Aqueça seu relacionamento neste verão

A emoção da perseguição pode ter acabado em seu relacionamento, mas há muitas maneiras de apimentar sua vida sexual que você nunca tentou.

Por Martin Downs, MPH Revisado medicamente por Cynthia Dennison Haines,?MD do arquivo médico

Carlin Ross entrou em uma casa noturna de Manhattan, vestida até os noves. Ela se sentou, colocou sua bolsa no balcão e pediu uma bebida. O companheiro sentado a dois bancos de bar tomou conhecimento imediato dela. Ele deslizou e disse olá.

"Desculpe-me, eu o conheço?", perguntou ela. Ele parecia surpreendido, e bem que deveria ter sido. Ele era, afinal, o namorado de longa data do Ross. "Você é um daqueles tipos de banqueiros de investimentos, não é?" disse ela, provocadoramente.

Não demorou muito para que ele percebesse o que Ross estava fazendo e começasse a jogar junto. Os dois "estranhos" mantiveram o ato durante o resto da noite - e pela manhã.

Ross gerencia o site Cherrybomb.com, voltado para o sexo feminino. Quando as pessoas enviam um e-mail ou post para os quadros de mensagens do site pedindo idéias para apimentar seus relacionamentos, ela frequentemente sugere este jogo. "Foi uma experiência maravilhosa para mim", diz ela ao médico. "Não se tratava de nenhum ato sexual ou algo extremo", diz ela, mas era quente.

Ela não é a única que recomenda este tipo de atuação aos casais cujos relacionamentos de longo prazo se tornaram tépidos.

Quando os casais fingem se pegar em público, "eles conseguem apreciar o talento e as habilidades de seu parceiro no namoro", diz Barbara Bartlik, MD, terapeuta sexual e professora assistente de psiquiatria no Weill Medical College da Universidade de Cornell.

Para as pessoas casadas, esses talentos podem ter ficado escondidos por anos. "Eles esqueceram que este homem ou esta mulher com quem estão casados é realmente atraente, e pode ser sexy, e um excitante, e procurado por outros. Por isso, funciona".

"O jogo de papéis é muito importante, e nós o usamos o tempo todo na terapia sexual", diz ela.

"Uma de minhas mulheres pacientes, embora ela ame muito seu marido -- ele é o pai de seu filho, e elas têm um casamento muito bom em muitos aspectos -- ela acha sua doçura pouco atraente sexualmente", diz Bartlik. "Ela se sentia atraída por seu marido por causa de sua natureza gentil e atenciosa". Mas quando se trata do quarto, ela quer que ele lhe dê exatamente o contrário do que ela selecionou".

"Ela quer um bruto, então tivemos que levá-lo a interpretar o papel de um bruto".

Mas, se sua imaginação se detém quando você tenta imaginar cenários sensuais, ou se suas habilidades de atuação são encontradas em falta, não desespere. Há muitas outras maneiras de aumentar o calor em seu relacionamento.

Explore Erótica (ou Olhe ... e Toque)

"Outra coisa para apimentar uma relação de longo prazo, que eu acho muito eficaz, é fazer com que as pessoas leiam umas às outras a partir de livros de fantasias sexuais", diz William F. Fitzgerald, PhD, terapeuta sexual em San Jose, Califórnia. "Eles frequentemente se deparam com uma fantasia que os excita aos dois como loucos".

Ele recomenda os livros de Nancy Friday, tais como o clássico My Secret Garden, assim como Men In Love e Women on Top. Estas são compilações de fantasias sexuais de pessoas comuns, como disse ao autor, uma espécie de abordagem de Studs Terkel à erotismo. Livros similares incluem The Sweet Life de Violet Blue e The Pocket Book of Sexual Fantasies de Richard Craze. Há todo um mundo de ficção erótica em que você poderia mergulhar também, desde as muitas antologias da erotismo literário até as Cartas da Penthouse.

Além de se exaltar com as fantasias na página impressa, muitos casais vão para assistir juntos a vídeos eróticos. Enquanto os filmes adultos hardcore comuns, produzidos principalmente por e para homens, servem perfeitamente a alguns casais, um gênero crescente de filmes amigos das mulheres pode se encaixar melhor em uma experiência compartilhada.

"Muitas mulheres da pornografia tradicional acham ofensiva e não conseguem se relacionar com ela", diz Bartlik. "Estes novos produtos que são dirigidos por mulheres têm uma postura ligeiramente diferente e as mulheres têm mais probabilidade de apreciá-los". Eles tendem a ser mais naturalistas, penso eu, na forma como os casais realmente fazem amor".

Novos Sabores

A baunilha é boa. Não há nada de errado com ela. Mas imagine se você nunca tivesse experimentado mais nada - nem mesmo um pedaço de chocolate de baunilha. É assim em alguns relacionamentos, e os terapeutas e educadores sexuais geralmente tentam fazer com que os casais experimentem coisas novas juntos.

Fitzgerald diz estar constantemente surpreso ao ouvir as pessoas dizerem que gostariam de ter tentado algo, mas temiam que seu parceiro os achasse pervertidos. Supere isso, já.

Se ainda não o fez antes, "visite uma sex shop ou um site na Internet", diz Bartlik. Compre um dildo ou vibrador divertido, e use-o com seu parceiro.

O saque é outro território que muitos casais ainda não exploraram completamente.

"Uma das coisas mais comuns que surgem na terapia sexual é que ele ou ela se propõe a experimentar com sexo anal, e depois encontrar o outro parceiro ou muito entusiasmado antes, ou muito entusiasmado depois do evento, e se perguntando por que eles não tentaram mais cedo", diz Fitzgerald.

"Tente fazer sexo em um lugar que seja diferente de onde você normalmente faz sexo", diz Bartlik. Especialmente no verão, você poderia sair para um lugar isolado ao ar livre e colocar sua coisa lá. Provavelmente, todos já fantasiam sobre fazer amor lânguido e apaixonado em uma praia tropical privada. A menos que você esteja planejando viajar para uma ilha desabitada a qualquer momento, no entanto, você pode ter que se contentar com a floresta nas traseiras.

Essa outra fantasia ubíqua, os mnages trois, raramente funciona para casais em relacionamentos comprometidos, diz Fitzgerald. "Sua fantasia é tão desproporcional à realidade que é ridícula", diz ele. Ele diz que em 17 anos como terapeuta sexual, ele viu apenas dois casais para os quais foi uma experiência verdadeiramente grande. Mais comumente, isso gera uma estranheza entre os dois principais.

Como éramos

Muitas vezes quando as pessoas falam em querer aquecer um relacionamento de longo prazo, o que realmente querem é recapturar a excitação que sentiram no início. Portanto, lembrem-se de como vocês dois se relacionaram na época.

"Estou pensando em todo o romance que se transformou na tentativa de conquistar a pessoa quando ela namorava", diz Bartlik. "Havia palavras, e telefonemas, e beijos, e curtir por horas, e todo esse acúmulo de sexo que agora eles simplesmente ignoram".

Você nunca poderá recuperar a "emoção da perseguição", diz Fitzgerald. "Não pode ser repetida". Mas você também não deve tomar seu parceiro como certo.

"Eu acho que se você quer apimentar sua vida amorosa, você precisa se tornar uma pessoa mais amorosa, uma pessoa mais atenciosa, regularmente", diz a terapeuta sexual Carole Altman, PhD, autora de Electrify Your Sex Life e outros livros.

"À medida que nos tornamos cada vez mais importantes um para o outro - à medida que ficamos noivos, à medida que nos casamos, à medida que temos filhos, à medida que damos todos os passos que são tão importantes em nossas vidas - desconectamos cada vez mais", diz ela. "Isso não tem que acontecer".

Nenhum truque ou gorjeta vai aumentar o calor em seu relacionamento em um grau se já não houver um calor genuíno lá. "Você vê tantos casais que são tão desrespeitosos um com o outro que é incrível que até podem se tocar um ao outro", diz Altman. "Tudo gira em torno, se você realmente se importa".

Mais idéias dos especialistas

• Deixe suas notas sugestivas ao redor da casa.

• Tomar banho juntos. Mantenha uma tigela de sal grosso à mão para esfregar no corpo de seu parceiro.

• Dormir nu. "Pele a pele é provocante e sedutora", diz Altman.

• Marcar datas para sair.

• Beije seu parceiro com freqüência - não apenas bica, mas como se você estivesse falando sério.

• Banir a televisão do quarto. Sitcoms e os noticiários noturnos são um anátema para o romance.