Você já teve um fungo de unha do pé? Provavelmente não foi muito bonito. Ele pode fazer suas unhas parecerem amarelas, grossas e rachadas. Elas podem doer quando você tenta usar sapatos.
O fungo unha do pé pode ser difícil de tratar. E se você não cuidar dele, há uma chance de que ele possa levar a uma infecção mais grave.
A melhor coisa que você pode fazer é aprender como evitar pegar um novo caso dele. Não é tão difícil manter os fungos longe de suas unhas dos pés. Veja aqui o que fazer.
Mantenha seus pés limpos e secos.
Lave-os com água e sabão todos os dias. Secá-los muito bem depois. Fique entre os dedos dos pés também. Pés e unhas limpos e secos são menos propensos a pegar um fungo.
Não ande descalço em público.
Os fungos gostam de crescer em lugares quentes e úmidos. Ele também se espalha facilmente de pessoa para pessoa. É por isso que é fundamental usar sapatos de banho ou chinelos de dedo ao redor de piscinas públicas, vestiários e chuveiros.
Troque suas meias e sapatos com freqüência.
Calce um par de meias limpas todos os dias. Dê um descanso a seus sapatos e use pares diferentes com freqüência também. Se seus pés ficarem suados quando você anda ou faz exercícios, troque suas meias e sapatos assim que tiver oportunidade.
Use o calçado certo.
O fungo prospera quando seus pés estão presos dentro de sapatos e meias apertados e quentes. Certifique-se de que os seus não estejam muito apertados e que eles dêem espaço para seus pés respirarem. Escolha materiais como couro para os sapatos. Procure meias feitas de uma fibra sintética que afaste melhor a umidade de seus pés do que algodão ou lã. Você verá isso chamado wicking.
Apare suas unhas dos pés.
Prendê-los de forma curta e direta. Certifique-se de não cortá-los para que eles cavem nos lados do seu dedo do pé. Não corte suas unhas ou a pele ao lado delas.
Usar pó para os pés.
Polvilhe um pouco depois do banho e seque seus pés. Algumas pessoas gostam de amido de milho. Mas o pó medicado é uma escolha melhor. Ele ajudará a protegê-lo contra fungos, incluindo o pé de atleta.
Mantenha as ferramentas limpas.
Limpe e esterilize seus cortadores de unhas, limas e tesouras toda vez depois de usá-los. O álcool para esfregar deve funcionar. Não os compartilhe com mais ninguém.
Pule o esmalte se você puder.
Usar isso ou pregos falsos às vezes pode aprisionar a umidade, criando um lugar perfeito para o crescimento de fungos. É mais provável que você se desvie do fungo unha do pé se puder viver sem polimento.
Escolha um salão de unhas limpas.
Quer uma pedicure? Procure um salão que seja licenciado pelo seu estado e que pareça bem cuidado. Certifique-se de que eles esterilizem todas as suas ferramentas após cada uso e antes de cada novo cliente. Ou você pode trazer suas próprias ferramentas esterilizadas.
Usar um creme anti-fúngico.
Se você já teve um fungo de unha do pé antes, isto pode ajudá-la a não voltar. Esfregue um produto de venda livre ou com receita médica nas unhas e no fundo dos pés uma ou duas vezes por semana.
Jogar fora sapatos e chinelos velhos.
Os fungos podem viver neles. Use um spray anti-fungos em seus sapatos mais novos todas as manhãs, antes de calçá-los. Nunca compartilhe sapatos ou meias com outras pessoas.
Verifique regularmente seus pés e dedos dos pés.
Se você vir uma mudança na cor ou textura das unhas, dirija-se ao médico. Esta é sua chance de pegar um fungo em seus estágios iniciais. Se você acha que tem outra infecção ou fungo, como o pé de atleta, fale com seu médico ou farmacêutico sobre o que fazer. Ele também pode se transformar em um fungo de unha do pé, se você não o tratar.
