Do arquivo médico
Ryan Stanton, MD, não quer conhecê-lo neste verão. O médico das emergências de Lexington, Ky., sabe que quando o tempo começa a esquentar, então faça uma série de riscos à saúde que podem rapidamente transformar um dia festivo na praia em um desastre. Ele conta ao médico da Revista o que traz os foliões de verão para seu pronto-socorro com mais freqüência - e como você pode aproveitar o clima quente enquanto escapa do mesmo destino.
1. Lesões da cortadeira de relva
Todo dono de casa adora a visão de um quintal limpo e bem cortado. Mas em sua pressa de pôr em forma aquele gramado, algumas pessoas se esquecem de tomar precauções. "Nos meses mais quentes, vemos muitos ferimentos no cortador de grama - dedos dos pés, mãos e dedos ficando presos em lâminas, e coisas como pedras e paus sendo atirados para fora delas", diz Stanton. "As pessoas começam a mexer no cortador de relva e estendem a mão debaixo dele para desobstruí-lo, e esquecem que há uma lâmina giratória ali". São ferimentos hediondos".
Também são difíceis de reparar, porque não só as lâminas giratórias podem causar lacerações e fraturas complexas, mas também podem enterrar contaminantes como grama e sujeira na ferida. Para ser seguro:
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Use sapatos de ponta fechada - de preferência com um dedo do pé de aço - quando você cortar, junto com óculos de proteção ou óculos de sol, luvas e calças compridas que o protegerão de detritos voadores.
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Mantenha as crianças afastadas do cortador de relva de empurrar e do cortador de relva de montar. Os cortadores de relva não são apenas mais um brinquedo para montar a cavalo.
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Consiga um profissional para atender seu cortador de relva ou aprenda como fazê-lo corretamente. Importante: Desconecte a vela de ignição para evitar que ela arranque acidentalmente. Ao girar a lâmina de um cortador de relva manualmente, é possível acender o motor.
2. Acidentes náuticos
Stanton perdeu a noção de quantos acidentes de barco ele já viu como médico de emergência. "O maior erro das pessoas de longe é beber e andar de barco. As pessoas saem e bebem álcool o dia todo ao sol, e você acaba com os mesmos acidentes que tem ao dirigir - com o risco adicional de cair de barcos, ser atingido por hélices e se afogar".
Também é fácil ficar laxista em relação aos coletes salva-vidas. "As crianças precisam tê-los sempre vestidos", diz ele. "Mesmo que tê-los debaixo do assento cumpra a lei, em um acidente, é provável que alguém que não sabe nadar não consiga chegar a tempo".
Quando você vai sair em um barco ou na praia com uma criança, as habilidades básicas para salvar vidas são uma necessidade, não um luxo. "Os cursos são fáceis, geralmente apenas um dia ou meio dia", diz Stanton. "Não há mais boca-a-boca [ressuscitação] se você não estiver treinado - apenas compressões torácicas".
Você pode encontrar primeiros socorros, ressuscitação cardiopulmonar (RCP) e outros cursos de emergência salva-vidas perto de você com a ferramenta Conector de Classe ECC (Emergency Cardiovascular Care) da Associação Americana do Coração (American Heart Association) online em americanheart.org.
3. Desastres por desidratação
Você brincou ao ar livre com as crianças o dia todo, e sua garrafa de água ficou seca há muito tempo. De repente você se sente tonto e tonto, e sua boca tem gosto de algodão. Você está desidratado - o que significa que não ingeriu líquidos suficientes para substituir aqueles que você tem suado.
As pessoas podem ficar desidratadas em qualquer época do ano, mas é muito mais comum nos meses de verão, quando elas estão ativas ao ar livre sob o sol quente. A insolação é a forma mais severa de desidratação. É quando sua temperatura interna sobe a níveis perigosamente altos. Sua pele fica quente, mas você deixa de suar. Alguém com insolação pode desmaiar, ter alucinações ou sofrer convulsões.
Evitar a desidratação e a insolação não poderia ser mais fácil: Beba muitos líquidos, especialmente água, faça intervalos regulares na sombra e tente programar suas atividades ao ar livre mais vigorosas para os momentos em que o calor não é tão forte, como de manhã cedo ou ao final da tarde.
Para pessoas que sofrem desidratação ou insolação mais grave, leve-as para dentro de casa, faça-as deitarem-se e resfriá-las com pacotes de gelo e panos frios. Alguém que é seriamente afetado pelo calor pode precisar de fluidos intravenosos no SU.
4. Sunburn Snafus
Com todos os avisos de câncer de pele, seria de se pensar que os americanos estariam recebendo menos queimaduras solares, não mais. Mas você estaria errado. A porcentagem de adultos em todo o país que tiveram pelo menos uma queimadura solar durante o ano anterior aumentou de 31,8% em 1999 para 33,7% em 2004, de acordo com o CDC.
Seu risco de melanoma dobra se você teve apenas cinco queimaduras solares em sua vida. "Uma queimadura solar é uma queimadura de primeiro grau, logo ali com queimaduras térmicas", diz Stanton. "E até vemos algumas queimaduras térmicas de segundo grau, muitas vezes quando as pessoas estão fora bebendo ou dormindo ao sol e não percebem há quanto tempo estão lá fora".
Além de praticar "sol seguro" - usando protetor solar que protege contra os raios UVB e UVA, camisas de mangas compridas e chapéus de aba larga, e ficando fora dos raios borbulhantes do meio-dia - há coisas que você pode fazer para tratar uma queimadura solar severa, diz Stanton:
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Beba água ou suco para substituir fluidos que você perdeu enquanto transpirava ao sol quente.
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Mergulhe a queima em água fria por alguns minutos ou coloque um pano fresco e úmido sobre ela.
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Tomar um analgésico de venda livre, como o acetaminofeno.
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Tratamento com um creme anti-histamínico OTC ou um spray como a difenidramina (como o Benadryl), que ajuda a bloquear a reação inflamatória.
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Aplique uma pomada antibiótica ou um creme de aloe com emolientes que amaciam e acalmam a pele diretamente na área queimada.
"Você vai ter uma miséria de 12 a 24 horas com os sintomas iniciais, não importa o que você faça", adverte Stanton.
5. Envenenamento por piquenique
A intoxicação alimentar coloca cerca de 300.000 pessoas no hospital a cada ano, atingindo seu auge nos meses de verão. Você não quer que a diarréia seja a lembrança do piquenique anual de verão de sua família.
"Qualquer coisa que tenha maionese, laticínios ou ovos e qualquer produto de carne pode desenvolver algumas bactérias bastante desagradáveis após apenas algumas horas sem refrigeração", diz Stanton. "Todo verão teremos cinco ou seis pessoas vindo da mesma reunião ou piquenique familiar com sintomas de intoxicação alimentar".
Para prevenir intoxicações alimentares, siga o conselho do Departamento de Agricultura dos Estados Unidos para:
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Limpar -- Lave suas mãos assim como as superfícies onde você estará preparando os alimentos.
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Separar -- Embrulhe a carne crua com segurança e mantenha-a longe de outros itens alimentares.
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Cook -- Traga um termômetro de carne. A carne grelhada é muito rápida por fora, mas isso não significa que seja segura por dentro. Os bifes devem ser cozidos a uma temperatura interna mínima de 145 graus, carne moída de vaca e porco a 160 graus, e aves a 165 graus.
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Refrigeração -- Mantenha tudo refrigerado o máximo de tempo possível. Armazene os itens de piquenique perecíveis em um refrigerador isolado embalado com gelo, e siga a regra "último a entrar, primeiro a sair" -- o que quer que você vá comer primeiro deve ir para o topo do refrigerador.
Casos leves de intoxicação alimentar podem ser resolvidos em casa, diz Stanton. Evite alimentos sólidos, e fique com bebidas pequenas e frequentes de líquido transparente para se manter hidratado. Uma vez aliviadas as náuseas e vômitos, você pode tentar trazer os alimentos de volta à sua dieta - lentamente e em porções pequenas e suaves (a avó sabia do que estava falando quando recomendou chá e torradas para assentar um estômago perturbado). Se os sintomas persistirem por mais de dois dias (ou mais de 24 horas em crianças pequenas), consulte um médico.
6. Segurança dos fogos de artifício
Você começa a ouvir as barras, estalos e estalos em meados de junho, muito antes da chegada do Dia da Independência. Muitas pessoas adoram fogos de artifício, mas os fogos de artifício não necessariamente os amam de volta. Quase 9.000 indivíduos foram feridos por fogos de artifício em 2009, de acordo com a Administração de Incêndios dos EUA, e dois foram mortos. "Vemos ferimentos significativos nas mãos e nos olhos por causa dos fogos de artifício todos os verões", diz Stanton. A maneira mais segura de assistir a fogos de artifício é em uma exposição patrocinada profissionalmente. Pelo menos seis estados proíbem todos os fogos de artifício de consumo, e vários outros só os permitem com limitações. Mas se você pode comprar fogos de artifício legalmente e quiser desencadear alguns em casa, tome estas precauções:
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Mantenha uma mangueira ou um extintor à mão para apagar pequenos incêndios.
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Manter as crianças longe dos fogos de artifício. "Todos gostam de dar fogos de artifício às crianças, mas eles queimam muito quente e podem causar lesões oculares significativas", diz Stanton. De fato, um cintilador pode queimar até 2.000 graus - quente o suficiente para derreter alguns tipos de metais. "Eles podem explodir rapidamente e causar queimaduras ou simplesmente explodir em sua mão".
Para cuidar de uma queima de fogos de artifício, envolva-a em uma toalha limpa ou camiseta saturada com água fria e chegue a uma sala de emergência para que o ferimento seja verificado.
7. Estacas de verão
Você está fora para um dia agradável de trabalho no pátio e desenterra um ninho de vespas - literalmente. Para a maioria das pessoas, uma picada de abelha ou vespa é apenas dolorosa, mas para algumas, pode ser fatal. Você pode não saber que é uma delas até depois de ter sido picada - às vezes mais de uma vez. Três em cada 100 adultos nos Estados Unidos - ou quase 7 milhões de pessoas - têm alergia a picadas de insetos, de acordo com o Journal of Allergy and Clinical Immunology.
Para ficar livre de abelhas (e outros insetos picadores, incluindo mosquitos) quando ao ar livre, evite perfumes e aromas pesados (especialmente florais), use roupas de cores claras sem padrões florais (insetos picadores são atraídos por cores escuras e flores), e guarde alimentos e bebidas açucaradas como refrigerantes. A maioria das pessoas que são picadas apenas terão dor, sensibilidade, coceira e inchaço no local da picada. Mas consulte um médico ou vá ao SU imediatamente quando tiver:
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Urticária, coceira e inchaço em grandes áreas de seu corpo
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Aperto no peito ou dificuldade para respirar
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Inchaço da língua ou do rosto
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Tonturas ou sensação de desmaio
Stanton aconselha manter um auto-injetor epinefrino com você. A caneta contém uma medicação de prescrição destinada a tratar reações alérgicas severas, apertando os vasos sanguíneos e relaxando os músculos das vias aéreas. Um soco rápido na coxa ajuda a retardar uma resposta alérgica que ameaça a vida.
Mas não assuma que o uso da caneta seja suficiente. "Na grande maioria das pessoas, a reação durará mais que a caneta, portanto, uma vez que você a tenha usado, você ainda deve ir ao SU para observação ou tratamento adicional", diz Stanton. "A caneta ganha tempo".
Para tratar uma reação mais branda, tome acetaminofeno para a dor e um anti-histamínico para urticária e inchaço. (Isto funciona também para reações suaves às picadas de mosquitos). "O forçar a ferida também pode ajudar", diz Stanton.
