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Se você comer muito açúcar, você pode conseguir:
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Rugas
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Feridas de frio
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Pé de atleta
Se você comer muito açúcar, você pode conseguir:
Correto! Você respondeu:
É difícil parar as linhas finas, as rugas e o tingimento sem graça. O açúcar em seu sangue gosta de se ligar com as proteínas que mantêm sua pele firme e lisa...
O açúcar de alimentos processados é a coisa ruim. Os açúcares naturais das frutas e vegetais não são prejudiciais e esses alimentos também dão à sua pele antioxidantes úteis.
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Você tem que beber muita água para manter sua pele saudável.
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Verdadeiro
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Falso
Você tem que beber muita água para manter sua pele saudável.
Correto! Você respondeu:
Sim, sua pele precisa de umidade para parecer e sentir o seu melhor. A pele seca envelhece mais rápido e tem maior probabilidade de coceira e de ficar vermelha. Mas a maioria dos líquidos - não apenas a água - ajuda a manter a pele hidratada. Quase 90% tanto do suco de laranja quanto do leite é água.
Bebidas com cafeína e álcool não funcionam, porém. Ambos podem tirar umidade de seu corpo.
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O que poderia desencadear um surto de acne?
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Chocolate
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Chicken nuggets
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Nozes de macadâmia
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Arroz branco
O que poderia desencadear um surto de acne?
Correto! Você respondeu:
Alimentos com muitos carboidratos simples como pão branco, bagels brancos, flocos de milho, esparguete cozido e até mesmo passas de uva chutam seu açúcar no sangue rapidamente. Isso aciona seu corpo para fazer mais insulina, um hormônio que bombeia a produção de óleo, que pode entupir seus poros e levar a borbulhas.
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Quando você é vegetariano ou vegano, sua pele tende a ser:
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Mais seco
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Mais oleoso
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Não diferente
Quando você é vegetariano ou vegano, sua pele tende a ser:
Correto! Você respondeu:
Os ácidos graxos essenciais, como os ômega-3, são os blocos de construção das membranas celulares. Eles também ajudam a tornar a barreira natural de óleo da pele que mantém a pele flexível. Eles são encontrados no caranguejo e em peixes como atum e salmão. Você pode obtê-los também em óleos vegetais, nozes e soja. Mas se sua dieta não incluir proteínas animais, você terá níveis mais baixos delas.
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Para tornar sua pele menos oleosa, coma mais:
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Morangos e couves-de-bruxelas
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Cantaloupe e abóbora-menina
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Abacates e couves
Para tornar sua pele menos oleosa, coma mais:
Correto! Você respondeu:
Mais vitamina A em seu sangue significa menos óleos naturais de sua pele, conhecidos como sebo. Abóbora, melão, cenoura, legumes de folhas verdes, manga, abóbora e batata-doce são fontes ricas dela.
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O que pode desencadear a comida apimentada?
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Rosacea
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Feridas de úlceras
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Acne
O que pode desencadear a comida apimentada?
Correto! Você respondeu:
Quase metade das pessoas com esta condição de pele dizem que é um gatilho. Outros alimentos também podem provocar sua vermelhidão, incluindo álcool, bebidas quentes, produtos lácteos e certas frutas e vegetais.
Os alimentos picantes também podem causar urticária se você tiver uma reação alérgica.
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Quem tem mais probabilidade de ter uma alergia alimentar?
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Um adulto com eczema
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Uma criança com eczema
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Mais ou menos as mesmas chances
Quem tem mais probabilidade de ter uma alergia alimentar?
Correto! Você respondeu:
Estudos descobriram que cerca de um terço das crianças com eczema grave, uma doença que faz comichão na pele, vermelha e inchada, também tinha uma alergia alimentar. Os adultos raramente têm. Os laticínios e os ovos muitas vezes causam reações quando as crianças são jovens.
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Sobre quantas pessoas que têm psoríase também são sensíveis ao glúten?
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10%
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25%
Sobre quantas pessoas que têm psoríase também são sensíveis ao glúten?
Correto! Você respondeu:
A psoríase - uma condição que causa comichão, vermelhidão, manchas escamosas na pele - e a doença celíaca - uma reação imunológica ao consumo de uma proteína encontrada em alguns grãos e alimentos processados - estão ambas relacionadas à inflamação. Eles podem compartilhar um elo genético.
Mas você não deve ter que abrir mão de alimentos com glúten, a menos que tenha certeza de que isso causa uma reação.
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