Do arquivo médico
O banho pode muitas vezes deixar a pele sensível com comichão, apertada, vermelha ou seca. Mas alguns ajustes em sua rotina podem tornar a experiência mais amigável para a pele.
Feche a porta. É uma simples dica, mas uma boa dica: Fechar-se quando você toma banho ajuda a acumular vapor no banheiro. Aumente a umidade e dê à sua pele uma chance de absorver aquela umidade extra.
Mantenha-a rapidamente. Um banho pode ser ótimo enquanto você está nele, mas passar muito tempo debaixo dos jatos pode desencadear problemas de pele mais tarde. Ficar muito tempo lavando os óleos longe de sua pele, diz Carolyn Goh, MD, professora clínica assistente de dermatologia na Escola de Medicina David Geffen na UCLA.
Isto significa que a camada protetora que mantém a umidade trancada desapareceu. A água deixa sua pele mais facilmente quando você está seca. Goh sugere que você limite as sessões de banho a menos de 10 minutos. O mesmo vale para os banhos, mesmo que sejam um banho de imersão e não um spray. A quantidade de tempo que você passa na água é mais importante do que como a água toca sua pele, diz ela.
Seja sabichão. A pele sensível e o sabão não são grandes amigos, portanto, quanto menos espuma, melhor. Se você não puder ver sujeira, a água servirá para limpar a maior parte do seu corpo. Mantenha o sabão nas áreas sujas -- axilas e virilhas, diz Suzan Obagi, MD, diretora do Centro de Cirurgia Cosmética e Saúde da Pele do Centro Médico da Universidade de Pittsburgh. Sabonetes duros podem secar mais a pele e tornar a pele sensível pior.
Esfrie-a. A água quente também retira os óleos naturais de sua pele. Não há temperatura ideal para atirar, diz Obagi. Morno - não muito quente e não muito frio - é o mais calmante. Encontre a temperatura mais fria possível e deixe-a ali. Chuveiros rápidos também ajudam aqui, diz ela, porque as pessoas tendem a aumentar a temperatura quanto mais tempo estiverem dentro.
Escolha os produtos certos. Cuidado com sabonetes duros ou lavagens corporais que tenham fragrância, corantes ou que estejam desodorizando. Evite as opções à base de álcool e antibactericidas. Tudo isso é mais susceptível de irritar sua pele e deixar a comichão, apertada e seca. Em vez disso, use limpadores suaves ou géis de banho com óleos ou gorduras adicionadas. Procure sabonetes e limpadores que dizem hidratantes, hipoalergênicos, ou feitos para peles sensíveis, diz Obagi.
Pule a bata. Não faltam produtos projetados para ajudar a remover a camada superior das células mortas da pele enquanto você lava. Mas Obagi diz que os produtos que esfoliam só piorarão a pele já sensível. Os panos de lavagem estão bem, desde que não sejam muito ásperos. Escolha um feito a partir de um tecido macio. Atire-o na lavanderia após cada uso para ter certeza de que não contém bactérias ou mofo.
Seque suavemente. Quando se trata de toalhas de pele sensível, os movimentos suaves são fundamentais. Recomenda-se secar ao ar sobre a secagem ou esfregamento, diz Goh. Muito áspero, e você corre o risco de irritar a pele. Mas não jogue a toalha fora completamente ou a água deixará sua pele muito rapidamente. A pele seca ao ar permite que o corpo perca a umidade da água para o ambiente, diz Obagi. Esfregue sua pele cuidadosamente, e mantenha pomada ou creme à mão para selar com umidade.
Acabar com o hidratante. Logo após um banho ou ducha, sua pele está cheia de água. Você pode prendê-la com creme ou pomada imediatamente. Assim que secar, aplique um hidratante grosso na pele que ainda esteja úmida, diz Goh. Isto ajuda a manter um pouco de umidade na pele e ajuda a substituir os óleos naturais na pele.
Quando se trata de produtos, pense em produtos espessos. Pomadas como vaselina funcionam melhor, seguidas por cremes ou manteiga de karité com ingredientes hidratantes como óleo de jojoba ou azeite de oliva.
