Dicionário de Distúrbios do Sono
Aqui estão as definições dos termos relacionados ao sono:
Cataplexia: Sintoma de narcolepsia; consiste em uma súbita perda do tônus muscular que leva a sentimentos de fraqueza e a uma perda do controle muscular voluntário.
Apnéia central do sono: Distúrbio do sono em que a via aérea não está bloqueada, mas o cérebro não sinaliza os músculos para respirar.
Cronoterapia: Uma técnica comportamental na qual a hora de dormir é gradualmente ajustada; usada em casos em que o padrão sono-vigília do paciente está fora de sincronia? com o ambiente externo.
Ritmos circadianos: Ritmos biológicos que incluem o relógio interno que influencia quando, quanto, e quão bem as pessoas dormem.
Terapia cognitiva: Em alguns casos de insônia, esta terapia inclui intervenções que visam ajudar as pessoas a identificar e corrigir pensamentos e crenças inadequadas que podem contribuir para seus problemas de sono.
CPAP (pressão positiva contínua nas vias aéreas): Um dispositivo que é um tratamento eficaz para pacientes com apnéia do sono; fornece ar para as vias aéreas através de uma máscara ou travesseiros faciais ou nasais especialmente projetados.
Apnéia mista do sono: Uma combinação de apnéia central do sono e apnéia obstrutiva do sono.
Teste de latência múltipla do sono (MSLT): Teste que avalia a gravidade da sonolência medindo a velocidade de adormecer.
Narcolepsia: Uma condição neurológica na qual as pessoas experimentam sonolência diurna excessiva, cataplexia, paralisia do sono, alucinações e ataques de sono intermitentes e incontroláveis durante o dia.
Transtorno do despertar do sono não 24 horas: Um distúrbio do ritmo circadiano no qual o padrão sono-vigília não está de acordo com o ciclo habitual de 24 horas.
Distúrbio do sono do movimento não-rápido dos olhos (NREM): Um dos dois estados básicos do sono; consiste nos estágios 1, 2 (sono leve) e 3 (sono profundo).
Apnéia obstrutiva do sono (OSA): O tipo mais comum de apnéia do sono. É causada por um bloqueio da via aérea superior que faz com que o corpo se esforce para respirar.
Distúrbio do movimento periódico dos membros (PLMD): Um distúrbio no qual a sacudida rítmica das pernas interrompe o sono, causando insônia e/ou sonolência diurna excessiva.
Parassónias: Comportamentos anormais durante o sono que interrompem o sono e podem resultar em lesões, insônia e/ou sonolência diurna excessiva.
Polissonografia: Um teste que registra aspectos do sono (por exemplo, a quantidade de sono NREM e REM, o número de estímulos) e uma variedade de funções corporais durante o sono, incluindo padrões respiratórios, ritmos cardíacos e movimentos dos membros.
Continuação
Relaxamento Muscular Progressivo (PMR): Método de relaxamento que envolve músculos tensores e relaxantes do corpo em uma determinada ordem, em última instância para obter relaxamento de todo o corpo; útil em alguns casos de insônia.
Movimento Rápido dos Olhos (REM): sono: Um dos dois estados básicos do sono. O sono REM, também conhecido como sono de sonho, é caracterizado por movimentos rápidos dos olhos, e respiração mais irregular em comparação ao sono NREM, o outro estado básico do sono.
Apnéia do sono: Distúrbio do sono que ocorre quando a respiração de uma pessoa pára temporariamente durante o sono.
Higiene do sono: Práticas, hábitos e fatores ambientais que são importantes para obter um sono sadio.
Paralisia do sono: Sintoma de narcolepsia; envolve a incapacidade temporária de se mover ou falar enquanto adormece ou acorda. Também pode ser causado pela privação do sono, padrões irregulares de sono, histórico familiar e outras causas.
?
