Sua garganta está seca, arranhada ou coceira? É doloroso engolir? Estes são sinais de dor de garganta. Você pode pensar que está caindo com uma infecção viral. Mas se você não estiver se sentindo doente e não tiver febre, mas continuar acordando com a garganta dorida, pode haver outras coisas que a causem.
Causas da dor de garganta
Os sinais e sintomas de uma dor de garganta podem variar, dependendo do que a causa.
Possíveis causas incluem:
Desidratação. Seu corpo não se sai bem se você não beber água suficiente ou se suar muito rápido demais. A desidratação também pode acontecer se você estiver tomando medicamentos que fazem você urinar mais ou perder peso de água. À noite, quando você passa horas sem água, você pode acordar com a boca seca e a garganta arranhada, o que torna difícil de engolir.
Outros sinais de desidratação incluem:
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Dor de cabeça
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Cansaço
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Dizzy
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Cãibras musculares
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Pés inchados
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Sensibilidade ao calor
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Obstipação
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Urina de cor escura
Sentir sede é um sinal de que você já está desidratado. A melhor maneira de tratar a desidratação e a garganta seca é beber muita água. Você também pode usar misturas de reidratação ou pós que adicionam eletrólitos de volta ao seu sistema.
A quantidade de água que você precisa a cada dia depende de sua idade, altura, peso e do clima local. A recomendação padrão é oito copos de água por dia, mas pergunte ao seu médico sobre o que é certo para você.
Ressonar e apnéia do sono. Todos roncam em algum momento de sua vida. Ressonos altos e fortes acontecem quando seus músculos da garganta relaxam e o ar que flui pela traquéia vibra o tecido ao seu redor.
A constante vibração em suas vias aéreas causada pelo ronco é uma causa comum de uma dor de garganta. O ronco também está intimamente ligado à respiração bucal, que pode fazer sua boca secar e sua garganta arranhar quando você acorda.
Embora o ronco seja comum, o ronco crônico pode ser um sinal de apnéia do sono, um sério distúrbio do sono onde sua respiração pode começar e parar várias vezes durante a noite. Existem diferentes tipos de apnéia do sono, mas o tipo mais comum é a apnéia obstrutiva do sono (AOS). Cerca de 22 milhões de americanos a têm.
Quando você tem AOS, seus músculos da garganta relaxam e bloqueiam suas vias aéreas quando você se deita. Isto dificulta a respiração. Acordar com a garganta dorida ou com a boca seca é um dos sinais indicadores.
Outros sintomas incluem:
Sentir-se sonolento durante o dia
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Ressonar alto
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Acordar abruptamente ofegante e sufocante
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Dor de cabeça
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Dificuldade de concentração
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Sentir-se mal-humorado ou irritável
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Pressão arterial alta
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Suores noturnos
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Baixo desejo sexual
Se seu ronco estiver muito alto ou se você estiver acordando com a garganta dorida e a boca seca, diga ao seu médico. Eles podem fazer um estudo do sono para monitorar sua atividade cardíaca, pulmonar e cerebral e fazer alguns testes para confirmá-la. Seu médico pode optar por fazer o estudo em um laboratório ou em casa.
As opções de tratamento incluem mudanças no estilo de vida, como perda de peso, exercícios regulares ou redução do fumo e do álcool. Se você ressona muito, tente dormir de lado - dormir de costas piora as coisas. Seu médico também pode prescrever medicamentos para alergias ou pílulas para dormir para que você possa dormir descansado.
Se sua apnéia do sono for grave, você pode precisar de uma máquina de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) que ajude a manter suas vias aéreas abertas enquanto você dorme. Em alguns casos, você pode precisar de cirurgia.
Alergias. Se você é alérgico a alergênios ambientais como pólen, mofo, pêlo de animais ou ácaros, estar ao redor deles pode irritar seu nariz e suas vias aéreas. Isto pode levar a uma coceira ou a uma dor de garganta arranhada. A maioria dos medicamentos para alergia (anti-histamínicos) estão disponíveis sobre o balcão e podem aliviar parte da irritação. Se você não tiver certeza do que é alérgico, pergunte ao seu médico.
Infecções virais. Os vírus que causam infecções como a constipação comum ou a gripe são freqüentemente a causa de uma dor de garganta.
Outros sintomas de infecção viral podem incluir:
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Tosse
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Nariz escorrendo
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Espirrando
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Febre
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Voz rouca ou rouca
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Glândulas inchadas no pescoço ou na mandíbula
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Dores no corpo
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Dor de cabeça
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Náuseas ou vômitos
Normalmente as infecções virais desaparecem em 5-7 dias sem tratamento. Os antibióticos não funcionam para uma infecção viral. Se você tem dor ou febre alta, um analgésico leve como o acetaminofeno (Tylenol) pode ajudar a aliviar os sintomas. Se a dor de garganta for grave e durar mais de uma semana, avise seu médico.
Strep garganta. Uma infecção bacteriana também pode causar uma dor de garganta muito rapidamente. A causa mais comum é uma bactéria chamada Streptococcus pyogenes, que causa estreptococos na garganta.
Outros sintomas incluem:
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Dificuldade para engolir
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Febre
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Amígdalas vermelhas e inchadas. Elas também podem ter manchas brancas ou raias de pus sobre elas.
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Pequenas manchas vermelhas no céu da boca
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Gânglios linfáticos inchados no pescoço
Se você tiver estreptococos, seu médico lhe dará um curso de antibióticos para tratá-lo.
Refluxo ácido. Este é um distúrbio digestivo que acontece quando o ácido estomacal volta a subir o esôfago na garganta. O termo médico para isso é doença de refluxo gastroesofágico (DRGE). Outros sintomas podem incluir azia, uma voz rouca, ou uma dor de garganta que se sente grumosa quando você acorda de manhã.
Se você estiver tendo refluxo ácido, diga ao seu médico. Você também pode tomar medicamentos de venda livre para aliviar seus problemas de digestão.
Tumores. Você pode ter uma dor de garganta se tiver um nódulo ou tumor canceroso próximo ou na garganta, na língua ou perto da caixa de voz (laringe).
Outros sintomas podem incluir:
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Rudeza em sua voz
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Dificuldade para engolir
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Respiração ruidosa
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Sangue em sua saliva
Se você tiver algum desses sintomas, informe seu médico imediatamente. Talvez você precise iniciar tratamentos de câncer.
Infecção pelo HIV. O vírus da imunodeficiência humana (HIV) é um tipo de infecção viral. Ele pode lhe causar dor de garganta ou sintomas semelhantes aos da gripe em seus estágios iniciais. Se você for soropositivo, pode ter uma dor de garganta severa na maior parte do tempo. Isto pode ser devido a uma infecção fúngica chamada aftosa oral que pode acontecer devido à falta de imunidade.
Um vírus chamado citomegalovírus (CMV) também pode causar uma dor de garganta. Esta pode ser uma condição grave se seu corpo não tiver a capacidade de combater um vírus.
Se você suspeitar de infecção pelo HIV e tiver uma dor de garganta, faça o teste imediatamente. As infecções pelo HIV podem ser controladas com medicamentos regulares, mas quanto mais cedo você descobrir, melhor. O tratamento e a medicação também reduzem suas chances de passar o vírus para outras pessoas.
Quando Ver um Médico
Se você acordar com dor de garganta com freqüência ou se ela durar mais de uma semana, você deve avisar seu médico. Eles podem fazer alguns testes ou fazer um esfregaço de garganta para descobrir o que está causando isto. Dependendo de seu diagnóstico, o médico decidirá um plano de tratamento.
Se sua dor de garganta dificultar a respiração ou a deglutição ou se você sentir um caroço na garganta, faça um exame o mais rápido possível. Se você tiver uma infecção viral ou bacteriana junto com uma febre superior a 101 F, consulte seu médico sobre isso. Você pode tomar remédios para dor de balcão para aliviar a febre e ajudá-lo a se sentir melhor.
Se sua dor de garganta for um sintoma de apnéia do sono, além dos testes de estudo do sono, o médico poderá encaminhá-lo a um especialista em ouvidos, nariz e garganta para descartar quaisquer bloqueios estruturais que possam estar causando seus problemas de sono.
O que você pode fazer para se sentir melhor?
Embora as dores de garganta graves possam precisar de atenção médica, há coisas que você pode fazer em casa para aliviar os sintomas.
Você pode:
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Chupar em lascas de gelo ou picolés para acalmar a garganta. Você também pode experimentar doces ou pastilhas duras.
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Use um umidificador se houver ar seco onde você dorme.
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Gargarejar com água salgada para conter a coceira na garganta.
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Beba bebidas quentes e muitos líquidos para se manter hidratado.
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Use mel para aliviar a tosse dos adultos. As crianças podem ter mel se tiverem mais de 1 ano de idade.
