Vício em pornografia: Por que a pornografia é viciante?

O que é um vício em pornografia?

O vício pornográfico é, em teoria, quando não se pode parar de olhar para a pornografia, mesmo que se queira. E a obsessão chega ao ponto de interferir no trabalho, nos relacionamentos e em outras partes da vida diária. É fácil entender como isso pode ser um problema com a ampla disponibilidade de pornografia na Internet hoje em dia. Em 2019, por exemplo, o popular site PornHub registrou 42 bilhões de visitas - ou seja, 115 milhões por dia.

O pornô é viciante?

Os cientistas estão debatendo se o uso pesado de pornografia é um ?vício?no sentido médico da palavra.

A Organização Mundial da Saúde acrescentou o comportamento sexual compulsivo como um transtorno de saúde mental em 2018. E embora não destaque a pornografia (ou qualquer outro) vício, ela se refere a atividades sexuais repetitivas tornando-se um foco central da vida de uma pessoa a ponto de negligenciar sua saúde e cuidados pessoais ou outros interesses, atividades e responsabilidades.

E um estudo de homens que buscavam tratamento para o uso problemático da pornografia (PPU) mostrou que seus cérebros respondiam às imagens sexuais.

Isso dá credibilidade aos especialistas que dizem que a mesma?atividade?cerebral?mostrada na dependência de drogas ou?álcool -- quando circuitos em seu cérebro associados à recompensa, motivação e memória se ativam -- está naqueles que usam muito a pornografia.

Mas o vício em pornografia não é reconhecido no?Manual de Diagnóstico e Estatística dos Transtornos Mentais. É o livro que os médicos usam para diagnosticar distúrbios mentais.

E alguns resultados de estudos disputam a idéia de que a pornografia está relacionada ao vício. Um grupo de pesquisadores descobriu que ver pornografia não ativa as partes do cérebro normalmente envolvidas com o vício. Na verdade, a atividade cerebral nessas áreas diminuiu.

Outros cientistas apontam que os estudos até agora ou foram mal organizados ou tiveram dificuldades para definir o que exatamente faria disto um vício real. Além disso, alguns dizem que é difícil lidar com a extensão do problema, em parte porque poucos usuários acham que o hábito é um problema.

Nem a Associação Americana de Educadores, Conselheiros e Terapeutas em Sexualidade. O grupo diz que há poucas provas de que tanto a adição de sexo quanto a adição de pornografia são problemas. Em uma declaração de posição sobre o tema, o grupo adverte contra fazer do comportamento sexual consensual um distúrbio.

Sinais de dependência do pornô

Quer seja um vício ou não, aqueles que utilizam a pornografia regularmente têm desejos ou desejos intensos por sexo. Eles se voltam para a pornografia quando estão ansiosos. Eles também tendem a ter dificuldades no trabalho e em casa. Alguns especialistas acreditam que existe uma ligação entre o uso pesado de pornografia e a insatisfação com?as relações.

As definições sobre quanta pornografia é demais variam. Mas a maioria dos especialistas concorda que, se isso atrapalha suas atividades diárias, você pode estar assistindo demais. Por exemplo, se:

• O pornô se torna uma parte central de sua vida. Você deixa de fazer coisas que realmente gosta para que possa ver mais.

• Você negligencia o cuidado pessoal.

• Você perde o interesse em outras atividades.

• Você se torna menos interessado em encontros sociais.

• Isso prejudica seus relacionamentos.

• Você deixa de lado outras responsabilidades.

• Afeta seu trabalho ou o trabalho escolar.

• Você está olhando para ele ou observando-o em lugares que não são apropriados, como o trabalho ou a escola.

• Sua vida sexual começa a não ser preenchida.

• Você tem um anseio por mais.

• Você não pode parar de olhar ou ver pornografia, mesmo quando você tenta.

• Você não pode desistir, mesmo que não goste tanto.

• Você tem olhado muito ou visto pornografia por 6 meses ou mais.

Causas e fatores de risco do vício pornográfico

Como o vício em pornografia é controverso na comunidade médica/saúde mental, não há um conjunto claro de causas disponíveis. Mas pode haver algumas pistas sobre as causas do comportamento sexual compulsivo. Coisas que levam ao vício em pornografia podem incluir:

• Um desequilíbrio químico cerebral. Produtos químicos como a serotonina e a norepinefrina controlam seu estado de espírito. Níveis elevados estão freqüentemente ligados ao comportamento sexual compulsivo, como o uso pesado de pornografia.

• O caminho do cérebro muda. Se você se vicia, isso pode mudar a maneira como os circuitos em seu cérebro trabalham. Um vício significa que você terá que ver pornografia uma e outra vez para obter o mesmo nível de prazer.

• Doença cerebral. Condições como epilepsia e demência, e tratamento para Parkinsons com dopamina, podem danificar a parte de seu cérebro que controla o comportamento sexual.

Coisas que poderiam tornar a adição de pornografia mais provável incluem:

• Facilidade de acesso. Graças à Internet, o acesso à pornografia está a um clique de distância.

• Privacidade. Ver pornografia em particular é mais fácil do que nunca. Os comportamentos compulsivos prosperam em segredo.

O comportamento sexual compulsivo como o vício em pornografia também pode ser mais provável se você tiver:

• Drogas ou álcool e problemas de uso, ou membros da família que os tenham

• Outros problemas de saúde mental, como distúrbios de humor, como depressão ou vício do jogo.

• Conflito familiar

• Um histórico de abuso físico ou sexual

Tratamento de vícios pornográficos e remédios caseiros

Há ajuda se você sente que seus hábitos pornográficos estão causando problemas. O principal tipo de tratamento para o comportamento sexual compulsivo é a psicoterapia. Você poderia tentar:

• Terapia cognitiva comportamental (CBT) um tipo de "psicoterapia" ou "terapia de conversa". Você trabalhará com um profissional de saúde mental para identificar áreas problemáticas em sua vida e aprender maneiras de superá-las.

• A terapia de aceitação e compromisso é uma forma de CBT que enfatiza a aceitação de seus pensamentos e impulsos e um compromisso com ações que estão mais alinhadas com outros valores.

• A psicoterapia psicodinâmica se concentra em tornar-se mais consciente dos pensamentos e comportamentos inconscientes, aprendendo sobre suas motivações e resolvendo conflitos.

Os medicamentos podem ajudar a controlar os produtos químicos cerebrais ligados a pensamentos e ações obsessivas. Eles incluem:

• Antidepressivos. As drogas que tratam a depressão, ansiedade ou transtorno obsessivo-compulsivo podem ajudar.

• Naltrexone (Vivitrol). Este medicamento é utilizado para tratar a dependência de álcool e opiáceos. Ele bloqueia a parte de seu cérebro que tem prazer de ter comportamentos viciantes.

• Estabilizadores de humor. Usados para condições como transtorno bipolar, eles podem reduzir os impulsos sexuais compulsivos.

• Anti-arrogénios. Estes medicamentos embotam os efeitos dos hormônios sexuais masculinos (andrógenos). Eles reduzem os impulsos sexuais dos homens.

Você também pode procurar auto-ajuda e grupo de apoio como Viciados em Sexo Anônimos ou Sexaholics Anônimos. Além de ter pessoas que entendem o que você está passando, elas também podem indicar?saúde mental?profissionais treinados para lidar com o uso excessivo de pornografia.

A Linha de Ajuda para Tratamento de Abuso de Substâncias e Administração de Serviços de Saúde Mental no 800-662-HELP (800-662-4357) pode indicá-lo a profissionais de sua área que podem ajudá-lo.

Complicações do vício em pornografia

Não conseguir ajuda para um vício pornográfico pode levar a problemas como:

• Culpa, vergonha e baixa auto-estima

• Questões de saúde mental, tais como depressão, ansiedade e pensamentos suicidas

• Negligenciando seu parceiro

• Relações prejudiciais

• Perda de foco no trabalho

• Perda de emprego por assistir pornografia na Internet no trabalho

• Dívidas da compra de pornografia

• Problemas com o abuso de substâncias