A apnéia do sono é quando você pára de respirar enquanto dorme.
Os tratamentos podem incluir mudanças no estilo de vida, tais como?perda de peso?ou mudança de posição do sono, dispositivos médicos como?máquinas CPAP?ou cirurgia.
Tratando a Apnéia do Sono em Casa
Você pode ser capaz de tratar a apnéia do sono leve?com algumas mudanças no estilo de vida. Seu médico pode recomendar que você:
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Perder peso... Cerca da metade das pessoas com apnéia do sono estão?acima do peso. Se você tiver algum peso a mais, você também pode ter tecido extra na garganta que dificulte a respiração. A perda de peso - mesmo alguns quilos - pode muitas vezes melhorar seus sintomas.
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Não use?álcool?e comprimidos para dormir?eles diminuem o tônus muscular na parte de trás da garganta, o que pode interferir no fluxo de ar.
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Mudar?posições?de sono?você pode respirar mais facilmente se ficar longe de suas costas. Eis um truque para não rebolar: Coloque duas bolas de tênis em uma meia tubular e prenda-a na parte de trás do seu pijama.
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Parar de fumar... Fumar pode aumentar o inchaço das vias aéreas superiores, o que pode piorar tanto o ronco quanto a apnéia.
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Tratar alergias... Alergias nasais... incham os tecidos de suas vias aéreas e os tornam mais estreitos, por isso é mais difícil respirar. Pergunte a seu médico como controlá-los.
Pressão Positiva Contínua nas Vias Aéreas (CPAP)
Com pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP), você usa uma máscara sobre o nariz ou?boca?enquanto dorme. A máscara é acoplada a uma máquina que fornece um fluxo de ar constante em seu nariz. Este fluxo de ar ajuda a manter suas vias aéreas abertas para que você possa respirar da maneira que deveria. O CPAP é o tratamento mais comum para a apnéia do sono.
Pressão Positiva de Vias Aéreas Bilevel (BiPAP)
A pressão positiva nas vias aéreas (BiPAP) é como o CPAP. Mas o fluxo de ar muda quando você inspira e expira. Você usará uma máscara, que conectará a máquina BiPAP a você. Ela usará pressão para colocar ar em seus pulmões. Quando você respira normalmente, seu diafragma é empurrado para baixo para que seus pulmões possam se encher de ar. Se você tiver apnéia do sono, o BiPAP pode ajudá-lo a respirar desta maneira durante o sono.
O BiPAP é normalmente seguro. Mas não é correto para todos. Se você tiver dificuldade para respirar, engolir ou ficar consciente ao usá-lo, fale com seu médico. Eles podem ser capazes de mudar seu tratamento.
Pressão Positiva Automática nas Vias Aéreas (APAP)
Se uma máquina CPAP não ajudar ou causar problemas, seu médico pode prescrever uma máquina automática de pressão positiva nas vias aéreas (APAP). Ela apóia suas vias respiratórias enquanto você dorme, para que nada possa bloqueá-la. Diferente da máquina CPAP, a máquina APAP ajusta quanta pressão ela lhe dá enquanto você dorme, com base em suas necessidades.
Aparelhos orais para a Apnéia do Sono
Os dispositivos odontológicos podem ajudar a manter suas vias respiratórias abertas enquanto você dorme. Dentistas com experiência especial no tratamento da apnéia do sono podem projetá-los para você.
Cirurgia da Apnéia do Sono
Você pode precisar de cirurgia se tiver uma condição médica que torne sua garganta muito estreita. Estas condições incluem amígdalas aumentadas, um pequeno maxilar inferior com uma overbite, ou um desvio do septo nasal (quando a parede entre suas narinas está fora do centro).
Os tipos mais comuns de cirurgia para apnéia do sono incluem:
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Cirurgia nasal. Isto resolve problemas nasais, como um desvio de septo.
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Uvulopalatofaringoplastia (UPPP). Isto retira tecido mole da parte de trás da garganta e do palato, tornando suas vias aéreas mais largas na abertura de sua garganta.
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Cirurgia de avanço mandibular maxilomandibular. Isto corrige certos problemas faciais ou bloqueios de garganta que desempenham um papel na apnéia do sono.
Outras opções de tratamento para a Apnéia do Sono
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Somnoplastia. Os procedimentos feitos em seu consultório médico podem encolher e endurecer o tecido de seu palato mole.
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Estimulação das vias aéreas superiores (UAS). Se você não puder usar um CPAP, você pode obter um dispositivo chamado Inspire. É um estimulador das vias aéreas superiores. Seu médico coloca um pequeno gerador de pulsos sob a pele em seu tórax superior. Um fio que vai até seu pulmão detecta seu padrão natural de respiração. Outro fio até o pescoço envia sinais suaves aos nervos que controlam seus músculos das vias aéreas, mantendo-os abertos. Você pode usar um controle remoto portátil para ligá-lo antes de dormir e desligá-lo depois que você acordar.
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Medicamentos. Drogas como solriamfetol (Sunosi) podem tratar a sonolência que muitas vezes vem com a apnéia do sono.
Por que você deve tratar sua Apnéia do Sono
Se você não tiver, talvez tenha:
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Dores de cabeça
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Dor de garganta
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Ressonar
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Cansaço
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Maus humores
Os sintomas mais graves a longo prazo podem incluir maiores chances de ocorrência:
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Doença cardíaca
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Diabetes
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Complicações da cirurgia
