Fissuras no calcanhar, ou saltos trincados, acontecem quando a pele do fundo do calcanhar fica dura e seca. Você também pode notar que a pele se torna escamosa ou crocante. Quando a pele fica muito seca, podem se formar fissuras ou rachaduras.
Causas das fissuras do calcanhar
Na maioria dos casos, as fissuras no calcanhar são causadas por pele muito seca. Para a maioria das pessoas com os calcanhares rachados, este problema é apenas cosmético e não causa mais problemas. Entretanto, pessoas com rachaduras profundas podem sentir dor ou mesmo sangramento.
Para muitas pessoas, a pele seca dos calcanhares se torna calosa à medida que a pressão é colocada na parte de trás dos calcanhares quando você está de pé. Os calos geralmente se desenvolvem na parte de trás do calcanhar e podem ser amarelos ou marrons escuros. Quando o peso e a pressão são colocados sobre seus calcanhares mas a pele já está seca, isto pode levar a pequenas rachaduras...
As rachaduras geralmente começam pequenas no calcanhar e podem ficar maiores e mais profundas com o tempo. Isto é quando suas fissuras no calcanhar podem causar dor e sangramento. A dor geralmente desaparece quando você se senta e tira seu peso de seus pés.
Qualquer pessoa pode ter fissuras no calcanhar, mas algumas pessoas têm maiores chances. Fatores de risco e condições relacionadas incluem:
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Obesidade
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Diabetes
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Psoríase e eczema
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Em pé ou caminhando por longos períodos de tempo em superfícies duras
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Problemas de tireóide
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Falta de certas vitaminas e nutrientes
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Genes
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Falta de estrogênio
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Neuropatia periférica
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Circulação inusitada
Prevenção de fissuras no calcanhar
Há algumas coisas que você pode fazer para ajudar a evitar saltos trincados.
Como as fissuras nos calcanhares acontecem quando sua pele está seca, a primeira coisa que você pode fazer para evitá-las é cuidar da pele de seus pés. Aplique creme ou loção para os pés todos os dias para ajudar a mantê-la hidratada. É melhor fazer isso após um banho ou ducha, quando a pele estiver macia.
Lixar a pele dos calcanhares pelo menos uma vez por semana com uma pedra-pomes. Isto ajuda a remover a pele seca e escamosa de seus calcanhares. A lima dos calcanhares também ajuda a remover as camadas grossas de calos e a pele seca para que o hidratante possa absorver e hidratar melhor sua pele. É melhor limar seus pés quando a pele estiver completamente seca. A maneira mais fácil de fazer isso é sentado em uma cadeira.
O que você usa também faz diferença quando se trata de fissuras nos calcanhares. Sapatos com as costas abertas, como sandálias e chinelos de dedo, pioram as fissuras nos calcanhares. Use sapatos que tenham absorção de choque para que você não fique em pé sobre uma superfície dura o dia todo. Depois de hidratar cada dia, calce meias para que o creme fique em seus pés.
Tratamento de fissuras de calcanhar
Não ignorar as fissuras do calcanhar. Para a maioria, elas não causam problemas sérios, mas isso não significa que não haja complicações. Se seus calcanhares estiverem rachados ao ponto de serem dolorosos e sangrarem, eles podem ser infectados. Estas infecções podem ser perigosas para pessoas com diabetes ou sistemas imunológicos enfraquecidos...
Tratamentos caseiros. A boa notícia é que você pode tratar os calcanhares rachados em casa. Se você tiver fissuras nos calcanhares, hidrate seus pés pelo menos duas vezes ao dia, em vez de apenas uma vez. Escolha cremes espessos que contenham amaciantes para a pele. Procure por rótulos que digam coisas como:
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Uréia
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Ácido salicílico
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Ácido alfa-hidroxi
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Isomerado de sacarídeos (pentavitina)
Todos esses ingredientes ajudam a amaciar a pele enquanto removem a pele morta. Note que estes ingredientes podem causar alguma picada ou irritação.
Cada dia, mergulhe seus pés em água morna e ensaboada antes de ir para a cama. Seque-os completamente e depois esfregue gentilmente os calcanhares com um loofah para ajudar a se livrar da pele morta. Em seguida, coloque vaselina ou um creme à base de óleo em seus pés, seguido de um par de meias finas.
Outros tratamentos. Se os cuidados domiciliares não ajudarem, você pode precisar conversar com um podologista, um médico especializado em cuidados com os pés. Eles podem remover a pele morta de uma maneira que não conduza a mais dor e sangramento. Eles também podem recomendar fitas ou aparelhos especiais que mantêm as fissuras unidas para que elas possam fechar e curar.
Outra maneira de curar saltos trincados é com um protetor líquido de pele. Isto é como um curativo líquido que ajuda a proteger as fissuras e a reduzir a dor que vem do caminhar sobre elas. Inserções especiais de sapatos ortopédicos com calcanhar ajudam a evitar que a pele rache mais quando você caminha ou fica de pé...
