Entre um terço e metade dos americanos têm insônia e reclamam de sono deficiente. Talvez você seja um deles. Se assim for, você pode estar pensando em tomar um comprimido para dormir.
Um comprimido para dormir pode ajudar seus problemas para dormir a curto prazo. Mas é importante entender tudo o que você precisa saber sobre pílulas para dormir. Isso inclui saber sobre os efeitos colaterais dos pílulas para dormir. Ao fazê-lo, você pode evitar o uso indevido desses sedativos.
O que são soporíferos?
A maioria das pílulas para dormir são classificadas como "hipnóticos sedativos". Essa é uma classe específica de drogas usadas para dormir ou permanecer adormecido. Os hipnóticos sedativos incluem benzodiazepínicos, barbitúricos e vários hipnóticos.
Benzodiazepínicos como Ativan, Librium, Valium e Xanax são medicamentos anti-ansiedade. Eles também aumentam a sonolência e ajudam as pessoas a dormir. Halcion é um medicamento sedativo-hipnótico benzodiazepínico mais antigo que foi substituído em grande parte por medicamentos mais novos. Embora estes medicamentos possam ser úteis a curto prazo, todos os benzodiazepínicos são potencialmente viciantes e podem causar problemas de memória e atenção. Geralmente não são recomendados para o tratamento a longo prazo de problemas de sono.
Os barbitúricos, outro grupo de medicamentos desta classe de sedativos-hipnóticos, deprimem o sistema nervoso central e podem causar sedação. Barbitúricos de ação curta ou longa são prescritos como sedativos ou comprimidos para dormir. Mas mais comumente, estes medicamentos hipnóticos são limitados ao uso como anestesia. Eles podem ser fatais em overdose.
Medicamentos mais recentes ajudam você a adormecer mais rapidamente. Alguns desses medicamentos indutores do sono, que se ligam aos mesmos receptores no cérebro que os benzodiazepínicos, incluem Ambien, Lunesta e Sonata. São um pouco menos prováveis que os benzodiazepínicos de formar hábitos, mas com o tempo ainda podem, às vezes, causar dependência física. Eles podem trabalhar rapidamente para aumentar a sonolência e o sono. Outro auxiliar do sono, chamado Rozerem, age de forma diferente de outros medicamentos para dormir. Afeta um hormônio cerebral chamado melatonina e não é viciante. O Belsomra é outro único auxiliar de sono que afeta um químico cerebral chamado orexina e não é viciante. Outro medicamento para o sono que não vicia, Silenor, é uma forma de baixa dose do antidepressivo tricíclico doxepin.
Quais são os efeitos colaterais das pílulas para dormir?
Como a maioria dos medicamentos, os comprimidos para dormir têm efeitos colaterais. Porém, você não saberá se terá efeitos colaterais com um determinado comprimido para dormir até que o experimente.
Seu médico pode ser capaz de lhe falar sobre alguns efeitos colaterais se você tiver asma ou outras condições de saúde. Os comprimidos para dormir podem interferir na respiração normal e podem ser perigosos em pessoas que têm certos problemas pulmonares crônicos, como asma, enfisema ou formas de doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC).
Os efeitos colaterais comuns dos comprimidos para dormir com receita médica, como Ambien, Halcion, Lunesta, Rozerem e Sonata, incluem:
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Queimadura ou formigamento nas mãos, braços, pés ou pernas
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Mudanças no apetite
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Obstipação
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Diarréia
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Problemas de equilíbrio
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Dizziness
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Sonolência diurna
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Boca ou garganta seca
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Gás
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Dor de cabeça
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Queimadura cardíaca
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Imparidade no dia seguinte
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Atrasos mentais ou problemas com atenção ou memória
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Dor de estômago ou ternura
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Agitação incontrolável de uma parte do corpo
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Sonhos inusitados
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Fraqueza
É importante estar ciente dos possíveis efeitos colaterais dos comprimidos para dormir para que você possa parar o medicamento e chamar seu médico imediatamente para evitar um problema de saúde mais sério.
Pílulas para dormir e Adultos mais velhos
Se você tem 65 anos ou mais, os especialistas sugerem que você evite todas as ajudas ao sono. Isto inclui medicamentos de venda livre e os mais novos medicamentos Z como o eszopiclone (Lunesta), zaleplon (Sonata), e zolpidem (Ambien).
Em comparação com pessoas mais jovens, os adultos mais velhos têm uma chance maior de problemas de saúde com os medicamentos para dormir. Quando você é mais velho, os comprimidos para dormir tendem a permanecer no seu sistema por mais tempo. A sonolência pode durar até o dia seguinte à sua ingestão. Confusão e problemas de memória também são um efeito colateral conhecido. Para adultos mais velhos, isto pode resultar em quedas, quadris quebrados e acidentes de carro.
Outros sintomas de alguns medicamentos para dormir de venda livre podem ser especialmente difíceis de lidar para os adultos mais velhos. Sua boca pode estar seca. Você também pode estar com prisão de ventre e ter dificuldade para urinar.
Antes de decidir tomar os comprimidos para dormir, fale com seu médico. Eles podem recomendar um exame médico para ajudá-lo a descobrir a causa de seus problemas de sono, como depressão, ansiedade, ou um distúrbio do sono... Seu médico também lhe sugerirá maneiras de tratar a insônia sem medicamentos.
Existem efeitos colaterais mais complexos das pílulas adormecedoras?
Alguns comprimidos para dormir têm efeitos colaterais potencialmente nocivos, incluindo parasônias. Parasônias são movimentos, comportamentos e ações sobre os quais você não tem controle, como o sonambulismo. Durante uma parasônia, você está dormindo e desconhece o que está acontecendo.
Parasônias com comprimidos para dormir são comportamentos complexos do sono e podem incluir comer, fazer telefonemas ou ter relações sexuais enquanto estiver em estado de sono. Dormir dirigindo, que é dirigir enquanto não está totalmente desperto, é outro efeito colateral grave dos comprimidos para dormir. Embora raras, as parasônias são difíceis de detectar uma vez que a medicação faz efeito.
As etiquetas de produtos para medicamentos sedativos-hipnóticos incluem linguagem sobre os riscos potenciais de se tomar um comprimido para dormir. Como é mais provável que ocorram comportamentos complexos de sono se você aumentar a dosagem de um comprimido para dormir, tome apenas o que seu médico prescrever - não mais.
Posso ser alérgico a pílulas para dormir?
Sim. As pessoas podem ter uma reação alérgica a qualquer medicamento, que pode estar relacionada tanto ao ingrediente ativo do próprio medicamento quanto a qualquer de seus ingredientes inativos (tais como corantes, ligantes ou revestimentos). As pessoas que têm uma reação alérgica?a um comprimido específico para dormir devem evitá-lo. É importante falar com seu médico ao primeiro sinal destes graves efeitos colaterais, inclusive:
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Visão embaçada ou qualquer outro problema com sua visão
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Dor no peito
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Dificuldade para respirar ou para engolir
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Sentindo que a garganta está se fechando
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Urticária
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Hoarseness
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Coceira
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Náusea
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Batimento cardíaco acelerado
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Rash
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Falta de ar
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Inchaço dos olhos, rosto, lábios, língua ou garganta
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Vomitando
Além disso, um efeito colateral sério - mesmo mortal - de qualquer medicamento ao qual alguém seja alérgico é a anafilaxia. A anafilaxia é uma reação alérgica aguda. Outro efeito possível é o angioedema, que é um inchaço facial grave. Mais uma vez, discuta estas possibilidades com seu médico se você estiver correndo o risco de reações alérgicas.
Quando eu tomo um comprimido para dormir?
Geralmente é recomendado que você tome o comprimido para dormir antes da hora de dormir desejada. Leia as instruções de seu médico na etiqueta de prescrição do comprimido para dormir. As instruções têm informações específicas a respeito de sua medicação. Além disso, dê sempre tempo suficiente para dormir antes de tomar o comprimido para dormir.
É perigoso combinar soporíferos e álcool?
Sim. Misturar álcool e pílulas para dormir pode ter efeitos sedativos aditivos de ambas as drogas, e a combinação pode fazer com que alguém pare de respirar, o que poderia causar a morte... Os rótulos das pílulas para dormir alertam contra o uso de álcool enquanto se toma a droga.
Além disso, você não deve comer toranja ou beber suco de toranja enquanto estiver tomando algumas pílulas para dormir. O grapefruit aumenta a quantidade da droga absorvida na corrente sanguínea e quanto tempo ela permanece no corpo. Isso pode causar excesso de sedativos.
Posso me tornar dependente de comprimidos para dormir?
Para insônia de curto prazo, seu médico pode prescrever comprimidos para dormir por várias semanas. No entanto, após uso regular por um período mais longo, alguns comprimidos para dormir, como benzodiazepínicos ou agonistas benzodiazepínicos, como zolpidem ou eszopiclone, podem parar de funcionar à medida que você constrói uma tolerância ao medicamento. (Entretanto, a tolerância não foi demonstrada com pílulas para dormir que não formam hábitos como Belsomra, Rozerem, ou Silenor). Você também pode se tornar psicologicamente dependente do medicamento. Então a idéia de ir dormir sem ele o deixará ansioso.
Sem o comprimido para dormir, você pode ter dificuldade para dormir. Se isso acontecer, pode ser um sinal de dependência física ou emocional ou ambos. Alguns estudos mostram que o uso de pílulas para dormir a longo prazo realmente interfere no sono. A melhor maneira de evitar desenvolver uma dependência física ou emocional dos comprimidos para dormir é seguir as instruções de seu médico e parar de tomar o medicamento quando recomendado.
