Do arquivo médico
P: Meu marido e eu temos uma discrepância no desejo. Como fazer com que ela corresponda?
R: Muitas pessoas esperam muito tempo antes de tentarem fazer algo a respeito das discrepâncias de freqüência sexual - às vezes 15 ou mais anos.
Quando isso acontece, os casais se estabelecem em um padrão - eles se acostumam a se virar a cada noite e ficar do seu lado da cama. Como se supera este padrão? Aqui estão algumas idéias:
Agendamento Uma questão primordial é o agendamento. Algumas pessoas descobrem que se rotineiramente programam juntos o tempo durante o qual o sexo é uma possibilidade (mas não um requisito), percebem o que estão perdendo e voltam a fazê-lo. Pode parecer fácil demais, mas para alguns casais esta é a resposta.
Iniciação Outras pessoas têm dificuldade para começar as coisas. Elas sentem ansiedade quando passam de um estado não sexual para um estado sexual. Quando o fazem, ficam bem e se perguntam: "Por que isso foi tão difícil? Por que não fazemos isto com mais freqüência"?
Se esse é o problema, então dê uma olhada em como o sexo que você tem começa. É sempre previsível? A mesma pessoa sempre o inicia?
Localização O sexo acontece sempre no mesmo lugar? Para que as coisas mudem, os dois peoplenados concordam que querem mais sexo e devem estar dispostos a considerar outras formas de fazer as coisas.
Isto é particularmente verdadeiro se uma pessoa faz a maior parte da iniciação.
Libido Certifique-se de descartar um problema médico. Para alguns homens, pode ser hormônios sexuais baixos (testosterona) ou disfunção erétil. A ansiedade de desempenho também pode afetar a ereção de um homem e diminuir a libido.
Para as mulheres, a solução para um baixo desejo sexual é mais complexa. Enquanto os hormônios sexuais de uma mulher podem ser culpados, ela pode ter níveis altos, normais ou baixos de testosterona livre - o que não reflete necessariamente a natureza de seu desejo sexual.
Algumas mulheres tentaram a terapia de testosterona, que funciona para muitas, mas não para todas. Pergunte a seu médico sobre opções, incluindo tratamentos hormonais que podem aumentar sua libido, medicamentos como pílulas ou géis tópicos que aumentam o fluxo sanguíneo para os genitais, ou dispositivos que ajudam a aumentar a libido.
