Hipopneia: O que saber sobre este distúrbio do sono

Você já deve ter ouvido falar em apnéia do sono. É um distúrbio comum que afeta mais de 18 milhões de adultos americanos.

Mas você pode não estar familiarizado com seu primo, a hipopneia. Apnéia e hipopnéia são versões diferentes de uma condição chamada síndrome da apnéia obstrutiva do sono hipopnéia. Algumas pessoas têm tanto a apnéia quanto a hipopnéia.

Tipos de Hipopnéia

Apnéia e hipopnéia são muito parecidas, mas diferem em formas chave. A hipopneia é quando você respira superficialmente durante 10 segundos ou mais enquanto dorme e seu fluxo de ar é pelo menos 30% menor do que o normal. Mas sua respiração não pára totalmente, pois suas vias respiratórias estão apenas parcialmente bloqueadas.

Com a apnéia, suas vias respiratórias ficam totalmente obstruídas para que você pare de respirar por 10 segundos ou mais durante a noite. Em ambos os casos, você pode acordar muitas vezes durante o sono para recuperar o fôlego sem estar consciente.

A hipopneia tem três tipos:

• Hipopneia central, quando o fluxo de ar diminui e a respiração abranda

• Hipopneia obstrutiva, quando apenas o fluxo de ar, e não a respiração, é diminuído

• Hipopneia mista, que tem períodos de hipopneia central e obstrutiva

Sintomas

A hipopneia pode cortar sua respiração noturna em um terço ou mais. Isso significa que menos oxigênio é transportado ao redor de seu corpo. Isto pode levar a sintomas que são semelhantes à apnéia. Você pode:

• Sentir um sono anormal durante o dia

• Ressona alto e desperta do sono com falta de ar ou com dor de cabeça

• Falta de energia

• Ter dificuldade para lembrar das coisas ou prestar atenção

• Sentir-se deprimido ou irritável

Causas

Várias coisas podem tornar mais provável que você tenha hipopneia, inclusive:

• Peso... quilos extras podem acumular gordura no pescoço e ao redor das vias aéreas, impedindo o fluxo de ar.

• Estrutura corporal. Algumas pessoas nascem com uma pequena via aérea. Ou suas amígdalas ou adenóides na garganta podem ser maiores que o normal e ocupar espaço extra em suas vias aéreas.

• Idade. A hipopneia é mais comum em pessoas de meia-idade ou mais velhas.

• Gênero. Os homens são mais propensos a ter hipopneia.

• Genética. Se um membro da família tem hipopneia, é mais provável que você a tenha.

• Fumar ou usar álcool.

• Doença cardíaca ou renal... Quando estas condições são avançadas, o líquido pode se acumular no pescoço e dificultar a sua respiração.

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Diagnóstico

Seu médico pode perguntar sobre seu histórico médico e familiar. Eles também podem verificar seu peso, amígdalas ou vias aéreas superiores. Exames de sangue ou imagens de ultra-som podem ajudar a descartar outras condições que poderiam estar causando seus sintomas.

Seu médico pode sugerir um estudo do sono. Você vai dormir preso a sensores que contam quantas vezes sua respiração abranda ou pára em uma hora. Ele também verifica seu ritmo cardíaco, ondas cerebrais, níveis de oxigênio no sangue e outros sinais vitais.

Seus resultados podem ser comparados com uma escala chamada índice de apnéia-hipopnéia (IAH), que mostra o número de vezes que você tem apnéia ou hipopnéia durante uma noite.

Tratamentos

O objetivo é ajudar você a respirar mais facilmente durante o sono. A hipopneia não tratada pode levar a outros problemas de saúde, incluindo pressão alta, derrames e acidentes por sonolência.

Se um AHI mostra que você tem hipopnéia moderada, isto significa que você tem 15-30 eventos de respiração rasa ou lenta por hora. Hipopnéia severa significa que isso acontece mais de 30 vezes por hora. Os casos leves são definidos como 5-14 episódios. Pontuações moderadas ou severas podem significar que você precisa de uma máquina CPAP (uma máquina de pressão positiva contínua das vias aéreas) enquanto você dorme.

Com um CPAP, você usa uma máscara sobre seu nariz que está presa a uma máquina com uma mangueira. Ela sopra ar em seu nariz para evitar que a respiração abrande enquanto você dorme.

Outras opções incluem:

• Um bocal para empurrar o maxilar inferior para frente durante o sono ou para impedir que sua língua bloqueie as vias aéreas superiores

• Mudanças no estilo de vida, como perder peso, fazer exercícios, ou deixar de fumar ou beber

• Dormir de lado ou de estômago em vez de de costas

• Evitar medicamentos para dormir ou sedativos

Seu médico pode querer tratar qualquer obstrução em sua via aérea. Isto pode envolver cirurgia para remover tecido extra, como as amígdalas, ou para mover sua mandíbula para frente.