditado: 'Se você acha que é a mulher mais bonita da sala, você será'". O mesmo se aplica ao sexy.

Sua lista pessoal Top 10

Mas se você não consegue se imaginar pensando que é a pessoa mais sexy de todas as salas -- sempre -- é hora de catalogar seus traços positivos. Para fazer isso, diz Biggs, você tem que olhar para si mesmo sem julgar. (Recrute vários amigos para um feedback imparcial).

Em primeiro lugar, abordar a questão da imagem corporal.

"A maioria das mulheres pensa que são muito gordas, mas as mulheres são para ser redondas", diz Biggs. "Trata-se de olhar para suas curvas e apreciá-las como um artista pode. Isto não se trata de tentar contar suas costelas".

Escreva outros bens -- Bons olhos? Sorriso fácil? Ótima voz? Peça a seus amigos para validar a lista. Afaste-se, olhe para trás e provavelmente você dirá: "Hmm ... nada mal".

Enquanto você ainda estiver nesse estado de espírito, faça um scan em sua lista das 10 melhores coisas-sobre-eu e descubra como enfatizar seus bens. Se você é especialmente alto, faça uma aula de Pilates para aperfeiçoar sua postura. Se você tiver olhos de nocaute, experimente nova maquiagem, afaste-se deles e, se você usar óculos "Coke-bottle", considere trocá-los por lentes de contato.

"Se você não se acha fabuloso, é provável que ninguém mais pense assim", diz ela. "Sua linguagem corporal transmitirá o que você sente por si mesmo".

Ativos e Déficits

Não posso evitá-lo. Eu sou masoquista. Tenho que perguntar: O que estou fazendo bem e - Deus me ajude - onde estou falhando miseravelmente?

"Eu o acho muito atraente", diz-me Biggs. (Chame-me totalmente inseguro, mas eu gosto de ouvir isto.) "Você é amigável e caloroso, fala facilmente, e escuta, o que é fundamental.

"Mas ..." (Aí vem!) "... se eu fosse obrigado a encontrar algo errado com você..." (Quem está forçando?) "... você poderia considerar ter menos tons escuros no seu cabelo ..." (Nota para si mesmo: marcar uma consulta de emergência...) "... e talvez usar um pouco de blush e sombra de olhos, para enfatizar seus olhos. Por outro lado, você tem um ótimo corpo e bons braços". (Raízes malditas sejam! Biggs é meu novo melhor amigo) "Muitas mulheres usam roupas que não são apropriadas para sua forma, mas você está ótimo".

Mantendo alguma perspectiva

Ainda estou contemplando os efeitos que meus cabelos ruins e bíceps desbotados podem estar tendo no meu status de sexpot, mas o próximo comentário de Biggs me tira instantaneamente de dentro dele.

"Você não pode ser sexy se não estiver totalmente presente", diz ela. "Quando você está com outra pessoa e sua única preocupação é o que eles estão pensando em você, você envia uma mensagem de que não está ninguém em casa". Você precisa ficar dentro de si mesmo e de sua experiência". Pergunte-se: 'Será que eu gosto do que vejo? Se gosto da maneira como esta pessoa está respondendo a mim?"".

Esta, diz ela, é a chave para uma comunicação honesta, uma habilidade que está muito à frente de um olhar ardente ou de um franzido de colágeno na escala da sensualidade.

Período experimental

No alto da percepção, mal posso esperar para testar minhas novas habilidades de sedução. Quando meu marido chega em casa, eu o saúdo com um vestido deslizante que ele adora (ao invés do traje de ginástica que costumo usar quando ele chega em casa) e planto um longo e vaporoso beijo na boca, demonstrando minha recém-descoberta sensualidade.

Ignorando seu olhar questionador, eu o levo para a sala de jantar, ouvindo cada palavra que ele diz e depois o aponto para uma decadente variedade de petiscos.

Ao deslizar uma lasca de abacate em sua boca, menciono casualmente outra atividade que tenho em mente para a noite. Ele está claramente surpreso com minha ousadia e pergunta se eu estive bebendo. Eu encolho os ombros inocentemente e insisto que às vezes não consigo manter minhas mãos longe dele.

Olho-o bem nos olhos, sorrindo, enquanto digo isto, e de repente sinto-me como se fosse a mulher mais sexy do bairro. Ele não diz outra palavra - e ele não precisa dizer.

Nota para si mesmo: Pratique novas habilidades com freqüência.