O ronco pode fazer com que você e seu companheiro de cama tenham uma noite de sono ruim. Mas se isso acontece porque você tem apnéia obstrutiva do sono (AOS), é um sinal de um problema maior.
A condição aumenta seu risco para outros problemas de saúde como pressão alta e diabetes. Ela pode até torná-lo mais perigoso na estrada. Mas quando você trata a apnéia do sono, você pode aliviar ou até mesmo curar alguns desses problemas.
Aqui estão 11?problemas de saúde que você pode enfrentar se tiver AOS:
1. Pressão arterial alta.
Se você já a tem, a apnéia do sono pode piorá-la. Quando você acorda com freqüência durante a noite, seu corpo fica estressado. Isso faz com que seus sistemas hormonais entrem em sobrecarga, o que aumenta seus níveis de pressão arterial. Além disso, o nível de oxigênio em seu sangue cai quando você não consegue respirar bem, o que pode agravar o problema.
Mas o tratamento pode fazer a diferença. Algumas pessoas com pressão alta que recebem ajuda para a apnéia do sono verão sua pressão sanguínea melhorar. Seus médicos podem ser capazes de reduzir seus medicamentos para a PA. (Mas você não deve parar ou mudar sua dose sem falar primeiro com seu médico).
2. Doença cardíaca.
As pessoas com AOS são mais propensas a ter ataques cardíacos.
A causa pode ser o baixo nível de oxigênio. Os derrames e a fibrilação atrial - um batimento cardíaco rápido e agitado - também estão ligados à condição.
A apnéia do sono interrompe a forma como seu corpo absorve oxigênio, o que torna difícil para seu cérebro controlar como o sangue flui em suas artérias e no próprio cérebro.
3. Diabetes tipo 2.
A apnéia do sono é comum entre pessoas com esta condição - 80% ou mais delas podem ter AOS.
A obesidade aumenta o risco das pessoas para ambos os distúrbios. Embora estudos não tenham demonstrado uma relação de causa e efeito entre a apnéia do sono e o diabetes tipo 2, o fato de não obter olhos fechados o suficiente pode impedir seu corpo de usar a insulina adequadamente, o que leva ao diabetes.
4. Ganho de peso.
Libras extras aumentam suas chances de ter apnéia do sono, e a condição também torna mais difícil emagrecer.
Quando você está acima do peso, você pode ter depósitos de gordura no pescoço que bloqueiam a respiração durante a noite. No lado oposto, a apnéia do sono pode fazer com que seu corpo libere mais o hormônio ghrelin, o que faz você desejar carboidratos e doces. E quando você estiver cansado o tempo todo, talvez não consiga transformar os alimentos que come em energia de forma tão eficiente, o que pode levar a um ganho de peso.
A boa notícia? O tratamento da OSA pode fazer você se sentir melhor, com mais energia para o exercício e outras atividades. Isso pode ajudá-lo a perder peso, o que pode ajudar na apnéia do sono.
5. Síndrome metabólica. Este é um grupo de condições de saúde que tem sido ligado à AOS. A síndrome metabólica significa que você tem pelo menos três dessas condições:
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Alto teor de açúcar no sangue
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Baixos níveis de bom colesterol HDL
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Altos níveis de triglicérides, um tipo de gordura no sangue
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Demasiada gordura ao redor de sua cintura
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Pressão arterial alta
A síndrome metabólica pode fazer com que você tenha mais probabilidade de contrair doenças cardíacas, diabetes ou derrame, por isso é importante falar com seu médico sobre tratamento e mudanças no estilo de vida saudável.
6. Asma adulta.
A ciência não tem provado ser uma ligação com a AOS, mas as pessoas que recebem tratamento para apnéia do sono podem descobrir que têm menos ataques de asma.
7. Refluxo ácido.
Não há provas de que a apnéia do sono cause esse tipo de azia, mas muitas pessoas dizem que é um problema. Tratar o refluxo parece melhorar os sintomas da apnéia para algumas pessoas, e tratar a AOS ajuda os sintomas do refluxo, dizem os médicos do sono.
8. Sonolência diurna. Os pores-do-sol se levantam, mas você se sente cansado. Esse é um sintoma comum da AOS. Pode ter um impacto em tudo, desde seu estado de espírito até a clareza de sua opinião. O tratamento da apnéia do sono pode melhorar seu olho fechado e ajudá-lo a se sentir menos cansado durante o dia.
9. Acidentes automobilísticos
. Quando você se sente grogue, você aumenta seu risco de adormecer ao volante. As pessoas com apnéia do sono têm até cinco vezes mais probabilidade de sofrer acidentes de trânsito do que as pessoas com apnéia do sono normais.
10. Perda de memória. Algumas pessoas mais velhas têm mais lapsos de memória ou problemas de pensamento do que outras pessoas de sua idade. Os médicos chamam isso de deficiência cognitiva leve (MCI). Os sintomas são tão graves quanto a demência, e nem todos os que têm MCI têm demência. Pesquisas sugerem que os lapsos de memória da MCI podem aparecer mais cedo quando alguém tem um distúrbio respiratório do sono como a apnéia obstrutiva do sono. No entanto, o tratamento da AOS pode atrasar o agravamento dos problemas de memória.
11. Depressão. O sono ruim pode fazer com que você fique mais propenso à depressão. E a depressão pode aumentar suas chances de piorar. Se você tem AOS e já se sente triste há algum tempo, fale com seu médico. Eles podem lhe dar tratamentos que elevam seu humor e melhoram seus ZZZs.
Tratamento da Apnéia do Sono
Todos os problemas de saúde ligados à condição podem parecer assustadores, mas há muitas maneiras de tratá-los.
Seu médico pode recomendar uma máquina chamada CPAP, abreviação para pressão positiva contínua nas vias aéreas. A máquina, com uma máscara presa por uma mangueira, pode ajudá-lo a respirar melhor à noite e obter o resto que você precisa. Pode levar algum tempo para se acostumar, mas as pessoas que a usam quando dormem se sentem melhor e mais saudáveis.
Há também outros tratamentos, como aparelhos bucais, estimuladores nervosos para manter as vias respiratórias abertas e vários tipos de cirurgia. Fale com seu médico sobre qual opção é a mais provável para ajudá-lo a se sentir melhor e evitar outros problemas de saúde.
