Você já teve isso com seu dispositivo CPAP?
CPAP, que significa pressão positiva contínua nas vias aéreas, é o tratamento mais popular para a apnéia obstrutiva do sono (AOS). A máquina mantém suas vias respiratórias abertas enquanto você dorme.
Sua máquina CPAP pode ser desconfortável, incômoda ou apenas irritante. Você pode notar mais estes tipos de problemas quando você começa a usar o aparelho.
Pode levar algum tempo para se acostumar. Mas com um pouco de esforço, você pode administrar seu desconforto com o CPAP e ter uma boa noite de descanso.
Gerenciando desconfortos comuns de CPAP
Aqui estão algumas queixas comuns sobre as máquinas CPAP e como lidar com elas:
Sua máscara é desconfortável. Uma máscara que parece volumosa ou restritiva pode interferir no sono. Peça a seu médico que se certifique de que sua máscara se ajuste ao seu rosto da maneira que deveria. Uma variedade de máscaras está disponível para atender às suas necessidades específicas. Algumas cobrem toda a boca e o nariz, enquanto outras incluem almofadas nasais que deslizam sob seu nariz. A maioria das máscaras vem em diferentes formas e tamanhos. Uma máscara CPAP não deve doer.
Você não pode adormecer. Pode ser difícil se acostumar a uma máquina CPAP. Primeiro, tente usar o dispositivo por curtos períodos quando você estiver acordado durante o dia. Depois, use seu CPAP toda vez que você dormir ou dormir a sesta. Se você usá-lo apenas às vezes, levará mais tempo para se adaptar.
Sua máscara vaza ar. Se sua máscara tiver vazamentos, talvez você não obtenha a pressão de ar necessária. O ar também pode soprar em seus olhos ou irritar sua pele. Assegure-se de que sua máscara se ajuste. Talvez você precise ajustar as almofadas e as correias ou encontrar um tamanho ou estilo diferente.
Sua boca e garganta estão secas. Uma boca ou garganta seca é comum se você usar um dispositivo CPAP e dormir com a boca aberta. Uma correia para o queixo pode ajudá-lo a manter sua boca fechada. Outra opção é uma máscara facial completa que cobre tanto sua boca quanto o nariz.
Você tem congestão nasal. Um nariz entupido, ou mesmo uma hemorragia nasal, pode acontecer quando você usa um CPAP. Certifique-se de que sua máscara não vaze ar. Algumas máquinas incluem um umidificador aquecido, que ajuda com a congestão nasal. Você também pode usar um spray salino para aliviar seus sintomas.
Você tem irritação na pele. As máscaras CPAP às vezes podem causar irritação na pele, como erupções cutâneas ou feridas de pressão. Uma máscara que esteja muito apertada, que esteja desgastada ou que vaze ar pode ser o culpado. Talvez você queira usar um forro de máscara para proteger sua pele.
Sua máscara é ruidosa. A maioria dos modelos mais novos de CPAP são silenciosos. Se o seu está mantendo-o acordado, certifique-se de que o filtro de ar está limpo e livre de bloqueios, e peça a seu médico para verificá-lo. Se seu dispositivo funcionar bem, mas ainda estiver muito alto, você pode usar tampões para os ouvidos ou colocar a máquina mais longe de você.
Você engole muito ar. Engolir ar pode lhe dar gás ou inchaço. Na maioria das vezes, isto acontece porque a pressão do CPAP é muito alta.
Você se sente claustrofóbico. Uma máscara de CPAP bem ajustada pode ser restritiva e fazer algumas pessoas se sentirem ansiosas. Evite uma máscara facial completa se isto for um problema para você. Além disso, exercícios de relaxamento podem mantê-lo calmo. Fale com seu médico se seus sintomas não desaparecerem.
Você está preocupado com a intimidade. Você pode se preocupar que seu CPAP possa prejudicar sua vida sexual. Mas estudos mostram que o uso do dispositivo pode realmente melhorar o desejo sexual e o funcionamento porque você estará com menos sono durante o dia.
Seus pulmões queimam. Algumas pessoas que usam um CPAP reclamam de uma sensação de queimadura nos pulmões. Isso geralmente é devido ao ar seco ou frio. Um umidificador quente pode ajudar a aliviar este sintoma.
Sua máscara se desprende. Você pode se mover muito durante a noite ou tirar sua máscara sem querer. Uma cinta para o queixo pode mantê-la no lugar. Ou você pode programar um alarme periódico para verificar se sua máscara ainda está ligada.
Você gosta de dormir de lado ou de barriga para baixo. A mangueira CPAP pode atrapalhar se você preferir dormir em posições diferentes de suas costas. Os adormecidos de lado e de barriga também podem ter dificuldades para manter suas máscaras no lugar. Almofadas especiais podem ser capazes de ajudar.
Você está preocupado com problemas dentários em crianças. Alguns estudos sugeriram que o uso de CPAP em crianças pode levar a alterações faciais ou dentárias. Se você está preocupado com seu filho, fale com seu médico.
Você ainda ressona. Se você usar um CPAP e ressonar, ofegar ou se engasgar durante o sono, informe seu médico. A pressão de suas máquinas pode estar muito baixa.
Você fica tonto. A tontura após o uso de CPAP pode ser causada por mudanças de pressão em seu ouvido médio. Fale com seu médico se você notar este problema.
A máquina lhe dá uma dor de cabeça. Embora as dores de cabeça não sejam uma queixa comum, algumas pessoas ainda as têm. A dor pode acontecer se a pressão do aparelho for muito alta ou se você tiver um bloqueio sinusal.
O resultado final: Leva tempo
Embora uma máquina CPAP possa ajudá-lo a ter uma noite de sono descansada, estudos sugerem que muitas pessoas não ficam com elas. Cerca da metade das pessoas não usa o dispositivo o suficiente para obter os benefícios ou parar de usá-lo por completo.
Um dispositivo CPAP pode ser frustrante, especialmente no início, mas não desista. O tratamento ajuda a diminuir o risco de complicações da apnéia do sono, tais como problemas cardíacos ou sonolência diurna. Ele também pode aumentar sua qualidade de vida em geral.
Seu médico pode ajudá-lo a lidar com qualquer problema com o qual se depare.
