O que os CPAPs fazem?
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Um dispositivo CPAP é uma máquina que ajuda a tratar a apnéia do sono. CPAP significa pressão positiva contínua nas vias aéreas. Ele eleva a pressão do ar na garganta, assim, quando você dorme à noite, suas vias respiratórias permanecem abertas. Isto ajuda você a respirar normalmente, dormir mais profundamente e ressonar menos - o que poderia ajudar seu parceiro a dormir melhor também.
Peças de CPAP
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Os sistemas CPAP têm um pequeno tanque de água que eleva o conteúdo de água (umidade) do ar que se respira enquanto se dorme. Ele se conecta a um filtro, tubo e máscara usados sobre seu nariz ou boca, ou ambos. A maioria das máscaras tem uma alça no queixo para mantê-las no lugar enquanto você dorme. Outras têm almofadas no nariz que cabem dentro de suas narinas.
Configuração do CPAP
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Seu médico pode lhe pedir para fazer um estudo de sono noturno. Você geralmente vai a uma clínica, mas às vezes eles podem acontecer em sua casa. Um especialista em sono observará como você dorme. Então, eles o ajudarão a tentar usar máscaras diferentes, a colocá-lo com o equipamento CPAP certo e a ajudá-lo a encontrar o ajuste de pressão correto. Seu terapeuta do sono ou terapeuta respiratório pode lhe mostrar como configurar seu CPAP e usá-lo corretamente.
Manutenção do CPAP
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Uma vez por ano, seu fornecedor de CPAP testará o dispositivo com uma ferramenta chamada manômetro para certificar-se de seu bom funcionamento. Tente não derramar líquidos, como um copo de água que você guarda ao lado de sua cama, sobre seu dispositivo. Isto pode danificar os circuitos internos. Não há problema em limpá-lo com um pano úmido, mas não mergulhe-o na água. Pergunte a seu fornecedor sobre a melhor maneira de manter a unidade limpa.
Dicas de limpeza do CPAP
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Nunca use sabonetes fortes, lixívia, esfregões à base de álcool ou higienizadores de mãos, ou óleos perfumados para limpar seu CPAP. Em vez disso, use sabonete de prato suave. Use um pano úmido para limpar o exterior. Você pode lavar a máscara, o tubo ou as tiras no chuveiro uma vez por semana, e depois pendurá-las para secar antes de usá-las na cama naquela noite.
Mantenha a tubulação limpa
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Uma vez por semana, limpe completamente seus tubos de CPAPs. Encha sua pia com água morna e sabão líquido suave. Coloque a tubulação na água com sabão. Você pode usar uma escova de biberão para limpar o interior e depois enxaguar bem. Pendure-a para que ela possa secar ao ar antes de prendê-la novamente a sua unidade.
Proteja sua tubulação
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Além das limpezas semanais, certifique-se de que sua tubulação esteja livre de rachaduras ou buracos minúsculos. Isto permitirá que o ar saia, o que diminui a pressão de ar da unidade. Substitua os tubos pelo menos uma vez por ano. Gatos ou cães podem pensar que seu tubo CPAP é um brinquedo de mastigar, portanto, use uma manga ou cobertura para protegê-lo.
Trocar os filtros
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A maioria dos CPAPs tem dois filtros. Limpe o filtro de espuma preto ou cinza não descartável uma vez por semana em água e sabão neutro, depois pendure-o para secar. Você pode substituir o filtro mais fino e branco quando ele começar a parecer cinza e sujo. Os filtros CPAP são baratos, portanto, substitua-os uma ou duas vezes por mês ou conforme necessário.
Usar Água Destilada
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Tire o tanque do umidificador de seu dispositivo para limpá-lo e enchê-lo novamente. Todas as manhãs, esvazie a água que ainda está no tanque. Limpe o tanque em água suave e ensaboada, enxágüe bem e pendure-o para secar. Uma vez seco, encha-o novamente com água destilada. Isto manterá o ar que você respira livre de partículas de pó. Nunca mais use a água.
Proteja sua Máscara CPAP
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Sua máscara CPAP possui material macio no interior para conforto contra seu rosto. Para protegê-la, limpe seu rosto antes de ir para a cama. Remova qualquer maquiagem. Não utilize qualquer óleo ou hidratante que possa danificar o material. Manuseie sua máscara com cuidado para que não a danifique.
Como se acostumar ao seu CPAP
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Pode levar algumas semanas para se ajustar ao seu sistema. No início, use-o quando estiver acordado, mas sentado quieto, por exemplo, enquanto assiste à TV. Se usar a máscara o deixa tenso, peça a seu médico para sugerir exercícios de relaxamento muscular. Seu aparelho pode ter um recurso de rampa que eleva suavemente a pressão do ar enquanto você dorme, o que pode ser mais fácil para você.
Apoiar o sono com hábitos saudáveis
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A sensação de uma máscara de CPAP e os sons da máquina podem dificultar o sono de algumas pessoas. Assegure-se de que sua rotina diária promova um sono de qualidade. Não beba bebidas com cafeína ou álcool perto da hora de dormir. Faça atividade física regularmente. Relaxe em um banho quente antes de se deitar. Não tente ir dormir até estar pronto.
Boca seca fácil
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Se você tende a respirar pela boca quando dorme, o uso de um CPAP pode piorar ainda mais sua sensação de boca seca. Certifique-se de usar um dispositivo com umidificador. Pode ajudar a usar uma máscara com uma cinta para o queixo ajustada ou uma que se ajuste a todo o seu rosto, em vez de apenas ao nariz...
Viajando com seu CPAP
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Quando você viajar, leve seu equipamento CPAP com você. Embale um cabo de extensão em sua mala caso a saída de seu quarto de hotel esteja longe da cama. Peça a seu médico uma prescrição de CPAP de reserva para o caso de haver danos a sua unidade durante sua viagem. Se você puder, compre ou traga uma garrafa de água destilada para reabastecer seu umidificador para que você não tenha que usar água da torneira.
CPAP: Possíveis Efeitos colaterais
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Os CPAPs podem causar efeitos colaterais para algumas pessoas, tais como dor de garganta, pesadelos, nariz entupido, espirros, barriga inchada, ou irritação da pele ou dos olhos. Mas a apnéia do sono não tratada pode levar a problemas de saúde mais sérios como ritmos cardíacos anormais, hipertensão ou eventos cardiovasculares. Converse com seu médico sobre os riscos e benefícios do uso de um CPAP.
