Apimentar uma relação de longo prazo

Jazz Up Your Love Life

Revisado medicamente por Gary D. Vogin,?MD dos Arquivos Médicos

24 de dezembro de 2001 -- Todos nós caímos em uma rotina, às vezes. Sem algum esforço concertado, você pode fazer as coisas da mesma maneira repetidamente, seja o lado da cama onde dorme, como escova os dentes, ou como você e seu parceiro têm (ou não têm) sexo.

As relações precisam de atenção. Na verdade, elas prosperam com isso. Aqui estão algumas idéias para que sua vida amorosa seja iniciada hoje.

101 Maneiras de dizer "Eu te amo"

Damos amor ao nosso parceiro da maneira que queremos que ele nos seja dado. Mas nem sempre funciona porque todos nós temos necessidades e desejos diferentes. Com o tempo, à medida que a rotina se insinua, muitos de nós esquecemos de mostrar nosso amor ao nosso parceiro quantas vezes ele quiser ou da maneira que ele desejar.

Tire um momento para pensar em seu parceiro. Em seguida, responda de acordo. Se ele for um garoto de festa, leve-o para passar uma noite na cidade. Se ela adora ópera, compre bilhetes de última hora. Se ele for uma pessoa privada, tire as crianças do cabelo dele para o fim de semana. As possibilidades são infinitas.

Aproveite o dia

Você o faz quando tem um grande projeto no trabalho ou quando tem que encontrar uma atividade para manter as crianças ocupadas. Mas pode surpreendê-lo ver o que acontece quando você tira um momento todos os dias da semana para se concentrar em seu relacionamento.

Quando você acordar pela primeira vez, pense para si mesmo: "O que posso fazer pelo meu parceiro hoje"? Algumas idéias incluem beijá-lo cada vez que ele passa, flertar com ela como se ela fosse um novo encontro, ou usar seu perfume favorito todos os dias, em vez de apenas para ocasiões especiais.

Faça fluir seus sucos criativos

Sexo -- O conceito não mudou muito, embora haja infinitas variações sobre o tema. Mas será que alguma coisa varia com o que você e seu parceiro fazem juntos? Tome algum tempo para discuti-lo - não, realmente - sente-se com seu parceiro e escreva seu repertório sexual habitual. Então pegue a lista do que você já faz e, juntos, acrescente atividades que você acha que pode gostar. Escrevam-nas enquanto fazem um brainstorming juntos.

Não julgue as escolhas de seu parceiro enquanto a lista está sendo criada, apenas deixe as idéias fluir livremente.

Agora, reveze-se indicando seu nível de interesse em cada nova atividade, escolhendo um número de um a seis (1 = oh, sim! e 6 = de jeito nenhum!). Além de ajudar você e seu parceiro a estabelecer limites sexuais, este exercício lhe dará alimento para pensar como um casal sexual.

Dê e Você Deve Receber

Após um longo tempo juntos, assumimos papéis, mais comumente "doador" e "receptor". É preciso um certo esforço para sair, e trazer mais igualdade. Uma ótima maneira de fazer isso é através da massagem.

Revezar-se massageando uns aos outros. Peça a sua parceira que lhe diga exatamente onde e como ela gostaria de ser esfregada. Massaje uma parte do corpo dela (costas, mãos, cabeça ou pés) durante 10 minutos. O receptor recebe tanto um feedback positivo quando algo está certo, como um feedback construtivo quando o doador pode ajustar seu ritmo, pressão ou movimentos.

É simples transferir estas habilidades para sua arte de fazer amor. Em vez de "status quo" sexual, revezem-se agradando um ao outro. Cada parceiro dá instruções para o que ele gostaria que seu parceiro fizesse. Depois você troca. É uma maneira poderosa de aprender sobre as necessidades de seu parceiro e como pedir o que você quer.

Reservas para dois

Por bobagem que pareça, reservar uma hora de tempo de qualidade para sexo a cada semana pode aumentar sua satisfação mais do que qualquer outra mudança que você poderia fazer. Você não precisa fazer sexo durante a hora se nenhum de vocês estiver de bom humor ou se as condições não estiverem certas (um de vocês está doente, exausto, dorido, etc.). Mas se estiverem, vocês terão uma hora inteira sem distrações para uma experiência surpreendentemente satisfatória.